Krooninen sairaus

yrtit ovat käyttäneet tuhansia vuosia ayurvedic medicine, perinteinen kiinalainen lääketiede ja Herbalism. Yrttejä on tunnettua käsitellä erilaisia ​​oireita ja sairauksia. Stressi on numero yksi kaikkein vakava terveysongelma Amerikassa tänään. Muutoksesta johtuen useimmissa työpaikkojen fyysisistä henkisen suorituskyvyn se ei ole ihme, miksi amerikkalaiset ovat niin stressaantunut. Lisäksi yhteiskunta on liikkeellä 24/7 joissa ei ole aikaa ihmisille rentoutua, levätä tai sammuttaa niiden aivot. Puhumattakaan, että paine ja asennus taloudellisia ongelmia, että edessämme tässä päivässä ikä yksi ennätysten kirjoihin. Kun kaikki tämä stressi me tulla fyysisesti, henkisesti ja henkisesti tasapainoton. Ylläpitää, palauttaa ja estää kroonisten stressaava vaikutus meidän mielen ja ruumiin, yrtit ovat täydellinen korjata tasapainottaa kehon 抯 hermostoon. Yrtit voidaan luokitella kolmeen tyyppiin adaptogen, tonic, ja nervine yrttejä. Adaptogenic yrtit auttaa kehon sopeutumaan stressiä tasapainottamalla hermostoon. Tonic yrtit vahvistaa elinten ja elinten järjestelmä valmistautua stressiä. Tonic hermot voivat lisätä tai vähentää aktiivisuutta kehon prosessit tietyssä järjestelmässä. Nervine yrtit parantua aiheuttamat vahingot stressiä ja torjumaan edelleen stressaavaa vaikutus. Nervine yrtit voidaan erottaa rauhoittava rentoutua ja rauhoittaa hermoja tai nautintoaine piristyä energiaa. Useimmat yrtit sopivat useampaan kuin yhteen luokkaan tai tyypin yrtti antaa sille paremmat mahdollisuudet lievittää, vähentää ja lievittää oireita, sairauksia ja sairaus. Johtuen siitä, että yrtit yleensä korreloivat tietyille alueille tai elimistön, on olemassa suuri joukko yrttejä, jotka voivat lievittää stressiä ja ahdistusta. Täältä löydät muutamia näistä yrtit ja miten ne vaikuttavat kehon. Adaptogeeni: Ginseng- On olemassa useita erilaisia ​​ginseng kuitenkin kolme voi olla hyödyllistä vähentää stressiä, Siperian, korea tai Panax ja Intian tai Ashwagandha ginseng ovat kaikki hyviä normalisoida elimistön vaikeina aikoina. Ginseng on Adaptogeeni ja tonic, joka suojaa elimistöä stressiä. Ginseng säätelee verenkiertoelimistön ja immuunijärjestelmään, joka auttaa tukemaan kehon stressin. Ginseng on suosittu kasviperäisten täydentää urheilijoille, koska se parantaa suorituskykyä, lisää kestävyyttä, parantaa toipumisaika ja parantaa niitä koskemattomuutta. Maitake- maitake on sieni, joka kasvaa klustereita juuressa puita. Sitä on käytetty kiinalaisen lääketieteen Adaptogeeni parantaa immuunijärjestelmää. Tutkimus on osoittanut myös, että se voidaan säädellä verenpainetta, glukoosi, insuliini, ja sekä seerumin että maksan lipidejä, kuten kolesterolia, triglyseridejä, ja fosfolipidit, ja ne voivat myös olla hyödyllisiä laihtuminen. Gotu Kola- Gotu Kola on kolminkertainen vaikutus kuin Adaptogeeni, tonic ja nervine yrtti. Gotu Kola uudistaa ihoa stimuloimalla korjaus-, kasvua ja vahvistamiseen. Se auttaa myös stressiä selviytymistä ja vähentää ahdistusta. Gotu Kola parantaa keskittymiskykyä ja muistia. Wild kotieläinta Wild Yam on Adaptogeeni ja nervine, joka on suunnattu lihasten ja luuston. Se toimii lihaksen relaxer vähentää tulehdusta. Se on toted kuin kouristuksia, antiheumatic, maksan, diaphoretic, ja vähentää pahoinvointia raskauden aikana. Lakritsi on Juuri Lakritsi root on Adaptogeeni ja tonic hengitys- ja immuunijärjestelmään. Lakritsi root auttaa säätelemään hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisakselin. Se auttaa kehon käsitellä stressiä normalisoimalla verensokeri sekä lisämunuaiset, ja stimuloi kallon ja selkäydinnesteestä. Lakritsi root lisää energian, rauhoittaa mielen ja on rauhoittava body.TONIC: Red Clover- Puna-apila on ruoansulatus tonic ja ihon nervine yrtti. Puna-apila sisältää luonnollinen kasvien estrogeenin kutsutaan phytoestrogen. Kasviestrogeenit pitää asianmukaisesti ihon ja luuston terveyteen. Nieltynä se puhdistaa verta ja puhdistavat kudoksiin. Muita estrogeenin itse voi lievittää korkea stressiä oireita ja vähentää kolesterolia. Chamomile- Kamomilla on ruoansulatus tonic ja rauhoittava nervine yrtti. Se oli alun perin käytetään vähentämään kuume. Nyt on osoittautunut yhdeksi turvallisimmista yrttejä