Musta Girls Rock awardee Haile Thomas parannuskeinoja isän Diabetes vuotiaana 8!
Black tytöt todellakin kiven, ja 2016 musta Girls Rock M.A.D. (Making Difference) Tytöt awardee Haile Thomas, Tucson, Ariz., On rocking paluumatkalla, koska hän oli vain viisi. Koska 5-vuotiaan hän aloitti ruoanlaittoon uran, auttaen äiti valmistaa perheen ateriat – mutta ei tavanomaista kana-sormet-ja-grillattu-juusto lapsi hintaa. ”Vanhempani ovat Jamaikalta, joten kasvoin syöminen oxtail ja ääliö kana”, hän sanoo. Hänen Jännitystä kitalaen ja taito juustohöylää vispilällä, se ei ollut kauan ennen Thomas auttoi suunnittelemaan viikoittain valikosta.
ruoanlaitto alkoi rakkaudesta hänen isänsä.
”Kun oli 8-vuotias, isäni oli diagnosoitu tyypin 2 diabetes, taudin aiheuttama epäterveellistä elämäntapavalintoja ”, kertoo Thomas. ”Tämä diagnoosi silmät avasi minun koko perheelle. Aloimme oppia merkityksestä harjoitus ja miten ruoka todella vaikuttaa kehon, ja ymmärtäneet, että olimme kuluttavat aivan liikaa FAKE, FAST, EDULLISET elintarvikkeita NO ravintoarvo. ”
TÄYTYY
” Aloimme kokki vieläkin useammin kotona, syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ja käyttää enemmän. Muutaman vuoden isän diabetes oli täysin päinvastainen ilman lääkitystä, ainoastaan terveiden elämäntapojen muutokset. ”
Kuva kohteesta @hailethomas instagram
” Ja vaikka nämä uskomattomia muutoksia tapahtumassa varten perheeni, huomasin, että lapset ikäni ja nuoremmat olivat diagnosoitu tyypin 2 diabetes, sydäntauti, ja monet muut elämäntapaan liittyviä sairauksia, ”jatkaa Thomas. ”En voinut olla huomaamatta, että ystäväni koulussa tai ihmisiä Tiesin eivät täysin tietoisia ongelmista ruoan liikunta. Ja että ihmettelen, jos enemmistö amerikkalaisten lapsille ja perheille olivat aivan samanlaiset kuin omassa yhteisössä. Ja olen nopeasti selville, että he olivat. ”
Mukaan hänen verkkosivuilla, vuonna 2010, 9-vuotiaan Thomas ja hänen 4-vuotiaan sisarensa, Nia, aloitti YouTube-kanava nimeltään lapset voivat Cook, jossa videoita kahden Myrsky nousee ruokia kuten kalkkuna lihamureketta niiden Tucson keittiössä. ”Halusimme osoittaa, että ruoanlaitto ei ole vaikeaa”, sanoo Thomas. ”On hienoa oppia, ei vain ruokkia itse vaan myös tietää, mitä on terveellistä.”
Haile on nyt 15-vuotias, homeschooled, ja nuorin opiskelija Institute for integratiiviset Nutrition, …
… sisään opiskelemassa Certified Health Coach (Muuten mainitsimme, että hän on vain 15? Amazing). Hänen neuvoja syöminen terveellistä on yksinkertainen:
”Get over ajatus, että vihreä on brutto. Ja näyte uusi ruokaa vähintään 10 kertaa ennen kuin se päättää et pidä siitä. Makuhermoja saattaa kertoa jotain erilaista. ”
” Se on hyvä ikä olla komennossa keittiö ”, hän jatkaa. ”En tarvitse aikuisen apua paljon enää. Ja se on hyvä ikä olla vaikuttaminen. En ole liian vanha tai liian nuori, joten minun ikäisensä vielä kuuntele. ”
Lisätietoja Haile ja mitä hän tekee koko maassa, klikkaa tästä.