Krooninen sairaus

Syöminen vihannekset on suuri terveydelle, se auttaa ruoansulatusta, tekee veren kiertämään paremmin, ihosi hehkua, pitää allergiat loitolla ja jopa auttaa puhdistaa kehoa. Mutta kun ostamme vihanneksia, me yleensä ostaa vähintään viikon tarjonta, ja harvoin onnistumme lopettaa ne kaikki kerralla. Joten, jos mietit miten voit tallentaa vihanneksia, jotta ne pysyvät tuoreina pidempään, tässä lyhyesti opas sinulle.

Vaikka ostaa vihanneksia:

Kun olet myymälässä tai paikalliselta

bhajiwala,

varmista, että ostat yksi osa vihanneksia, jotka ovat valmiita syömään ja loput niistä hieman raaka (tai ne, jotka kypsyvät muutaman päivän). Tämä on hyvä strategia, koska se auttaa pitämään vihanneksia mätää nopeasti.

Kun kyseessä on vihreät lehtivihannekset, kuten

dhaniya patta, methi

lehdet

,

tai jopa pinaatti lähtee ostaa niitä, jotka näyttävät vihreää ja tuoretta. Levitä nippu ja onko olemassa mitään kellertäviä lehtiä keskellä. Tämä on merkki siitä, että vihreät eivät ole tuoreita.

Kun otat kasvikset kotiin:

Varmista, että pakkauksesta kasvikset heti, kun kotiin. Jos ne jätetään muovipusseihin, lämpö ja kosteus on taipumus mätänemään vihanneksia nopeammin. Nyt, pese kaikki kasvikset erikseen, varmista et pese vihreät lehtivihannekset.

Vihjeitä juureksia:

Kun kyseessä vihanneksia, kuten porkkanaa, punajuuri, retiisi jne katkaista lehdet vihanneksia, jättäen hieman varren ehjä. Näin vältetään vihannesten nuutumisoireita ja tulossa pehmeä, koska lehdet pyrkivät iilimato ulos vettä porkkana, punajuuri tai retiisi. Nyt huuhtele vihanneksia ja kuivaa ne paperipyyhkeellä tai vanha sanomalehti. Levitä ne pois, jotta ne kuivuvat tasaisesti.

For lehtivihannekset:

Ensimmäinen katkaista merkkijono, joka auttaa pitämään nippu yhdessä. Levitä lehdet pois ja erottaa varsi lehdistä. Kun kyseessä on

dhaniya

, voit pitää tarjouksensa varret mutta katkaista juureen osa lehtiä. Pinaatin yksinkertaisesti levittää ne ja päästä eroon kaikista mätä bittejä. Sillä mintun lehtiä ja

methi

poistetaan lehdet ja heittää pois varret.

Nyt laita ne erikseen kulhoon ja pestä pois kaikki ylimääräinen maaperän ja likaa. Varmista, että olet pestä nämä vihannekset hyvin, koska mätää tai likainen lehtiä voi aiheuttaa ruokamyrkytyksen. Kun ne pestään hyvin, levittää niitä ulos paperia tai vanha sanomalehti ja anna niiden kuivua.

tomaattien ja kurkkua:

Pese kasvikset hyvin ja kuivaa kuten mitkä muut kasvikset.

Pakkaus:

kun olet erillisiä kaikki kasvikset, ota muovipusseja tai minigrip pusseihin ja kohdista ne paperilla pyyhe tai sanomalehti (Ota pitkähkö paperille ja taita se kahtia. Nyt taita alaosaan siten, että se on suljettu pois. Nyt, aseta muovipussiin). Seuraavaksi on vihanneksia pussiin varmistaen, että ne ovat kuivia. Sulje pussi niin, että pienin ilman niitä.

Vihje:

vihannekset tulee hyvin kääritään paperiin jopa huipulla. Tämä auttaa imevät ylimääräistä kosteutta ja estää niiden kypsymisen liian nopeasti.

vihreät lehtivihannekset:

Kun on kyse lehtivihannekset, kun ne ovat kuivuneet, aseta ne pala keittiö pyyhe ja kääri ne tiiviisti. Muista, että he eivät saa joutua kosketuksiin ilman kanssa, koska ne muuttuvat ruskeiksi ja kuihtuvat. Voit sitoa kuminauha ympärille pinon pitämiseksi paperin avaamista.

Nyt sijoittaa kaikki vihanneksia vihannes tarjotin. Voit merkitä pussien kanssa jäljellä kirja etiketit, jos haluat, mutta varmista, että kirjoitat ne Permanentti. Vältä kirjallisesti pussien suoraan huopakynällä, koska kerran jääkaappiin, merkitsin pyyhkii pois.

Voit myös haluavat lukea:

Käytä kanelia luonnollisena room freshner

Miten tunnistaa pilaantunut muna

Natural tapoja puhdistaa keittiöliinan

Natural tapoja poistaa öljytahroja vaatteista

lisätietoja luontaistuotteet, tutustu luontaistuotteet osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.