Balance Board Exercises
Balance board harjoitukset auttaa vakauttamaan lihasryhmiä, sekä auttaa potilaita voimistua alueilla, jotka tarvitsevat sitä. Balance levyt voivat olla joko rokkari aluksella tai huojunta aluksella, ja jotkut laudat mahtuu molempia harjoituksia. Molemmat ovat hauskoja ja haastavia käyttää. Koska potilaat ajatella näitä harjoituksia kuin hauska tehdä, ne ovat paljon vähemmän todennäköisesti ohittaa ne – pistämällä vähän hauskaa osaksi hoitoja voi auttaa potilaan ajattelutapa paljon.
Balance levyt koostuvat pienen, rullalautailu muotoinen aluksella, joka rokkaa levylle. Potilaat, jotka seisovat heidät huojua ja huitoa aluksi, mutta ne ovat korvaamattomia edistämiseksi vuorovaikutusta hermoston ja liikuntaelinten järjestelmien. Potilaat toipuvat heikentävistä vammat voivat parantaa tasapainoa, saavuttaa nopeammin refleksi aikaa ja parantaa niiden yleistä koordinointia.
Tasapaino Boards ja Urheilijat
Urheilijat rakastavat tasapaino levyt, koska ne ovat helposti, kannettava tapa työstää hiovat taitojaan. Olipa urheilija on fysioterapia vai ei, käyttäen tasapaino laudat on hyvä tapa pitää hänen lihakset huippukunnossa. Voit itse harjoitella potilaan lihakset toimimaan yhdessä, mikä mahdollistaa luut liikkua kunnolla ja ilman kipua tai stressiä. Potilaan sisäkorvaan on myös kannustanut keinuva tai wobbling liikettä, mikä johtaa lisääntyneeseen tietoisuus omasta tasapainosta, joka auttaa urheilijoita riippumatta siitä, missä urheilu niillä.
Säännöllinen työtä tasapaino board edistää parannettu ketteryyttä ja voimaa. Jotkut uskovat, että tasapaino laudat voidaan estää urheiluvammat sillä ne parantavat vasteaikaa. Toinen etu heillä on suhteessa lihaskuntoa – kun lihakset äänisen ja sijoitettu oikein, henkilön asento paranee luonnollisesti, mikä vähemmän tapauksia selkäkipu koska elimistö on kohdistettu asianmukaisesti.