Krooninen sairaus

corriander tai

dhania

on yleinen ripottele ja mauste käytetään useimmissa kotitalouksissa-erityisesti Intiassa. Se ei vain lisää maku lautasen, mutta soveltuu myös erittäin herkullinen tuoksu. Mutta on paljon enemmän tähän nöyrä lehtien kuin vain maku. Tässä ovat 10 terveyshyötyjä korianteri.

Haluatko taistella diabeteksen luonnollisesti?

Intian nopeasti tulossa diabetes pääoman maailmassa, ei ole ihme, ihmiset etsivät uudempia menetelmiä taudin torjumiseksi luonnollisesti. No, korianteri voi auttaa. Tutkimuksessa, julkaistu British Journal of Nutrition

{1}, todettiin, että ote korianteri on tiettyjä yhdisteitä, jotka kun vapautuu vereen aiheutti veren glukoosipitoisuutta, insuliini vapautuu ja insuliinin kaltainen toiminta, joka auttoi pitämään oman verensokeri kurissa. Joten, lisää joitakin korianteri päivittäistä ateriaa ja pitää diabeteksen kurissa.

Haluavat alentamaan kolesterolia?

Kolesteroliarvoja tai lipidiprofiilit ovat usein huolenaihe tarkastuksessa ylös. Ja jos haluat alentaa kolesterolia ja pitää lipidiprofiili etsivät koskematon, korianteri lehdet ovat juuri sitä mitä tarvitaan. Korianteri sisältävät yhdiste nimeltään coriandrin, joka auttaa manipuloida rasva-aineenvaihduntaan siten alentaa kolesterolitasoa. Lisäksi lehdet ovat täynnä antioksidantteja, jotka auttavat pitämään kolesterolin kurissa. Tutkimus julkaistiin Plant Food for Human Nutrition

{2} havaittu, että lehdet olivat suuri vähentämällä kolesterolin ja triglyseridien ihmiskehossa.

Jos kaikki tämä tiede puhe ei ole sinua on jonkin verran vanha viisaus kiinnitetty pastoraatti vaikutukset lehtien samoin. Mukaan Ayurveda

{3}, lehdet ovat erittäin voimakas vaikutus siihen, miten keho sulattaa ruokaa ja imee rasvat, joten se on täydellinen luonnollinen lääke pitää kolesterolin kurissa.

Etsitkö tapa pitää korkea verenpaine hallinnassa?

Jos kärsit verenpainetauti tai korkea verenpaine, kääntyä korianteri jostain verenpainetta alentava etuja. Miten se toimii kysyt? No, korianteri on suuri määrä kolinergisten yhdisteiden ja kalsiuminestäjien (molemmat osat, jotka auttavat säätelemään verenpaine), jotka toimivat erittäin hyvin verenpainetta alentavina aineina, kun vapautuu elimistöön. Lisää yli lehtiä on vahva diureetti, jotka auttavat alemmat verenpainetta samoin.

{4}

Haluatko asettaa ruoansulatusta raiteilleen?

Jos kärsit ruoansulatushäiriöt koskaan niin usein sitten korianteri voi auttaa sinua siinä samoin. Täynnä ravintoaineita ja ominaisuuksia, jotka auttavat vatsan sopimuksen ja sulavaa ruokaa tehokkaasti

{4}. Joten lisäämällä joitakin raaka korianteri

jättää aterian saattaa olla parasta mitä olisi voinut tehdä oman ruoansulatuskanavan.

Haluatko karkottaa että turvotusta tai tulehdusta?

tutkimus julkaistiin

Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft

{5} todettu, että

dhania

lehdet olivat erinomaisia ​​vähentää tulehdusta luonnollisesti. Koska erinomainen omega-3-rasvahappoja, omega-6 molekyylejä, lipolotion ja korianteri öljy (yhdiste, joka auttaa vähentämään tulehdusreaktio kehossa), korianteri oli erittäin tehokas vähentämään turvotusta ja tulehdusta kaikkialla kehossa. Joten jos sinulla on jalkojen turvotus johtuu niveltulehdus tai jokin muu muoto tulehdus, kasapäin korianteri hieman helpotusta.

