7 hämmästyttävä terveyshyötyjä mangoja
Kesät muistuttavat meitä kaikkia yhtä herkullinen hedelmä – mango. Sen lisäksi makuista suuri ja on täydellinen lisäksi useita sekä makeita ja suolaisia ruokia, mangot pakataan useita terveyshyötyjä, tässä on joitakin niistä.
Vahvistaa immuniteetti
mukaan lääkärit, normaali koko mango on enemmän ravintoa kuin voita tai manteleita. Se vahvistaa ja virkistää kaikki hermot, kudoksia ja lihaksia aivojen, sydämen ja muut ruumiinosat. Se myös puhdistaa kehoa sisältäpäin ja auttaa vahvistamaan immuniteettia.
Pitää syövän loitolla
mangot ovat runsaasti ravintokuitua, vitamiineja, kivennäisaineita, ja poly-fenolisten flavonoideja (antioksidantti yhdiste) . On havaittu, että mangot ovat ominaisuuksia, jotka voivat suojata paksusuolen, rinta- ja eturauhasen syövät sekä leukemiaan.
Auttaa ylläpitämään hyvää visio
mangot ovat erinomainen vitamiinin lähde ja flavonoideja kuten beeta-karoteenia, alfa-karoteeni ja beeta-kryptoksantiinia. Yhdessä nämä yhdisteet voivat auttaa parantamaan ja ylläpitämään hyvä visio. Karoteenipitoisuutta hedelmä- auttaa suojaamaan elimistöä keuhkosyöpään.
Voi auttaa pitämään verenpaineen kurissa
tuore mangot ovat hyvä lähde kaliumia. Ravitsemusterapeutit sanovat, että 100 g hedelmiä antaa 156 mg kaliumia ja vain 2 mg natriumia. Kalium on tärkeä osa solu- ja kehon nesteiden. Se myös auttaa hallitsemaan sydämen syke ja verenpaine.
Parantaa ihon ja hipiä
Täynnä vitamiini, mangot apua tarjoamalla elimistölle välttämätön ravintoaine ylläpitämiseksi terve iho ja iho sekä eheyden limakalvojen.
Suojaa sinua sydänsairaus
mangot ovat myös erittäin hyvä lähde B6-vitamiinia (pyridoksiini), C-vitamiinia ja E-vitamiinia C-vitamiini auttaa kehon kehittää vastustuskykyä infektioita vastaan ja scavenges haitallisia vapaita radikaaleja. B6-vitamiini tai pyridoksiini vaaditaan GABA hormonin tuotantoa (hormoni tarvitaan ylläpitämään lihaksen sävy) aivoissa. Se myös auttaa hallitsemaan homocystiene tasoille veressä, mikä puolestaan auttaa suojaamaan sydäntä CAD (sepelvaltimotauti) ja aivohalvauksen.
Estää anemia
hedelmä sisältää kohtalaisia määriä kuparia . Kupari on olennainen kofaktori asianmukaisen toiminta monien elintärkeitä entsyymejä, kuten sytokromi c-oksidaasi ja superoksididismutaasi. Kupari on myös tarvitaan tuotettaessa punasoluja.
Muutama vanha koti korjaustoimenpiteitä mangot:
Kärsivät hiukset lasku tai harmaat hiukset? Kokeile mango siemenöljy. Erinomainen lähde välttämättömiä rasvahappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, mango siemen ydin on suuri kosteuttavat ominaisuudet. Sinun ei tarvitse mennä etsimään öljyn markkinoilla. Poista vain ulompi kerros mango siemen ja lisää ne jar kookos,
til
(seesami)
sinappiöljy. Aseta purkki auringonvalossa muutaman päivän. Käytä tätä keitos säännöllisesti pitkään, mustat ja paksut hiukset. Lehtiä mango laitos on tunnetusti erittäin tehokkaasti valvoa diabetes ja verenpaine. Keitetään viisikymmentäseitsemän yli kolme mango lehdet veteen ja anna seoksen fermentoitua yli yön. Murskaa lehdet ja juoda tätä infuusiona ensimmäinen asia aamulla.
lehtiä mango laitos on tunnetusti erittäin tehokkaasti valvoa diabetes ja verenpaine. Keitetään viisikymmentäseitsemän yli kolme mango lehdet veteen ja anna seoksen fermentoitua yli yön. Murskaa lehdet ja juoda tätä infuusiona ensimmäinen asia aamulla.
Lukuun ottamatta tavanomaisia tapoja syöt mangoja vuosittain, kokeile herkullinen
AAM Panha
ja
AAM ras
tänä vuonna.
lisää artikkeleita luontaistuotteet, käy luontaistuotteet osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.