Krooninen sairaus

Hormonit voivat olla tärkein syy akne ja painonnousuun teinityttöjen.

On tarpeeksi paha, kun painon. Mutta lihoo ja puhkeaminen akne liian näyttää pelkkää epäreilua, varsinkin kun olet teini tyttö. Ja se on teini tytöille, jotka ovat suurimmassa vaarassa akne, kun he lihoa, koska keskinäisistä painonnousua ja hormoneja.

Tämän vuoden tammikuussa Archives of Dermatology julkaisi asiakirjan ”Population-Based tutkimus akne ja painoindeksi nuorilla. ”Tutkijat Tanskassa, Norjassa, USA: ssa ja Kiinassa katseli suhdetta painonnousu ja akne yli 3500 teini vuotiaista 18 tai 19, jotka asuivat Oslo. Ei liian yllättävää, epidemiologit totesi, että korkeamman painon, taajuus akne lisääntyi. Mutta mikä on todellinen suhde akne ja painonnousu.

Ei ole, että nuoret naiset saavat akne ja päättää ryhtyä syöminen bonbons kuin harrastus. Ja se ei ole, että naiset lihoa ja jotenkin ylimääräistä rasvaa alkaa tihkuu ulos niiden huokosiin aiheuttaa ikäviä Jere.

Todellinen suhde-jossa valtamedia on jäänyt sen kattavuus artikkeli-on, että molemmat painonnousu ja akne liittyvät toiminta munasarjat, ja että aineenvaihdunta munasarjoissa liittyy toiseen ilmiötä kutsutaan insuliiniresistenssiä.

Aloitetaan lopussa ja työskennellä takaisin alkuun ymmärtämään ongelman.

on paljon tekijöitä, jotka edistävät akne, mutta akne ei ilmene, kun huokoset eivät ole tukossa. Ja ensimmäinen askel sulkeminen huokosia siten, että se vangitsee ihon öljyn tunnetaan sebum sisällä on liiallista kasvua ihosolujen ylös ja alas pitkin aukon huokosten.

Koska iho kasvaa, se työntää ulospäin. Hyvin uloin kerros ihosolujen liukenee keratiini proteiinia ja seramidiksi ”liimaa” muodostaen läpäisemättömän kerroksen vedeltä (niin, että laitos ei liukene), ja että lika, toksiinit, ja mikrobit eivät päästä sisälle. Kuten enemmän ihosolut kypsä ja kuolevat, ulompi kuoriutuu ja suurin osa on helppo poistaa ilman virtausta iholla ja yksinkertainen ihon pesu.

Sisällä huokosten kuitenkin luonnollinen suunta varten kuollutta ihoa solun limakalvon pore on liikkua sijaan ulos. Mikroskooppinen, näkymätön hiutaleet ihon kertyy pohjalle huokosten ja työnnetään ulos huokosten tiedotteet rasvainen öljyjä.

Kun testosteronitasot ovat korkeat, huokoset tehdä enemmän öljyä. Se voi virrata niin tilavuuteen, että se työntää pohjaa vasten huokosten. Tämä tekee kaulan huokosten kapeampi. Hiutaleet ihon että öljy olisi tavanomaisesti toimittaa pintaan huokosten jumiin, ja huokosten täyttyy öljyllä. Avaaminen huokosten saa vielä kapeampi, ja iho kasvaa yli huokosten sulkien kuolleet ihosolut ja tali sisälle. Aluksi tämä muodostaa Whitehead. Jos on vain tarpeeksi happea huokosten hapettaa tali se sisältää, se voi muuttua mustapäätaudin. Ja jos akne bakteerit loukkuun huokosiin kasvaa riittävästi, että immuunijärjestelmä hyökkää niitä tulehduksellinen yhdisteitä, tuloksena voi olla näppylä tai jopa kyhmy tai kysta.

Mutta testosteroni on mieshormoni. Miksi korkea testosteronitaso selittää akne teinityttöjen?

Testosteroni on ei yksinomaan tuote mies elin. Naisten elimet tekevät testosteronia, too. Pieniä määriä testosteronia polttoaineita naisten libido. Suurempia määriä voi olla samat vaikutukset kuin se miehillä, kuten hiusten kasvua ja tuotannon kasvun öljyn talirauhasten ihon. Enemmän öljyä, suurempia ja tummempi viat.

Naisen keho tekee testosteronia yhdessä muiden hormonien munasarjoissa. Ja siellä on yhteys insuliinin vaikutuksia.

Insuliini kuljettaa glukoosin soluihin ympäri kehoa, mukaan lukien munasarjat. Useimmissa muualle elimistöön, mutta solut voivat sammuttaa niiden glukoosi reseptorit kun veren sokeripitoisuus on korkea. Tämä suojaa niitä virtaa glukoosi sokeri, joka on metaboloituu tuottaa energiaa. Rajoittaminen merkintä glukoosin suojaa solun vapaita radikaaleja, jotka vapautuvat, kun se ”palovammoja” liikaa sokeria.

munasarjat ei ole mekanismia sulkea niiden glukoosi reseptorit ja tulla insuliiniresistenssi. Kun muualle elimistöön torjuu sokeri, munasarjat tulvii sokeria. He tekevät suuria määriä kaikkien niiden hormonit, mukaan lukien testosteroni. Tämä on mitä aiheuttaa aknea.

Mutta se on enemmän kuin vain syö liikaa, joka aiheuttaa painonnousua. Ongelmana on, että insuliiniresistenssi pohjustaa rasvasolujen tallentaa kaikki mahdolliset ylimääräiset kalori.

Insuliini myymälöissä ei vain sokeria, vaan myös rasvaa. Solut sammuttaa glukoosi reseptorien, kun ne ovat insuliiniresistenssitiloissa, mutta ne eivät sammuttaa rasva-reseptoreihin.

Samalla, haima havaitsee, että verensokeri ovat nousseet ja vastaa vapauttamalla vielä insuliini. Suurin osa kehosta tulee yhä enemmän insuliinia vastustuskykyisiä, mutta munasarjat saada vieläkin enemmän glukoosia. Ylimääräiset insuliini puistoissa rasvaa sisällä rasvasoluja noin 300 kertaa tehokkaammin kuin se tallentaa rasvaa. Teens (ja kaikenikäisille) eivät lihoa, elleivät he syövät liikaa, mutta insuliiniresistenssi varmistaa, että rasva on tallennettu nopeasti ja tehokkaasti, ennen kuin on mahdollista työskennellä sen pois.

Akne ja painonnousu esiintyä samaan aikaan, mutta se ei aiheuta muita. Todellinen ongelma on liikaa sokeria.

määrän vähentäminen sokerin ruokavalio-se ei riitä vain treenata enemmän, se on myös välttämätöntä ruokavalioon tarpeeksi menettää vain 3% painostaan, noin 4 puntaa (2 kiloa) useimmilla naisilla, on riitä pysäyttämään prosessi, joka nostaa testosteronitasoja ja aiheuttaa aknea. Sinun ei tarvitse hallita painonhallintaan takaisin hallintaansa akne. Mutta sinulla on ruokavalio vain vähän päästä eroon akne hyvää.

Viite:

Halvorsen JA, Vleugels RA, Bjertness E, Lien L. väestöpohjainen tutkimus akne ja painoindeksi nuorilla. Arch Dermatol. 2012 Jan; 148 (1): 131-2.