Polven Arthritis
While voi olla huolissaan siitä, mitä eri tekijöitä, jotka aiheuttavat polvi niveltulehdus, se voi tulla täytenä yllätyksenä voit oppia, että käynnissä ei ole tärkein riskitekijä huolimatta siitä, että lääkärin lausunto aiheesta on lähes tasan jakautuneet niihin, joiden mielestä se ei vaikuta polven niveltulehdus ja ne, joiden mielestä se ei ole. Joissakin tutkimuksissa, että jos henkilö pitää hänen mittarilukema alle kolmekymmentä mailia, riski sairastua polven niveltulehdus ei ole kovin korkea.
Tällaiset tutkimukset ilmeisesti pohtia, mitkä ovat parhaat harjoitukset hoitoon polven niveltulehdus, ja jotkut ehdottavat aerobisia harjoituksia voisi olla tärkeä rooli vaivan hoitoon. Olisi viisasta potilaalle polven niveltulehdus sisällyttää aerobic, ja myös vahvistaa ja venytys täydellinen käyttää ohjelmaa saada parhaat tulokset. Potilaat voivat myös valita crosstrainerilla polvi niveltulehdus ja ne ovat yleensä saatavilla kuntosaleille.
Etu käyttää elliptinen kouluttaja polven niveltulehdus on se, että voit liikkua tavalla, joka valheita välillä liikkumista pyörä ja joka on stairclimber. Voit pitää jalat polkimilla kun saat tasaisen elliptinen liike, joka ei liity mitään vaikutusta, mikä johtaa parempaan sydän workout sekä vähävaikutteisten harjoitus.
Voit myös valita uida parantamiseksi polvi niveltulehdus, koska tämä harjoitus liian antaa sinulle hyvän sydän workout ja se ei myöskään ole vaikutusta toimintaan. Se voi kuitenkin olla erittäin sopiva, jos sinulla on olkapää ongelma eräiden lyöntiä voi johtaa raskauttavia olkapään ongelma vieläkin. Kuitenkin polven niveltulehdus se mahdollistaa erinomaisen valinnan ja sinun pitäisi mennä eteenpäin ja uida pelkäämättä mitään seuraamuksia.
Voit jopa harkita kuntopyörä, joka on ihanteellinen aerobista ilmastointi ja se on vielä toinen ei-vaikutus toimintaan, vaikkakin polvi niveltulehdus kunnossa, sinun tulee varmistaa, että jännitys on hyvin alhainen ja sinun täytyy aloittaa hitaasti, jotta pahenemisen riskiä polven ehto. Voit myös käyttää sitä quad vahvistamiseksi sekä venyttämällä lamaannuttaa.
Älä käytä juoksumatto oman polven niveltulehdus, koska tämä on vaikutusta toimintaa, joka tekisi polven ehto pahenevat. Pitämällä mielessä nämä toimet ja harjoitukset, sinun pitäisi pystyä käsittelemään hyvin teidän niveltulehdus ongelma.
Lisätietoja tarkista https://www.arthritisreliefhelp.info