Krooninen sairaus

Ahhh … nukkua. Uni on yksi niistä asioista, jotka ei todellakaan ole ongelma lainkaan (kunnes et saa mitään, että on). Jos saat oikean määrän joka ilta, kuin mahdollisuudet ovat et ajattele paljoakaan unta ja vaikutus, että se on jokaisen alueen elämäsi. Ja samoin, jos et saa täyden unirytmillä, luultavasti eivät keskittyä paljon muustakin kuinka väsynyt olet. Saatat jopa olla siihen pisteeseen epätoivo, koska univaje tekee elämästäsi niin kurjaa. Vaikka on lista niin kauan kuin käteni eduista hyvät yöunet (ja kontrastia luettelo seurauksista, jotka johtuvat unen puute) yksi suuri alue, joka koskettaa meitä kaikkia on concentration.I olen opettaja ja niinpä ymmärtää, että itse asiassa puutteita keskittyminen ja huomiota, siihen pisteeseen, jossa minun opiskelijat eivät voi toimia kunnolla ilman lääkitystä. Tämä on kiistanalainen aihe (eikä yksi tarkoitus keskustella tässä vaiheessa). En vain mainita sen, koska olen nähnyt vaikutuksen, että jotain niin yksinkertaista kuin keskittymisvaikeuksia on yksilöihin. Jotkut yläasteen opiskelijat ovat saaneet laadut kärsiä, kaverisuhteitaan ja suhteet vaarantua, koska häiriöt, joita ne aiheuttivat luokassa, ja yksi opiskelija jopa myönsi, että hän oli niin turhautunut itse, että hän tunsi masentunut. Kuten sanoin, tämä ei ole artikkeli tarkkaavaisuushäiriöt. Kuitenkin, jos olet kärsivät unenpuute, sinun täytyy ymmärtää, että se ei ole vain tuntia et nukkua, jotka ovat ongelma. Se miten, että unen puute keskeyttää luonnollinen virtaus elämäsi. Your unen puute johtaa asioita, kuten alhaisempi pitoisuus ja muistia. Voit menettää ajatuskulussa kuin puhut. Teet huonoja päätöksiä, koska kykyä arvioida tilanteita on vaarantunut. Riippuen työsi – tämä voisi olla elämä tai kuolema. Haluatko todellakin jakaa tien kuljettajaa traktorin perävaunu, joka päätti hypätä pois hänen täydellinen yöunet tehdä määräaika? No, et ole vaarattomampia tiellä jos teet saman decision.When meidän keskittyminen on vaarassa, työmme kärsii, olimmepa sairaanhoitajan, opettaja tai kaasun pumpun hoitaja. Saatat ajatella: Kuinka paljon keskittyminen tekee kaasupumppua hoitaja tarvetta työssään? Paljon, todella. Olen kerran nähnyt kaasua hoitaja jättää kaasun pumpun suutin auton jälkeen kaasun laskemista ja ottaen rahaa. Hän käveli pois ja kun kuljettaja alkoi pyöriä ulos parkkipaikalla – suutin lensi ulos Smashing hänen takaikkunaan. I cringed koska sillä olin katsomassa se tapahtuu, tiesin voinut sinne ajoissa ja saatoin nähdä vauvan istuin takana. Jep, se ei todellakaan ole väliä, mitä työ on, me kaikki tarvitsemme kykyä keskittyä ja keskittää voidakseen tehdä työmme hyvin. (Niin, ja työntekijä huoltoasemalla oli viettänyt yön ennen tätä tapausta juhlimaan – sattumaa? Ei tietenkään. Kukaan ei loukkaantunut vakavasti, mutta hän menettää työnsä, pian sen jälkeen.) Jos lopetat ja analysoida meidän tietoisuuden taso, keskittyminen, tehokkuus ja motivaatio jälkeen yön, tai peräkkäistä yötä huonosta unen – huomaat että se on aika lopettaa ”olemassa” elämässäsi. Ansaitset parempaa. On aika lopettaa vain ”making tehdä” ja todella tehdä jotain muuta huono nukkua tilannetta. Et tule katumaan sitä. Tiedän, että et ehkä ole energiaa juuri nyt käsitellä tätä. Valitettavasti sinulla ei ole varaa olla. Kuten aiemmin sanoin, uni on jotain, että et edes ajattele – ellet saa mitään. Etkö haluaisi viettää aikaa ajatella jotain muuta muutosta?