Veti Hamstring?
Kysymys
minä loukkaantunut minun hamstring viime torstaina käynnissä sprints klo radalla käytäntöä. Tunsin terävä kipu ja vedetään ylös lyhyt. Olen Iced sen ensimmäisen 3 päivää ja ovat käyttäneet jään ja lämpöä lähtien. Tein venyy ja vahvistaminen harjoituksia toivoen olla kunnossa tällä viikolla, mutta ymmärtää, että ei ole mahdollista. Onko mitään kiropraktor voi tehdä nopeuttamaan paranemisprosessia olla taas seuraavien viikkojen tai minkälainen lääkärin olisi parasta mennä?
Vastaus
Hei Kevin,
Saatat haluta nähdä tohtori Kiropraktiikka, joka on erikoistunut urheilu /pehmytkudosvammojen. Hän osaa määrittää tarkan alueen kannan ja auttavat palautumaan erityisillä myofascial tekniikoita (Kitka hieronta, Myofascial Release jne). Teette paras asia juuri nyt, lepää ja jäätymistä. Lääkäri voi suositella hieman valoa PT harjoituksia laajuudesta riippuen vahingon.
On suuri päivä,
Dr. Brendon O’Brien D.C.