Krooninen sairaus

Tiesitkö, että jalka kipu on yleinen ongelma, että monet ihmiset valittavat? Tilastot osoittavat, että noin 9 ulos 10 ihmistä on jonkinlainen jalka kipu, joka tarkoittaa et ole yksin, jos kärsivät minkäänlaista jalka ongelmia, kuten turvotus, arkuus, lihassärky tai polttamalla. Vaikka tämä monet ihmiset kärsivät tämä ehto ei ole asetettu paranna jalka ja kantapää kipua. Voit kuitenkin parantaa tai mahdollisesti päästä eroon oireet käyttämällä joitakin seuraavista suuren kodin korjaustoimenpiteitä suunniteltu jalka ja kantapää pain.There useita koti korjaustoimenpiteitä, joka auttaa estämään jalka ja kantapää kipua sekä auttaa kivun hoitoon joka on jo olemassa. Kaksi helpoin ja eniten hyötyä korjaustoimenpiteitä kokeilla ovat vesi imeytyy ja hierontaa. Liota jalat kylmässä vedessä noin 5 minuuttia ja sitten liota niitä kuumassa vedessä 5 minuuttia ja lämpötilan muutos luo hierontaa, joka auttaa kipeä jalat paremmin. Jos haluat, voit myös kokeilla tuoksuva tai aromaterapiaa imeytyy ja massages.Another hieronta tekniikka, jota käytetään auttaa jalat tuntuu virkistävän ja virkeänä hakee kosteusvoidetta jalat ennen kuin saat valmis nukkumaan. Voide helpottaa hieronta jalat. Käyttämällä voiteet, jotka sisältävät kapsaisiini (luonnollinen ainesosa löydetty labuyò) voidaan lämmittää jalat joka auttaa helpottaa kipua tuntuu. Tämä hoito on erityisen hyödyllinen ihmisille, jotka kärsivät jalka kipu johtuu diabeteksesta, mutta se voi auttaa muunlaisia ​​jalka ja kantapää kipua well.Before te lenkille tai aloittaa kiireisen päivän kokeilla venyttely vasikka ja jalka lihaksia auttaa vähentämään painetta joka aiheuttaa jalka ja kantapää kipua. Tämä pitäisi myös tehdä säännöllisesti koko päivän, jos seistä pitkiä päiviä. Yksi suurimmista virheistä ihmiset tekevät joka edistää jalka ja kantapää kipu ostaa väärä kenkiä. Sinun täytyy ostaa hyvä pari kenkiä, jotka on oikea koko ja muoto jalat. Oikea kengät voivat vähentää kipua ja epämukavuutta, että sinulla on tunne, jos tämä on ongelman syy. Salli runsaasti aikaa ”rikkoa niitä” hitaasti ja eivät kulje pitkiä matkoja tai käyttää niitä koko päivän, kunnes tämä prosessi on complete.Another yksinkertainen mutta tehokas kotiin korjata jalka kipu on ottaa aikaa venyttämään vasikoiden ja jalka lihaksia ennen kiireisen päivän. Kun seisomaan pitkiä aikoja venyttää vasikka lihaksia lievittää joitakin paineita jalat ja vähentää kipua tuntuu. Riisua kengät ja anna jalat ”tauolla” lopussa pitkän kova päivä. Voit myös kokeilla muita työkaluja ja kodin massagers tarkoituksena on hoitaa jalka ja kantapää kipua ja auttaa rentoutumaan jalat. Vietät paljon aikaa jalat, on tärkeää, että otat hyvää huolta heistä.