On astma Diet Tärkeää?
The sana ”astma” tarkoittaa ”huohottaen” kreikaksi. Tämä viittaa Tärkein oire -breathlessness. Tämä on vaiva, joka hyökkää hengityselimiä, jossa hengitysteiden kuristaa seurauksena tulehdus, joka aiheuttaa potilaan haukkomaan ilmaa. Astma on seurausta allergisen reaktion hengitysteiden kahdessa vaiheessa. Alkuvaiheessa on, kun hengitysteiden kuristaa vastauksena tiettyihin allergeeneja tai laukaisee estää hengitysteihin. Ja toinen vaihe on, kun reaktio pahenee aiheuttaa tulehdusta, nesteen kertymistä elimistöön ja liman muodostumista.
Onko astma ruokavalion mitään merkitystä?
Ruoka on aina ollut erittäin tärkeä tekijä in yleisen terveyden olento. Ihmiset sanovat, että mitä tunnet riippuu siitä, mitä syöt. Astmaatikko potilas ei ole liikaa rajoituksia elintarvikkeissa. Kuitenkin on havaittu, että on olemassa joitakin elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa, kuten astmakohtauksen, ja /tai pahentaa sitä. Astma ruokavalio sulkisi pois tällaisia elintarvikkeita.
Esimerkkejä elintarvikkeiden ole osa astman ruokavalio sisältäisi rahka, kurkku, etikka, tomaattikastiketta ja elintarvikkeisiin, jotka sisältävät säilöntäaineita joskus laukaista astman. Usein tämä johtuu siitä, että henkilö on altis kylmä, ja näiden elintarvikkeiden voimistaa. Hyvä osa on, että kun liipaisin on poistettu, astma häviävät normaaliksi, paitsi jos riski on pitkään ja johdonmukaisesti aikana.
Huomaa, että astma alkaa monta kertaa kuin allergia. Jos siis tuntuu epämukavalta syömisen jälkeen jotain, sinun tulisi välittömästi tehdä siihen ja välttää sitä tulevaisuudessa. Olisi hyvä, jos sinulla on pieni meijeri, jossa voit hiukkaakaan alas kaikki sellaisia asioita, jotka ärsyttää astma, onko tämä ruoka, hajuja, paikkoja ja niin edelleen. Tällä tavoin, ennemmin tai myöhemmin tiedät tarkalleen mitä todennäköisesti häiritse sinua ja voit välttää sen.
Astman ruokavalio on toinenkin etu – Kun olet löytänyt kaikki laukaisee, se helpottaa pitämään astman hallinnassa. Sinun olisi myös kyettävä tunnistamaan tarkka allergia tekijöitä ja mahdollisesti käsitellään tulla immuuniksi niitä. Ilman laukaisee, henkilö kärsii astmasta voi käyttäytyä kuin täysin normaali ihminen.
Siksi on syytä tunnistaa ja koota listasi täydellinen astma ruokavalion joten voisi nauttia mahdollisimman lähellä normaalia elämää kuin mahdollista.
Viimeinen sana: Syö oikein, jos olet raskaana. Hollantilainen tutkimus osoittaa, että raskaana olevat naiset, jotka syövät pähkinöitä tai pähkinä tuotteita, kuten maapähkinävoita päivittäin lisätä lasten kertoimet sairastua astmaan lähes 50%.