Krooninen sairaus

Oikea uni on tärkeää terveydelle. Jotkut ihmiset vaihtelevat tuntimäärän he tarvitsevat hyvät yöunet, mutta voi kuvitella miltä tuntuu ei pysty nukkumaan ollenkaan? Tätä tilaa kutsutaan unettomuus ja se vaikuttaa yksi kolmesta ihmistä joka vuosi. Unettomuus on hyvin heikentäviä koska se yleensä tekee sinusta korosti, ärtynyt ja väsynyt koko ajan. Vaikka on olemassa paljon syitä unettomuus, masennus on yksi merkittävimmistä syistä jättää monet potilaat, jotka hoitavat masennus, jotta päästään eroon unettomuus. Monet ihmiset nopeasti kääntyvät lääkkeet kuten Zoloft yrittää ratkaista tämän ongelman, ja se on tarpeen joillekin, mutta monet ihmiset eivät tarvitse lääkitystä, kuten masennus ja unettomuus voidaan auttaa luonnollisesti. Mitä muita syitä unettomuus? On monia syitä unettomuus ja muut unen olosuhteissa. Ne vaihtelevat alkoholismin vaihdevuodet. Yksi yleisimpiä syitä unettomuus on stressi. Valitettavasti stressi on myös negatiivinen sivuvaikutus ottaa unettomuus joten voitte kuvitella sakea kierron saat itsesi. Tämän ongelman oppia stressin hallinta ja hengitys tekniikoita vähentää stressiä elämässäsi. Huono uni tottumukset myös aiheuttaa unettomuutta. Esimerkiksi joku, joka menee nukkumaan yhdeksältä yksi yö keskiyöllä seuraava on alttiimpia saamaan unettomuus kuin joku, joka seuraa säännöllisesti Unityypin. Käyttö huumeiden ja alkoholin voi myös aiheuttaa unettomuutta. Tämä on erityisen totta, jos lääkkeet ovat piristeitä ja kun alkoholia käytetään liikaa ja /tai usein. Koska tupakointi on myös nautintoaine, se myös kuuluu tähän luokkaan ja voi aiheuttaa unettomuutta myös. Lääkärit nykyisin, että ei käytä tarpeeksi on myös yksi mahdollinen syy insomnia.Other syitä unettomuus ovat krooniset sairaudet. Sairaudet kuten diabetes tai muita terveysongelmia, joka aiheutti asioita, kuten krooninen kipu voi aiheuttaa unettomuutta. Vaihdevuosien ja hengitysvaikeudet voivat myös myötävaikuttaa insomnia.Treating Masennus ja unettomuus kanssa ZoloftOne pääsyistä unettomuus on masennus ja ahdistuneisuus. Molemmat syyt unettomuus käsitellään Zoloft ajoittain. Käyttämällä Zoloft hoitoon unettomuus ei välttämättä kohdella unettomuus itse, mutta koska unettomuus on todella oire syvempiä ongelmia, depression.Symptoms masennus ovat: * Unettomuus * Tunteet surua * Toivottomuus tai tyhjyyttä * voimattomuus * Vaikeus keskittyen * Appetite muuttuu * Itku usein tai helposti * ajatukset suicideEach näistä oireista, kuten unettomuus, hoidetaan yleensä Zoloft ja vastaavien elämäntapaan, riippuen siitä mitä henkilön lääkäri tuntee on heille parasta. Kuitenkin Zoloft itsessään on myös haittavaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti joidenkin ihmisten. Se on sakea sykli, että monet lääkkeet laittaa sinut. He yrittävät auttaa yksi ongelma vaan aiheuttaa toiselle. Olen samaa mieltä, että äärimmäisissä tapauksissa unettomuus voi vaatia Zoloft, mutta monet ihmiset, jotka kärsivät univaje voi tehdä useita luonnollisia asioita parantaa loput he saavat. Yhden, voit oppia Meditaatio ja hengitys tekniikoita, jotka voivat auttaa rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa ja auttaa lievittämään masennusta voi olla. Voit myös oppia veden merkityksestä ja miten se pelaa oman energian, mielialan ja unen. Jos haluat välttää masennus, unettomuus ja Zoloft te myös pitäisi yrittää käyttää säännöllisesti ja syödä terveellistä ruokavaliota.