Krooninen sairaus

The paras tapa välttää ärsytystä ekseema flare ups sekä mahdollisten komplikaatioiden flare ups on minimoida määrän, keston ja vakavuuden leimahtaa ups.

on olemassa monenlaisia ​​asioita, jotka dermatologit suosittelevat ihottumapotilaista tehdä vähentää näitä näkökohtia leimahtaa ups. Muista, että sinun täytyy muuttaa oman elämäntavan jossain määrin Saavuttaakseen feat mutta tulos on ehdottomasti kannattaa edellyttämät muutokset.

Vaikka voit vain käyttää näitä auttaa kestoa ja vakavuutta aikana syttyä, käyttävät näitä muutoksia koko ajan rajoittaa määrää leimahtaa ups koet, joten se on hyvä idea aina tehdä seuraavat asiat:

KOSTEUTUS: Koska iho ei hydraatti itse, kosteuttava on erittäin tärkeää hillitä leimahtaa ups. Se auttaa kutina, halkeamia, kuorinta, ja skaalaus. Sen jälkeen kaikkiin tilanteisiin, että iho kostutetaan, kannattaa kosteuttaa kerma tai öljypohjaisten kosteusvoidetta.

Nesteet on yleensä alkoholi, johdannainen, joka aiheuttaa kuivumista, joten voiteet ei suositella. Kosteusvoidetta olisi sovellettava kostealle iholle auttaa tiiviste kosteutta ihoon. Tämä erityisesti elämäntapojen muutos on luultavasti keskeinen toimija taistelu pitää ekseema kurissa. Toinen asia, joka voi auttaa on käyttää ei tuoksuva, ei värillinen öljy omassa pesuveden mukana lisäksi soveltamiseen kosteusvoidetta kylvyn jälkeen.

Käytä ei ärsytä tuotteita iholle. Tämä sisältää saippuat, kosmetiikka, parfyymit, korut, ja pesula puhdistusaineet (pesuaine, huuhteluaine, kuivausrumpu arkkia). Kannattaa käyttää tuotteita, jotka ovat hajusteita ja värjätä vapaa missä voit.

Jos tuote ei voi olla tuoksu ja värjätä vapaa, sinun pitäisi katsoa tarkasti, onko se aiheuttaa ärsytystä. Jos näin on, tämä on tuote, joka sinun täytyy välttää. Allergiatestatut voi tarkoittaa monia asioita niin mikä voi olla ei ärsyttää yksi henkilö voi silti ärsyttää toista. Eri yrityksillä on erilaiset allergiatestatut kaavat, joten voit joutua kokeilla kosmetiikkaa.

Korut on usein syyllinen, mutta suurimman osan ajasta, se on nikkeliä käytetään korujen, joka vaikuttaa ekseema sairastuneille. Niille, jotka ovat joutuneet herkkyys koruja, ostavat nikkeliä koruja luultavasti voit käyttää koruja, yritä vain yksi pala kerrallaan, korvakoru ovat hyvä ensimmäinen oikeudenkäynti kohde. Käytä maalaisjärkeä minkään puhdistusaineita tai muut ihmisen tekemät kemikaalit. Yritä välttää kosketusta ihon kautta suojaavan vaatetuksen /hansikkaat.

Hikoilu olisi puhdistettava iholta mahdollisimman pian. Tämä normaali toiminto voi olla loistava ärsyttävä teille, mutta nopea kylpyamme kosteusvoidetta soveltaa jälkeenpäin pitäisi auttaa ihoa kahva harjoituksen. Eivät vain anna hiki jää iholle pitkään.

Varaudu äärimmäisissä lämpötiloissa. Yritä pitää kehon lämpötilaa säädellään niin paljon kuin voit näinä aikoina. Talvella muista, että villa vaatteet voi olla naarmuuntuneelta ärsyttävä, joten katsoa mitä ostaa talvivaatteita ja aina kosteuttaa (kuten edellä, paitsi useammin) talvella.

Kuivuri ilma taipumus tehdä ihon kuivemmaksi, mikä usein laukaista ekseema flare ups. Äärilämpö kutsuu hikoilua, joten muista seurata askel hien kuvattu edellä.

Ohjaa kutinaa. Tämä voidaan tehdä soveltamalla kosteusvoidetta kun kutina alkaa ja /tai käyttämällä kylmää pakkaa. Kylmä pakkaa vähentää tulehdusta, siis auttaa vähentää tarvetta tyhjästä.

Leikkaa kynnet. On vaikeampi murtaa ihon auki lyhyellä kynnet. Yöllä, kuluminen puuvilla käsineet pitää naarmuuntumiselta unissasi.

Wear puuvilla. Tämä on kaikkein kustannustehokkain vaatteita ihottumapotilaista ja mahdollistaa ihon hengittää.

Vähennä stressiä. Luo tukiverkoston itse lisäämällä lisensoitu ohjaaja tämä verkko on suositeltavaa, koska ohjaajat avulla voit oppia stressin hallinta tekniikoita. Stressi on osoittautunut liittyvän ekseema flare ups, vaikka tutkijat ovat vielä selvittää, miten.