Aikuisten Yökastelu – Liikunta voivat auttaa Ongelma

Adult yökastelu on kiusallisten aikuisia kuin se on teini-ikäiset. Kukaan ei halua myöntää, että hän /hän on yökastelu ongelma, mutta lääkärit nähdä aikuisille päivittäin kärsivät enuresis. Tämä on annettu nimi nukkumaan kastuu kaikille yli viiden vuoden ikää, koska siihen mennessä useimmat lapset ovat oppineet tunnistamaan merkkejä siitä, että he tarvitsevat sängystä käyttää kylpyhuonetta. Jopa siinä iässä, ne ovat hyvin järkyttyneitä yökastelu, joten voi vain kuvitella, miten kukaan aikuisen yökastelu ongelma on feel.Whether aikuisten yökastelu äkillinen tai kehittyy vähitellen, se on jotain, joka pitää tarkistaa seuraa lääkäri. Se voisi olla oire sairaus, kuten diabetes, unihäiriö, infektio virtsateiden tai jopa allergia. Kun lääkäri kulkee tarvittavat testit, hän /hän voi lähettää sinulle urologi varotoimenpiteenä. Tänä aikana voit käyttää yökastelu vaippoja pitää kuivana yöllä, varsinkin kun olet odottanut, että lääkitys tulevat voimaan. Aikuisten yökastelu myös reagoi hyvin Kastelu hälytykset herättää sinut ajoissa mennä bathroom.Adult yökastelu usein johtaa ikääntymisen ja menetys lihasten seinät virtsarakon. On harjoituksia voit tehdä vähentää esiintymisten aikuisten kastelu. Näitä ovat tekemässä muun muassa puristaa virtsarakon useita kertoja päivässä. Tämä prosessi auttaa vahvistamaan virtsarakon lihaksia, koska te teeskennellä, että yrität lopettaa virtsaamista. Se toimii myös päivisin kun menet vessaan niin, että olet todella pysäytetään virtaus. Tämä on yksi tapa käyttää, että aikuiset kärsivät yökastelu löytänyt effective.If aikuisten yökastelu tapahtuu silloin tällöin, kannattaa aloittaa päiväkirjaa tallennus liittyvistä tapahtumista yökastelu jaksot. Tähän tulisi sisältyä muun muassa, kuinka paljon sinun piti juoda ennen nukkumaanmenoa ja mitä elintarvikkeita söit. Liiallinen alkoholin käyttö on usein vastuussa aikuisten yökastelu koska se asettaa sinut syvään uneen. Koska alkoholi heikentää aivojen toimintaa, välinen yhteys aivojen ja virtsarakon on katkaistu niin, yökastelu on todennäköisempää. Yksi tekijä tarkastella syynä aikuisten yökastelu on psykologinen tekijä. Stressi ja trauma voi tuoda vuoteenkastelu aikuinen, joka ei edes märkä sänky kuin lapsi. Tässä on pitää päiväkirjaa tapahtumista johtavat aikuisten Kastelu jaksot voivat auttaa määrittämään, mikä on aiheuttanut heille. Kun huomaat malli stressiä tapahtumia ja aikuisten yökastelu, niin voit ryhtyä toimiin välttää tiettyjä asioita, jotka tuovat sitä.

Vastaa