Krooninen sairaus

Akne on ihosairaus, että kukaan haluaa saada, koska ne ovat unisightly ja ne yleensä näkyvät kasvot. Se voi vaikuttaa paitsi yksi ihoa, mutta se voi myös vahingoittaa yhden itsetuntoa. Läsnäolo ruma ja kiusallista akne voi tehdä useimmat ihmiset tulevat niin itsetietoinen heidän vaikutelman, että he joskus tulla syrjässä ihmisille.

Akne voi laukaista monet tekijät, kuten hormonaaliset muutokset, stressi, huono ravitsemus , huono ihon hoito ja tietyt lääkkeet. Akne voi mennä pois omasta, mutta se voi kestää vuosia. Se on parasta kuulla lääkäriltä, ​​jos olet kärsivät vaikea akne. Paitsi lääkkeet ja lääketieteellisiä toimenpiteitä, on myös tärkeää tietää joitakin itsehoidon rumia ja kiusallista akne.

Tässä muutamia itsehoito vinkkejä, että jokainen henkilö kärsii ruma ja kiusallista akne pitäisi tietää:

Pidä ihosi puhtaana. Puhtaus on sinulle parhaiten suojautua ruma ja kiusallista akne niin tee se tapa pitää ihon puhtaana pitämään lika pois kasvosi. Niin paljon kuin mahdollista välttää rasvainen meikit ja voiteet, vesi-pohjainen make-up ovat parempia. Lika voi kerääntyä naamasi niin poistaa meikin ennen nukkumaanmenoa. Varovasti pestä kasvot puhtaalla pestä kankaalla ja miedolla saippualla. Käytä puhdasta pestä kankaalla, mutta älä hankaa sillä pesee voi ärsyttää ja pahentaa ihon kunto. Bakteerit viihtyy märillä likainen pese kangas joten varmista aina käyttää puhdasta pestä kankaalla.

Pese kasvot käyttämisen jälkeen. Joillekin ihmisille, hikoilu aiheuttaa akne puhkeamisen. Sen jälkeen ryhtymästä toimiin tuloksena hikoilua ja hikoilu, on tärkeää pestä kasvot. Lika ja pöly ovat todennäköisesti kiinni rasvaista ja kosteaa kasvot ja voi tukkia ihon huokosiin pahentaa akne kunnossa. Hikeä voisi kutsua myös bakteereja, jotka voivat tartuttaa ihoa.

Pidä hiukset puhtaana ja poissa kasvoilta. Dirty hiukset voi aiheuttaa infektioita, jos ne joutuvat kosketuksiin naamaasi akne. Shampoo tai pestä hiukset säännöllisesti niiden puhtaanapitoa. Pidä hiukset pois naamasi välttää raskauttavia ihon kuntoa. Se myös tärkeää välttää hiusten muotoilutuotteita kuten geelejä, hiusten vahat ja suihkeet päästä kosketuksiin naamaasi. Kemikaalit läsnä hiusten muotoilutuotteita voi johtaa infektioiden ja aknen purkautuminen.

Jätä kasvot yksin. Useimmat ihmiset yleensä koskettaa ja purista niiden ruma ja kiusallista akne, mutta sinun täytyy tietää, että tämä tapa ei tee akne katoa. Puristamalla akne voi johtaa infektioita ja arpia. Pidä kädet pois kasvosi ja älä purista tai kosketa akne. Kätesi voi lähettää bakteereja, jotka voivat pahentaa ihon kunnossa niin jätä kasvot yksin.

Vältä liikaa altistumista auringolle. Aurinkoa tai liian paljon auringolle altistumisen voi vahingoittaa ihoa ja voi lisätä riskiä sairastua ihosairauksia. On tärkeää saada joitakin auringonvalolta mutta liikaa auringossa voi olla huono terveydelle ja ihoa.

Nuku tarpeeksi ja välttää stressiä. Stressi voi johtaa useita terveyteen liittyviä kysymyksiä, mukaan lukien iho-ongelmia, kuten akne. Unen puute lisää oman stressiä niin täydellisen yöuni on tarpeen pienentää omaa stressin tuloksena terveellisempiä ihoa. Jos haluat päästä eroon teidän ruma ja kiusallista akne, on tärkeää tehdä joitakin muutoksia nukkuva malli ja nukkua enemmän. Hanki enemmän unta parantaa ihon terveyttä.

Tee joitakin muutoksia oman ruokavalion. Jotkut ihmiset kokevat akne kun kuluttaa tietyissä elintarvikkeissa. Jos huomannut, että akne pahenee syömisen jälkeen suklaata ja rasvaisia ​​ruokia, sinun täytyy välttää niitä vaikka pidät niitä niin paljon. Eroon ruma ja kiusallista akne sisältää kuria ja oikea ruokavalio. Lisäämällä täysjyvätuotteita ja vihanneksia päivittäistä ruokavaliota voisi vähentää akne joillekin ihmisille.

Vaikka lääketieteellisiä hoitoja on saatavilla terveyskysymykset, kuten iho-ongelmat, olemme myös vastuussa omasta terveydelle. Aloitteen henkilökohtaisesti huolehtia ihosi on tärkeää pitää iho-ongelmat, kuten akne pois.

Myös luontaistuotteet onnistuneesti päästä eroon akne nopeasti. Lisätietoja osoitteesta Banish Akne ongelmat

haluat tietää enemmän terveyttä ja luontaistuotteet käydä Health and Beauty Link