Posture
Kysymys
Mikä harjoitus (t) voin parantaa minun posture..I olen mies, 45, pääni /kaulan rinteillä forward..very havaittavissa kuvina …
vastaus
Michael; Dating on tärkeintä huono asento johtuu koukistus DOMINANCE, mikä tarkoittaa mitä teemme: kirjoittaminen, tietojenkäsittely, liikunta, nukkuminen, ruoanlaitto , sijaitsee koukistettuna. Kääntävä tämä tarkoittaa treenata selkälihaksia, nimeltään extensors. Nosto rintaa kattoon on työ # 1, ja sinut ulos eniten ongelmia. Nosto tietokoneen näyttöä niin, että keskus on silmien yläpuolella auttaa, sillä joka heittää nämä extensors. Wall enkelit (katso sen Google) ovat mahtavia, koska ovat ovi venyy, jossa venytys te Pécs ulos. Munivat yli fysio pallo auttaa, samoin.
Lopuksi ja mikä tärkeintä … mennä katsomaan kiropraktikko !! Tämä todella on jotain, että olemme ainutlaatuisella koulutettu auttamaan kanssa. Mene www.chiroweb.com löytää joku lähellä, tai jos olet Seattlessa, tule keskustan ja nähdä minut täällä.