Ihosyöpä ehkäisy Voisiko Kalat ruokavalioosi Tee Difference
Deramatology tutkijat Hope Hospital, Salford, Manchester ovat paljastaneet mielenkiintoisia todisteita siitä, että rasvainen kala teidän ruokavalio voisi auttaa ehkäisyssä ihosyövän.
Omega 3 öljyt kalojen pitkään liitetty terveyshyötyjä olosuhteissa kuten huono keskittymiskyky lapsilla ja suojaa sydänsairaus ja dementia, mutta nyt näyttää siltä, että nämä välttämättömät rasvahapot suojaavat ihoa vasten DNA-vaurioita, jotka voivat aiheuttaa ihosyöpää.
Sun polttaa on merkittävä tekijä kehittämiseen ihosyöpä. Fair ihoinen ihmiset ovat erityisen alttiita ja aurinko polttaa lisää mahdollisuuksia kehittää ihosyöpä myöhemmin.
Tutkimus koostui ryhmä 42 terveiden ihmisten annetaan kalaöljyä täydentää, että olisi vastaa kolmen annosta rasvaista kalaa viikossa.
kuukauden kuluttua he olivat vähemmän todennäköisesti polttaa ja kolmen kuukauden kuluttua, niiden vastustuskyky oli noussut 33% epätodennäköisemmin.
ryhmä ihmisiä, jotka ovat kärsineet auringon allergia kaksinkertaistivat puolustus 6 kuukauden kuluttua.
Nämä ryhmät mitattiin kolmatta ryhmää, joka oli annettu oliiviöljyä ei ollut mitään vaikutusta.
suojelu peräisin ruokavalion muuttuminen olisi vastattava pysyvä lievä aurinkovoiteet, mutta ei suojaa kovaa aurinkoa.
Monet ihmiset vain sovelletaan aurinkovoiteet, jos he virallisesti aurinkoa ja sitten se voi olla hajanaista.
Vakava vahinko voi tapahtua niin vähän kuin 15 minuuttia – ehkä kävely kaupoissa tai ottamalla koiran ulos – tekee hieman puutarhanhoito – kuinka moni meistä vaivaudu laittaa aurinkovoiteet päälle nämä tehtävät?
Isossa-Britanniassa, ihosyöpä hinnat ovat kaksinkertaistuneet kymmenen vuoden välein vuodesta 1940 lähtien ja on nyt noin 100000 uutta tapausta ja 2000 kuolemantapausta vuodessa. Nämä korotukset heijastuvat vaalean nyljetty ihmisiä ympäri maailmaa.
Suuri osa kasvusta Yhdistyneessä kuningaskunnassa on otettu alas enemmän ihmisiä ottaen ulkomaanmatkoja ja altistaa itsensä liiallisesta auringolle. On kuitenkin olemassa monia päiviä Britanniassa, kun se olisi suositeltavaa suojella itseämme mutta koska ilmasto on lievä yleistä, emme välitä.
Lisääntyvä rasvainen kala ruokavalio on helppoa – jopa kalasäilykkeiden ( lukuun ottamatta tonnikala) säilyttää omega 3s, joten lohi, makrilli, sardiinit ja vastaavia voidaan kaikkia käyttää suoraan purkista.
Nyt on oikea aika tehdä muutos pohjoisella pallonpuoliskolla, joten ” ll on lisäsuojaa ensi kesänä.