lanne spondyloosi
Kysymys
Hyvä tohtori,
olen 44 vuotta ja äiti 2 tyttöä: 14 ja 6 vuotta vanha vastaavasti. Aloin ottaa hieman pienempi selkäkipu kaksi vuotta sitten. En anna paljon merkitystä vasta viime heinäkuu 2012 se alkoi satuttaa liikaa. Jopa minun oikea jalka ja polvi. Oma lääkäri pyysi minua olla alaselän Xray ja sanoi, että minulla on iskias. Sitten hän pyysi minua läpi kaupungin skannaus tehdä selväksi, mitä todella on alaselässä ja tuloksena on minulla lannerangan spondyloosi. Minulla oli myös tarkistaa kanssa ortopedinen kaikesta laboratoriotulokset ja hän käski minun tehdä voimistelu vahvistamaan alaselässä. Hain spondylosis harjoituksen Internet ja nyt tekee lantion kallistus joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Se auttaa? Miten kiropraktikko työtä minun sairaus? Kiitos ja Jumalan siunausta.
Vastaus
Hi Dollie
Spondyloosi yksinkertaisesti sitä, että luut ovat joitakin rappeuttavat niihin. Jotkut ihmiset ovat lieviä rappeutuminen ja mitään oireita. Jotkut paljon rappeuma (jossa luun kannuksensa, nikama luun liikakasvu, ja kuluneet pois levyt) ja silti kipua. On vaikea korreloida kivun kanssa spondyloosi. Siksi nykyinen ohjeissa suositellaan ei tehdä röntgenkuvat tai TT, koska ne eivät muuta miten hoidetaan. Hoito voi olla sama, esim. lantion kallistus harjoituksia. On parempi tehdä harjoituksia ensin, sitten tehdä röntgenkuvat tai muita kuvantamisen jos et paranemassa. On paljon, että on määritettävä, jotta tietää, mitä harjoitukset ovat parhaita tai miten pitäisi saada hoitoa, mutta todennäköisimmin voit aloittaa hankkimalla joitakin manuaalinen terapia, jonka PT ja kiropraktikko. Voit kokeilla muita harjoituksia, kuten ”Bird Koira Ball” ja ”McGill Side Plank” (google näitä). Voit myös käyttää lämmön sovelluksen alaselässä, koska se tuntuu hyvältä (mutta ei korjata mitään), ja myös jonkun tekemään voimakasta hieronta lantion ja selän lihaksia (joka saattaa lisätä liikkuvuutta).
”Toivottavasti tämä oli hyödyllinen.
Dr. G