Neck Solmut Syy ranne Pain
Kysymys
Monta vuotta olen ollut tätä ongelmaa. Se ei ole vakio, vaan on erittäin kiusallista, kun saan sen.
Kun saan hyvin stressaantunut, saan vähintään 2 solmua kaulaani ja joskus 3rd yhtä hyvin.
Kun saan nämä solmut, minun oikea ranne sattuu. Oma ranteessa tuntuu se on ahdas. Jos yritän painaa kättäni eteen- tai taaksepäin, se aiheuttaa vieläkin enemmän kipua. Jos teen ympyrä ranteen, tuntuu asiat ovat muussattu. Se ikään kuin ponnahtaa, mutta se ei tunnu mitään helpotusta.
Onko olemassa tapa päästä eroon solmua? Voinko tehdä jotain, joka ainakin lievittää kipua niskassa tai ranteessa?
olen saanut röntgenkuvat kaulassa ja ranteen ja lääkärit sanoivat kaikki oli hienosti.
Kiitos
Vastaus
Andrew:
Kiitos kirjoittamista!
Tämä on hyvin tavallista esiintyminen potilaitteni . Stressi aiheuttaa niskan lihasten supistumista, tiukka lihaksia vetää kaulan luut erilleen, luut tiellä hermoja ja pitää heitä tekemästä työtään, hermoja, hermoja virheellisesti kertovat lihaksia ranteen kiristää, ja ranteen sattuu! Se ei ole monimutkainen.
Kun sanot ”lääkärit sanoivat jokainen asia oli hienosti” Oletan tarkoitat lääkäreitä?
Tämä yleensä vastaa parhaiten kiropraktiikka.
Tässä on harjoitus, joka auttaa sinua.
Luut eivät sovittaa yhteen niin kuin pitäisi. Pieni pala liukas luuta yhtä nikamat (niska luu) ei istuu alas pieni liukas pala luuta seuraavalla nikamat.
On kotiharjoitusohjelman voit tehdä korjaa sitä. Ja se on tämä.
Pysyvän tai makaa selällään, pidä kasvot suoraan eteenpäin. Älä kallista leuka alas tai ylös. Jos makaa selällään, siirrä kasvot kohti kattoa on niin, että jos se kosketti kattoa, kasvosi olisi tasainen kattoon. Jos seisot, siirrä sitä suoraan eteenpäin siten, että otsa ja leuka voisi koskettaa seinää edessä samaan aikaan. Se on mennä suoraan eteenpäin.
Holding että asema, siirrä leuka kahdeksikon kuvio. Kuvittele seinä on pala paperia. Sinulla on kynä kiinni suoraan ulos leuka. Käytä kärki kynä kirjoittaa ”8” makaa kyljellään. {} – {}.
Kun tehdään oikein, kaulan tekee sen jälkeen murskaukseen ääntä juuressa kallo. Tämä on hyvä. Se auttaa niskan. Se ei ehkä ota popping naksahdus ulos heti, mutta se varmistaa, että ei vahingoiteta ja itse korjaa ongelman, jos yksi jatkuu käyttää sitä.
Myös suunnittelemaan kutsutaan asento Pump joka rentouttaa ja lihaksia ja palauttaa kaulan luut. Se on saatavilla useimmissa kiropraktiikka toimistoissa.
Kiropraktiikka tutkimus ja toisen lausunnon röntgenkuvat on myös hyvä idea.
löytää hyvä kiropraktikko, mene www.sorsi.com, www.icak.com ja www.soto-usa.com ja etsiä hyvä kiropraktikko lähelläsi. He voivat mennä yli harjoituksen kanssasi. Se jos Dr. DeJarnette kirjoittamista.
Kysy heiltä, jos he tekevät ”kohdunkaulan Stairstep menettely” ennen kuin teet tapaaminen heidän kanssaan.
Dr. Rozeboom