Verensokeri mutta ei Virtsa sokeria
Kysymys
Hi
Osana minun rutiinia Veren tarkistaa ylös huomasin, että paasto glukoositasoja olevan 126, vaikka minun virtsa sokeria ei näytä mitään. Olen 36 vuotta vanha ja ylipainoisia noin 104 kiloa. Ilmoitathan mitä minun pitäisi tehdä? Minä sökö ed minun BP ja se vaihtelee 125 – 90 päivästä 120 – 100. My choletrol tasot ovat normaalit. Mikä on syy ja Olenko dibetic ja verenpaineesta potilaan. Olen perinnöllisyys diabeties ja korkea BP minun isän sekä äidin puolelta. Pl neuvoa
Terveisin
Hari
Vastaus
Hari,
sinun pitäisi saada, että paasto BG taso toistetaan vain varmistaa, mutta jos ei ole diabetesta (joka voi), sinun minimaalisesti on diabeteksen esiaste. Se johtuu todennäköisesti osittain perinnöllisyys, mutta myös pitkälti elämäntapavalintoja. Hyvä uutinen on, että voit kääntää se tässä vaiheessa tekemällä joitakin muutoksia oman ruokavalion ja liikunnan kuvioita. Et todennäköisesti tulisi leikata sinun hiilihydraatteja, erityisesti nopeasti imeytyvät niitä tehty valkoinen jauho, sokeri, valkoinen riisi, valkoinen perunat jne Yritä syödä enemmän luonnollista ravintoa (ei puhdistettu) ja runsaasti kasviksia ja kohtuullisesti hedelmiä ja täysjyvätuotteita. Liikuntaan, sinun täytyy alkaa tehdä jotain säännöllisesti. Your insuliiniresistenssi, joka aiheuttaa diabetesta on todennäköisesti myös edistää oman kehityksen verenpaineesta sekä kehon painosta. Lisätietoja tarkistaa joitakin artikkeleita minun verkkosivuilla ja blogi (www.shericolberg.com), samoin kuin diabeteksen esiaste ohjelman insuliitti- Labs (www.insulitelabs.com).
Sheri