Haluatko taistella infektioita luonnostaan?

Korianteri on erittäin voimakas antibiootti yhdisteitä ja haihtuvia öljyjä, jotka toimivat erittäin tehokas antimikrobisia aineita. Näitä yhdisteitä löytyy erityisesti tuoreita ja keittämättömät korianteri ja niiden otteen. Lisäksi lehtiä voidaan käyttää sieni, bakteeri ja hiiva-infektiot samoin.

{6}

on paremmat mahdollisuudet voittaa syövän?

korianterin lehdet sisältävät joitakin erittäin tärkeitä ravintoaineita, kuten beetakaroteeni, C-vitamiinia, E, ferulic, kofeiinihappoa kaempferol ja quercertin. Kaikki nämä ei vain tarjota ravitsemus kehon, mutta ne toimivat myös hyvin vahva antioksidantteja, jotka auttavat puhdistaa kaikki vapaita radikaaleja kehossamme – ne, jotka ovat vastuussa aiheuttaa syöpää. Tutkimus julkaistiin Journal of Food Chemistry

{7} havaittu, että otteet korianteri olivat erittäin tehokkaita ja erittäin tehokas pysäyttämään koko oksidatiivisen prosessi – suojella sinua syöpä, ikääntyminen ja ryppyjä.

Anna koskemattomuus vauhtia?

Täynnä phytonutrients ja vitamiineja, korianteri on erinomainen tapa antaa oman immuunijärjestelmän että paljon kaivattua vauhtia. Koska antibakteerista ja antifungaalista ainetta sen itse, korianteri on juuri mitä tarvitset, kun se tulee pelaajan että yleinen infektio.

Hanki kunnon yöunet?

nöyrä

dhania

on rauhoittavia ominaisuuksia. Tässä tapauksessa ei vain lehdet ovat laatu, mutta siemenet ovat paljon tehokkaampia. Miten se toimii on, että eteeriset öljyt läsnä korianteri tuottaa rauhoittava-hypnoottinen vaikutus kehoon, rauhoittava hermoja ja tuo kaikki kemikaalit symmetria. Tutkimus tehdään Department farmakologian, School of Medicine, Shiraz University of Medical Sciences, Shiraz, Iran.

Up K-vitamiinin saanti?

Koska puutteellinen K-vitamiini on useita vaikutuksia ihmisen terveyteen. Se ei voi vain johtaa useisiin ongelmiin hyytymiseen veren, mutta se voi johtaa sydän- ja verisuonitautien sekä krooninen munuaissairaus. Tässä on korianteri tulee pelata. Koska runsaasti K-vitamiinia, pieni lehtiä esittää runko helppo tapa jotta sitä voidaan käyttää tehokkaasti elimistön.

Viite:

Journal of Food Chemistry – antibakteerivaikutukseen korianteri haihtuvia yhdisteitä vastaan ​​

Salmonella choleraesuis

Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft -anti tulehduksia potentiaalia lipolotion sisältävän korianteria öljyä ultravioletti punoituksen test

Journal of Ethnopharmacology – Korianteri hedelmät näyttelyitä gut modu-, verenpainetta alentava ja diureettinen toiminta

Hypolipidemic vaikutus

Coriandrum sativum

L. triton aiheuttama hyperiipideemisiile rottien

British Journal of Nutrition – insuliini vapauttava ja insuliinin kaltaisen aktiivisuuden perinteinen diabeteslääke kasvi Coriandrum sativum (korianteri)

Voit myös haluavat lukea eri terveyshyödyt nämä vihannekset:

15 terveyshyötyjä methi

5 terveyshyödyt valkosipulin

Amazing terveyshyötyjä punajuurta

10 terveyshyödyt inkivääri

Top 9 terveyshyötyjä retiisi tai mooli

lisää artikkeleita terveellisiä elintarvikkeita, tutustu terveellistä ruokaa sivun.

Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.