Heart Attack Prevention
Kysymys
Olisin kiitollinen ajatuksesi hiljattain julkaissut naisten tutkimuksen, joka osoitti vähän hyötyä vähärasvainen ruokavalio. Tekeekö se sinusta vähemmän optimistinen mahdollisuus estää sydänkohtauksia henkilöillä, joilla on CAD? Kiitos antelias apua.
Vastaus
Dear Jack
Kaikki ovat nyt innostuneita alhainen ruokavaliot. Kalat ja linnut sekä sian- ja naudanlihan ja lampaan sekä kasviksia erityisesti salaattia, ja mahdollisimman vähän riisiä, perunaa, pastaa, sokeri, ja ilmeinen makeisia. Tumma suklaa on O.K. Salaattikastike oliiviöljyllä on O.K., too. Jopa hieman voita.
Liikunta on tärkeä estämään sydänkohtauksia. Kävely puoli tuntia 5 päivää viikossa. Normaali verenpaine eikä savukkeet ovat erittäin tärkeitä.
Käyttö statiinien saada kolesterolin normaaliksi on tärkein, ja fibraatit jos triglyseridejä ovat korkeat ja HDL alhainen.
Olen varma tiedät kaiken tämän. Jos sinulla on kysyttävää, vastaa tähän viestiin.
David Richardson