Krooninen sairaus

Golfer 抯 Spine Tulee Piekseminen

Alaselän kipu golfin pelaajille on erittäin korkea väärän swing mekaniikka ja toistuvia liikkeitä. Tutustu miten manuaalinen hoito voi estää selkäkipu golfin.

Katsomme sitä koko aikaa urheilukanavat. Miten ne toteuttavat sitä? Tämä golf swing on todella taideteos. Vaatimus tällaisen monimutkaisen valikoiman hienoksi koordinoituja liikkeitä, se? S ei ole ihme golfari 抯 runko pidetään tikittävä aikapommi akuutti vamma tai krooninen pain.Recent tilastot: 53 prosenttia miehistä ja 45 prosenttia naisten golfin kokea alaselän kipu; 30 prosenttia golfin ammattilaisten pelata loukkaantui; 33 prosenttia golfarit ovat yli 50-vuotiaita; ja golfin ja toinen urheilu lisää mahdollisuuksia loukkaantumisvaara 40 percent.1Researchers yhtä mieltä siitä, että suurin osa vammoista vaikuttavat mies golfarit ilmestynyt alaselän ja liittyvät väärä swing mekaniikka ja /tai toistuva luonne game.2,3 amatööri tai viikonloppuna golfari yleensä kokee vammat johtuvat virheellisestä swing mekaniikka, kun taas urheilu ammattilainen on todennäköisesti joutuvat liikakäyttöä vammoja pakko toistuvia liikeratoja. Kun suurella nopeudella pyörivä voima pareille runko sidebending (crunch tekijä), golfaaja 抯 selkärangan ja syvä paravertebral kudoksissa kestää thumping. Ei ihme alaselkäkipu (LBP) on yleisin golfaaja valitus! Lyödä palloa suuri etäisyys, kehon tulee olla kyky kääntää sisään ja säilyttämään laajan kaaren koko swing.?Manual terapian tekniikoita, täydentää valikoima hip puolestaan ​​mahdollistaa lasku määrän olkapää puolestaan, mikä vähentää määrää vartalon fleksion ja sidebending aikana laskukauden (haitallisimpia hetki keinu). Jos golfarit ole täyden valikoiman lonkan liikkuvuuden takia liima kapseli, voimakas vääntövoimille matkustaa ylös kineettinen ketju läpi lumbopelvic nivelsiteet, nivelkapseleihin ja Välilevyillä. Motion-rajoitettu puolia ja satuttaa ligamenttikudokseksi voi neurologisesti estää syvä selkärangan ura lihaksia kuten rotatores, multifidus ja intertransversarii johtavat korvausmalleja ja alaselän instability.Reported Journal of Science & Medicine in Sport (2008), University of South Australia tutkijoiden havaitsivat, että golfin LBP olivat liian riippuvainen selän ojentajalihas selkärangan vakauttamiseen sijaan, että kuorma siirto jaetaan tehokkaammin lumbopelvic stabilointiaineita kuten quadratus lumborum, poikittainen abdominus, multifidus, hip extensors, ja thoracolumbar fascia.4 He teorian, että aivot, tunnistus heikkous, on pakko rekrytoida maailmanlaajuinen lihakset (lannerangan erectors ja obliques) kompensoimaan heikentynyt syvä selkärangan stabilointi. Kysymys on, 揥 hattu mekanismi instigates syvä lumbopelvic stabilointi heikentää ?? br /> uudelleenkytkeminen DisconnectThe kehon 抯 myofascial Järjestelmä rakennetaan jatkuvasta järjestely kudosten suunniteltu toimimaan järjestäytyneen malleja, ei erillisinä lihasryhmiä. Kun toimivat oikein, energiaa pätevästi välitetään voima-kytkennän kautta reaktio ketju maahan juurtuneet. Moottorikoneisto rekrytointi vain eristäytyy tiettyyn lihasryhmän kun aivot havaitsee järjestelmän irrota ja kehottaa 搕 hän subs.?For Esimerkiksi aikana golf swing, jos fibrosed hip kapseli estivät energian siirto ylös kineettinen ketju, normaali voima -kytkin kärsisi puutteen vuoksi liikkuvuuden reisiluun pään lonkkamaljakko. (Kuvio 3) terapeutin on ensin liikkeelle fixated yhteisiä kaikissa kolmessa kardinaali lentokoneita, ja sitten siirtyä kineettinen ketju arvioida ja korjata mahdolliset sacroiliac tai lannerangan korvausta, joka voi vaikuttaa golfin 抯 selkäkipu. Onnistunut hoito golf liittyviä vammoja paitsi välttämättömäksi golf swing muutoksia ja toiminnallisia rehab, mutta useimmissa tapauksissa, palauttaminen asianmukainen lannenotkoon. Liian paljon tai liian vähän käyrä tulokset äärimmäisissä vääntö- ja puristusvoimaa läpi thoracolumbar ja lumbosacral liittymissä. Luuston hoitoon lähestymistapa käynnistynyt korjaamalla alempi ristissä lihasten epätasapainoa kuvioita seurasi palauttaminen 搄 oint-pelata? Ja fixated alaselän, SI ja rintakehä articulations.Read More ~ ​​http: //erikdalton.com/media/published-articles/toolbox- of-touch-the-mambo-of-golf /