Sydämen ongelmat: fyysistä ja psyykkistä sairaus Heart
Sydänongelmia ovat enimmäkseen liittyvät fyysistä toimintaa, kuten liikunnan puute, huono ruokavalio tai alkoholismi. Tällainen elämäntapa voi lisätä riskiä useita sydänoireita. Kuitenkin henkilö asenteet ja tunteet ovat yhtä tärkeitä tekijöitä, jotka vaikuttavat sydämen.
Ne eivät ainoastaan auttaa kehittämään sydänvaivoja mutta voivat myös estää parantamiseen ihmisen sydänsairaus.
Stressi voi olla riskitekijä sydämen ongelmia. Korkea stressi voi myös pahentaa muita riskitekijöitä kuten korkea kolesteroli tai korkea verenpaine. Henkilö stressi voi aiheuttaa epäterveellisiä tapoja, kuten ylensyönti, voi käyttää vähemmän ja ovat todennäköisesti polttaa.
Krooninen stressi voi altistaa kehon koholla stressiä hormonien kuten adrenaliini ja kortisoli. Tutkimukset osoittavat, että stressi vaikuttaa muutoksia tavassa verihyytymiä, jotka lisäävät mahdollisuuksia on ottaa sydänkohtaus.
Pitää meidät
Altistua stressiä pitkään mahdollistaa kehon lähettää pois varoitusmerkit sanomalla, että jotain on vialla. Nämä fyysiset, kognitiiviset, emotionaaliset ja käyttäytymisen merkkejä ei pitäisi ottaa kevyesti. Se on kehon cue hidastaa.
Leading stressaavan elämäntapojen todennäköisimmin kehittyä terveysongelmia, kuten sydän-sairauksia. Mikä pahempaa, se voi myös tuoda lisää vahinkoa nykyisille sairaus.
Jotkut fyysisiä oireita, jotka tuodaan stressi ovat huimaus, yleinen kivut ja säryt, jauhaminen hampaita, puristi leuat, päänsärky, ruoansulatushäiriöt, lihasjännitys, univaikeudet, sydämentykytystä, korvien soiminen, kumara asento, hikinen palmuja, väsymys, uupumus, vapina painon nousu tai lasku, vatsavaivoja.
Mental merkkejä varoa ovat jatkuva huoli, vaikeus tehdä päätöksiä, muistamattomuus, kyvyttömyys keskittyä, luovuuden puute, menetys huumorintajua tai huono muisti.
henkilö stressi esittelee erilaisia emotionaalisia oireita kuten viha, ahdistus, itku, masennus, tunne voimaton, usein mielialan vaihtelut, ärtyneisyys, yksinäisyys , negatiivinen ajattelu, hermostuneisuus tai surua.
Yleistä käyttäytymistä altistuvan henkilön stressin bossiness, pakonomainen syöminen, kriittisyys toisten räjähtäviä toimia, usein työpaikan vaihtamista, impulsiivinen toimia, lisääntynyt alkoholin tai huumeiden, vetäytyminen suhteita tai sosiaalisia tilanteita.
käsitellä stressiä tarkoittaa, että henkilö tulisi tunnistaa, mikä aiheuttaa sen. Ihannetapauksessa hallinnassa stressin pitäisi mennä käsi kädessä, kun taistelut sydänsairaus. Myönteinen asenne on aina hyvä puolustus stressiä ja sydämen sairaus.