markkinoilla rentoutumiseen ja rauhoittava vaikutus. Kamomilla on korjaavat vaikutus kehon lisäämällä aineenvaihduntaa, hoitoon hermostunut vatsa ja painamalla keskushermostoon. Kuten rauhoittava, kamomilla parantaa unen ja tunteita rentoutumista. Sen ominaisuuksia ovat tulehdusta, anti ahdistuneisuus, antihistamiini, antioksidantti ja antispasmodic.St. John 抯 Wort- St. John 抯 vierre on stimuloiva tonic yrtti. Se on myös toiminnallinen nervine suhteen integumentary järjestelmään. St. John 抯 vierteen nimenomaan auttaa aivolisäkkeen, joka säätelee eritystä kuudesta hormoneja, jotka säätelevät homeostaasiin. St. John 抯 wort auttaa hajottamaan ylimäärä määriä stressi hormoni noradrenaliinin jotka saavat erittyy verenkiertoon aikana stressaavissa tilanteissa. Tällä tavoin se auttaa hoitoon stressiä, ahdistusta, masennusta ja henkinen disorders.Skullcap- kalotti on tonic ja nervine yrtti, jota voidaan käyttää rentoutumiseen ilman rauhoittavaa vaikutusta. Kalotti on paras ravitseva tonic hermostoon. Se vahvistaa ja tukee hermostoa. Se hidastaa hermoja rauhoittaa ja sooth kehon ja aivot. Kalotti on suuri lihasten kouristuksia, päänsärkyä, levottomuus, ahdistuneisuus, unettomuus, hysteria, uupumus, masennus ja hermostunut jännitteitä. Koska tulehdusta ja antispasmodic se vähentää kuume, parantaa ruoansulatusta ja stimuloi maksan function.Motherwort- Motherwort toimii verenkierron, hengityksen, lisääntymis- ja hermoston tonic ja nervine yrtti. Motherwort stimuloi verenkiertoa vahvistaa sydämeen. Se hiljentää hermot, edistää rentoutumista ja lievittää stress.Lemon Balm- Sitruunamelissa on rauhoittava nervine ja tonic yrtti, joka rauhoittaa ja säätelee hermoston. Hengittämisestä aromi sitruunamelissa voit vähentää verenpainetta, rauhallinen sydämentykytys, vähentää nopea hengitys, vähentää ruoansulatuskanavan kouristukset, poistaa pahoinvointi ja ruoansulatushäiriöt, lievittää migreenin ja torjua kuumetta. Se lievittää ahdistusta, hälventää surua, ja korotusprosentin henkeä. Sitruunamelissa on myös antibakteerinen, antiviraalinen ja antihistamiini ominaisuuksia. Nervine: Kava Kava- Kava Kava on nervine yrtti Melanesia. Kava Kava kohtelee ahdistus ja masennus, lievittää stressiä ja unettomuutta. Se myös kaksinkertaistaa voimakas lihas relaxer, rauhoittava ja kipulääke, vaikka se ei ole riippuvuutta. Kava Kava toimii hienovaraisesti rentoutua koko body.Hops- Humala on nervine yrtti, joka toimii rauhoittava. Sen on rauhoittava ja rentouttava vaikutus keskushermostoon helpottaa levoton jännitys, ärtyisyys, hermoston häiriöt, ruoansulatushäiriöt, ja unettomuus. Passion Kukka- Passion kukka on lievä tranquilized vaikutus kuin rauhoittava nervine yrtti. Se rentouttaa verisuonten kouristukset, pienenee migreeni, edistää unta, kohtelee ahdistuneisuus, unettomuus, masennus, ja hermostuneisuus. Passion kukka on rauhoittava vaikutus ilman tunnetta kuin yksi rauhoitetaan. Tämä yrtti rauhoittaa kehon ja myös on tehokas kipulääke. Lavender- Lavender tiedetään olevan kaikkein rauhoittava yrtti tänään. Juuri hajuisia tämä yrtti voi rentoutua mielen ja ruumiin vähentämällä ärtyneisyys, ahdistuneisuus, stressi ja jännitys. Laventeli on nervine yrtti tehokas rauhoittava ominaisuuksia edistää rentoutumista, parantaa unen, tasapainottaa hormoneja, lihasjännityksen, ja stimuloivat immuunijärjestelmää. Lisäksi se on parantava etuja ruoansulatuskanavan tukea. Laventeli vähentää stressiä kortisolin tasot hidastaa aivojen aaltoja, joka vähentää stressiä, hermostuneisuus, levottomuus ja edistää tunne rauhallinen. Valerian- Valerian on rauhoittava nervine käytetään rentoutua hermostoon. Sen ainesosat ovat verrattavissa reseptiä grade rauhoittavia anneta lääkärit. Valerian vähentää stressiä, lievittää ahdistusta, parantaa unta, rauhoittaa hermoja ja vähentää jännitystä ja ärtyneisyys. Valerian on ihanteellinen niille, jotka kärsivät myös hermostunut lihaskouristukset. Kaura (Avena Sativa) – kaura tai hukkakauran ovat toiminnallisia nervine joka ravitsee hermostoon. Tämä yrtti voi lievittää lievä masennus, tasapaino sokeripitoisuus, auttaa hermostunut sammuminen ja heikkous ja lievittää stressiä. Koska tulehdusta ja korkea mineraalipitoisuus, kaura sooth tulehtunut iho ja vahvistaa hermostoa.