Krooninen sairaus

Kaikki rakastavat sateet, viileä ja viihtyisä ympäristö, joka seuraa sen jälkeen, kun kuuma, kostea kesä. Kuitenkin monsuuni on myös kauden eri vaivoihin, infektiot, kauden kylmä ja flunssa. Joista useimmat tapahtuu, koska me tulemme huolimaton meidän terveyttä ja päätyä maksamaan kalliisti niitä käyttämällä kaikkia sairauspoissaoloja. Tässä on 10 yleinen monsuuni virheitä, että jokainen tekee ja jotka sinun täytyy välttää.

Ei ollut aseistettu vuodenaikaan: Aikana monsoons ei ole viisasta kävellä ulos talosta ilman sateenvarjoa, sadetakki tai muu sateinen vaihdetta. Jos se on aurinkoinen aamulla, se ei ehkä ole kuiva koko päivän. Getting kastelemat sateiden voi tehdä sinusta altis kausi-influenssaa ja kylmä, jotka voivat tehdä sinulle vuode-ratsastetaan päiviä yhdessä. Jos pysyt kaupunki, joka on tiheään asuttuja korkea saastuminen hinnat, voisi olla mahdollista, että saatat kokea happosateet että menee vahingoittaa ihoa samoin. Joten varaudu.

Eating paistettuja ruokia: Kuuma levy

pakora

ja

bhajiyas

kupin Chai on täydellinen yhdistelmä aikana monsuuni ilta oikea? Kyllä, vain jos haluat kutsua gastronomically komplikaatioita ja kärsivät happamuus. Nämä monsuuni mukavuus elintarvikkeet aiheuttaa turvotusta ja voi myös johtaa vatsavaivoja. Tässä on yhdeksän elintarvikkeita, jotka sinun tulisi välttää syömistä tätä monsuuni.

ohittaminen liikunta: Rains ovat paras tekosyy ohittaa kuntosalille ja halata sisällä huopa katsella back-to-back rom-com elokuvia. Kuitenkin tämä tekee kehon alttiita infektioita ja allergioita. Näin: Ilma sisältää enemmän kosteutta ja eri bakteerikantojen monsuuni. Ainoa tapa saada ne ulos järjestelmästä on lujana. Jos pallolla kuntosali ei ole vaihtoehto, mennä kävelylle puistoon kaikki peitetty, ja katsella askel. Tässä on monsuuni terveyden opas sinulle, että sinun täytyy seurata.

Juomavesi vähemmän vettä: Et tunne jano usein, ja niin ohitat juo tarpeeksi vettä aikana monsoons. Mutta se ei auta kehoa, sillä kosteus aiheuttaa kuivumista aikana monsuuni. Tämä tekee sinulle enemmän veltto ja voi myös vaikuttaa koskemattomuutta. Joten tee se kohta juoda vähintään neljä tai viisi litraa vettä päivässä.

oversleeping tai nukkuu vähemmän: On kaksi asiaa, jotka tapahtua meille johtuen lämpötilan lasku ja viileyden, joka asettaa vuonna aikana monsoons – joko me oversleep tai nukkuvat vähemmän. Jotka molemmat häiritsevät meidän vuorokausirytmin sykli ja vaikuttavat terveyteen. Se voisi johtaa alhainen immuniteetti, ruoansulatushäiriöt ja yleinen väsymys. Joten varmista, että et muuta unen rutiinia liikaa, koska sateet. Tässä on mitä makuuasentoon kertoo sinusta ja sinun pitäisi tietää.

Koska huolimaton noin henkilökohtainen hygienia: Henkilökohtainen hygienia ei rajoitu käsien pesu ennen ja jälkeen aterian. Se tarkoittaa puhdistus jalat liian saippualla tai antibakteerinen ratkaisu tapauksessa astut lätäkkö. Unohtaminen puhdistus jalat voivat johtaa vuodenaikojen kuumetta, infektio tai muu monsuuni liittyviä vaivoja. Pesemällä jalat vedellä ei vain ole tarpeeksi. Opas välttää sieni-infektio jalkoina tässä monsuuni.

syöminen raskaan aterian: Korkea ilmankosteus, jopa monsoons johtaa pulahtaa aineenvaihduntaa synnyttää ruoansulatushäiriöt, happamuus ja muut mahalaukun ongelmia. Joten välttää ylenpalttista voikana tai kanan tandoori yöllä ja pitää se yksinkertainen asia.

puuttuu multivitamins: Ei jokainen tarvitsee multivitamins, mutta jos olet määrätty ottaa ne eivät menetä pillereitä, osoitteessa ainakaan aikana monsoons. Tarvitset kaikkia näitä antioksidantteja taistelemaan bakteerikantoja ilmakehässä ja pysyä terveenä, varsinkin oman B monimutkainen tablettia.

unohtaminen merkkejä infektiosta: sidekalvotulehdus ja korva injektiot ovat aivan liian yleinen aikana monsuuni sekä lapsilla ja aikuisilla keskuudessa. Joten älä viivyttele vierailevat lääkäriin, jos huomaat varhaiset merkit kuten silmän punoitus, korvakipu, jne. Jos jätetään huomiotta ne voivat kääntyä olla vaarallista ja vaikeaa hoidettavan huolimatta lääkäriin.

Kasaantuu pyykki: Vaatteesi eivät saa kuivattu heti ja aina mennä ulos on enemmän vaatteita lisätty pyykkikori. Kuitenkin monsuuni on aika, jolloin sinun ei pitäisi viivyttää pyykit koska kosteassa ympäristössä omassa kostea ja märkä vaatteet on täydellinen kasvualusta bakteereille. Tämä voi olla tappava vanhuksille ja lapsille, koska se voi aiheuttaa keuhkokuumetta. Joten saat pyykkiä valmiiksi ajoissa ja älä anna sen kasaantuvat.

Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.