Krooninen sairaus

© janderson99-HubPages

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka harjoittavat säännöllistä liikuntaa, joka pitää aivot aktiivisena ja jotka syövät terveellisen ruokavalion korkea E-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja on taipumus säilyttää aivotoimintaa, kun he vanhenevat.

kuitenkin, toistaiseksi on ollut vähäistä lopulliset tutkimukseen liittyy satunnaistetuista tutkimuksista, jotka osoittavat syy-seuraus yhteys Alzheimerin tauti , ravinteita ja ruokavalion. Monissa tutkimuksissa iäkkäillä potilailla, jossa yksi ryhmä sai ravintolisiä ja toinen lume, ovat yleisesti olleet tuloksettomia.

Myös aiemmat tutkimukset eivät ole osoittaneet merkittävää korrelaatiota ravinteita täydentää ja aivotoimintaa kykyjä kuten muistia , päättely, kieli, ja kognitiiviset testit.

tässä artikkelissa tarkastellaan uusinta tutkimusta tästä aiheesta.

Tuore tutkimus tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin suoraan vitamiini- ja muiden ravintoaineiden veressä, havaittu merkittäviä korrelaatioita terveellisen ruokavalion ja paremmin aivojen toimintaa ja koko aivojen osissa, jotka liittyvät Alzheimerin tautiin. Tämä antaa toivoa vähentää riskiä sairastua tähän tautiin kautta terveellisen ruokavalion.

Samalla kun on osoitettu, että säännöllinen liikunta voi estää lasku lihasmassaa ikääntyneille (Katso: Muscle Loss Age | Jos et käytä sitä, menetät sen!), ei ole ollut yhteys ravinteiden saannin ja aivojen koko.

Viimeaikainen tutkimus on myös osoittanut myönteisiä merkkejä, että ruokavalio monet liittyä säilyttäminen aivojen toimintaa ja koko vanhuksilla.

tutkimus, äskettäin julkaistiin lehdessä Neurology, osoitti, että potilailla, joilla on terveellistä ruokavaliota, jotka olivat runsaasti omega-3 rasvahappoja ja erilaisia ​​vitamiineja oli suurempien aivot ja paremmin aivojen toimintaa kuin epäterveellisiä ruokavalioita.

Toisin kuin aikaisemmat tutkimukset, joissa on käytetty kyselylomakkeen vertailla ruokavalion, tässä tutkimuksessa mitattiin suoraan vitamiini- ja rasvahappojen määrää veressä.

tutkimus osallistui yli 100 terveitä vanhuksia, joiden keski-ikä on 87.

Tutkijat ottivat verinäytteitä ja analysoitiin niitä erilaisia ​​ravintoaineita ja vitamiineja, kuten vitamiineja B (folaatti, B2, B1, B6, B12), C , D ja E, karotenoideja, tyydyttyneen rasvan, kolesterolin, omega-3-rasvahappojen ja transrasvojen.

He odottivat väliset korrelaatiot näiden aineiden pitoisuudet ja osallistujien suorituskykyä eri kognitiivisiin testeihin.

ruokavalion koehenkilöistä ei verrattu vain tasot ravinteita veressä MRI käytettiin koon arvioimiseksi aivojen osat liittyvät Alzheimer’s.The joukkue havaitsi, että

potilaasta, joilla oli korkeampi E-, B, C ja D ja omega-3-rasvahappoja veressään, paremmin kuin mielenterveyden-toiminto testit, mukaan lukien huomiota, paikkatietojen taitoja ja visuaaliset taidot.

henkilöillä, jotka olivat kohonneet transrasvoja veressä, yleensä sijoitettiin alemmat näistä testeistä – ne kesti kauemmin loppuun testejä, ja näytti huonompi muisti ja kielitaito.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita Alzheimerin tautia

Alzheimerin tautien ehkäisyn: Seven Sins listattu riskit mutta eivät aiheuta Verified

Alzheimerin alkuperä aivoissa tuonut esiin ja kehityksen Traced

Jos Sinulla Ota Multivitamin Every Day – Essential, jätteet tai Hoax?

Onko sinun todellinen tarve vitamiini ja Mineral ravintolisiä?

Pysy ajan tasalla kaikki uusimmat Diabetes uutiset ja neuvoja

Uusimmat uutiset Alzheimerin tautia ja dementiaa

Alzheimerin tauti Merkit ja syyt – Onko se tyyppi-3 Diabetes?

Diabetes tutkimus osoittaa Ei Heart hyödyt ruokavalioon, laihtuminen

Ala virtsahappopitoisuus, Prevent kihti luonnollisesti käyttää Low puriini ruokavalio

lasku hajuaisti varoitusmerkki for Dementia Risk