Bulged levy kaula
Kysymys
Olen 23 vuotias. Noin 4 vuotta sitten, huomasin tämän ”polttava” tyyppistä kipua selässäni /oikea olkapää. Se oli kohti keskellä selkääni, mutta aivan ulkopuolella minun oikea lapaluu. Olen sivuston suunnittelija, joten ilmeisesti käteni on aina käyttää tietokoneen hiirtä. Ajattelin, että tämä oli syynä kipua. Olen kokeillut kaikkea kipuun, mistä paikannus käteni eri tavalla kokeilla erilaisia tuoleja. Menin lääkärille viime vuonna säännöllinen lääkärintarkastus ja kertoi hänelle kipua. Hän lähetti minulle röntgen. Kun tulokset olivat minulle sanottiin minulla on niveltulehdus minun kaula ja luun kannustaa. Hän lähetti minut fysioterapiaan. Fyysinen terapeutti oli minulle harjoitustehtäviä kotonaan joka ilta. Hän sanoi minun piti vahvistaa selkääni lihaksia. Jouduin makaamaan kohopinnan (sänkyni oli ainoa paikka minun piti tehdä se) ja jouduin nostamaan syliini eri suuntiin tilalla 3 lb paino. Noin kuukausi tehdä sitä joka ilta, kipu minun niska ja selkä oli hieman ylivoimainen ja en nähnyt merkittävää muutosta minun hartiakipu. En ole koskaan oikeastaan ollut niska- tai selkäkipuja ennen tätä. Joten lopetin fysioterapia ja ovat käsitelleet kipua olkapäähän. Selkä puuttuu joku lähellä sinua, jotkut itsensä koulutusohjelmia saatavilla on ohjeet niskan lihaksia. Katso somatics.com/page7.htm. Harjoittajille, klikkaa linkkiä sinisessä navigointipalkin harjoittajat, kello somatics.com
suhteen,
Lawrence Gold