Miten estää Ingrown Toenails
Ingrown toenails tapahtuu, kun kynsi kasvaa pehmeä iho kynnenvieruskudoksen (tai ihon kynnenvieruskudoksen kasvaa yli varpaan). Ne yleensä vaikuttaa isovarpaan, vaikka sisään kasvaneita kynsiä voi esiintyä millä tahansa varpaiden tai sormien. On hyvin tavallista, että ingrown toenails saanut tartunnan. Ympäröivä iho tulee punainen, turvonnut ja kipeä ja kosketus. Usein pus tai jonkinlainen vastuuvapauden vapautetaan. Ingrown toenails ovat hyvin yleinen jalka ongelma, mutta hyvä uutinen on, että ne ovat helposti estää. Hieman oikea jalka hygienia menee pitkälle, kun se tulee turvata jalat vastaan ingrown varpaankynnet. Yleisin syy ingrown toenails on huonosti istuvat jalkineet. Kengät, jotka ovat liian tiukka (erityisesti kenkiä pieni varvas ruutuun) kramppi varpaita. Näitä ahdas neljäsosaa painaa varpaankynnet; tämä paine kannustaa kynnet kasvaa ihoon. Kengät, jotka aiheuttavat jalat hiki liikaa myös taipumus edistää ingrown toenails. Kun pitää jalat kosteassa ympäristössä, kynnenvieruskudoksen pehmenee ja turpoaa. Tämän vuoksi on niin tärkeää, että urheilujalkineille ovat kokoinen oikein (yleensä puoli kokoa suurempi selittämään jalkojen turvotusta). Urheilujalkineille jotka ovat hikinen ja liian tiukka ovat käytännössä kutsu ingrown toenails.Proper kynsien leikkaaminen on myös tärkeää. Kynnet tulisi leikata suoraan kaikkialla. Kynnet, jotka kapenevat reunat (niin, että kynnet näyttävät pyöristetty) kannustaa kynsien kasvaa ihoon kynnenvieruskudoksen. Ole varovainen, ettei sirpale tai sirpale puolella kynnellä, joka kasvaa osaksi varvas. Varpaankynnet ei saa leikata liian lyhyt. Hyvä nyrkkisääntö on leikata kynsi ei lyhyempi kuin pään toe. Et 抰 halua naula on lyhyempi kuin ihon ympärillä. Vahinko tai trauman jalka myös voi johtaa ingrown varpaan. Joskus jotain niin yksinkertaista kuin stubbing varpaanne tai pudottamalla jotain oman jalka voi vahingoittaa kudosta siten, että kynsien kasvaa irregularly.Finally, jotkut ihmiset ovat geneettisesti alttiita Sisäänkasvanut kynsi joko muodon vuoksi niiden kynnenalustojen tai luonnollinen käyrä kynsiään. Ihmiset, joilla on krooninen ingrown toenails haluaa kuulla podiatrist noin paras muoto ehkäisyyn ja hoitoon.