Krooninen sairaus

On paljon kiinnostusta miten lopettaa paniikkikohtaukset ja ahdistuneisuus ilman lääkitystä nykyään. Pääasiassa, sairastuneille vain halua olla riippuvainen muista glamourin lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja rauhoittavia pitkiä aikoja elämäänsä. He paljon mieluummin käsitellä asioita täysin luonnollisesti. Täällä opit yhden tällaisen luonnollisen lähestymistapa poistaa ahdistusta ja paniikkikohtauksia … FOREWORD lopettaminen paniikkikohtauksia ja ahdistusta ILMAN MEDICATIONWhen harkitsee, miten lopettaa paniikkikohtaukset ja ahdistuneisuus ilman lääkitystä, on olemassa useita tärkeitä asioita, sinun pitäisi muistaa … (1). Ensimmäinen asia on, että emme ole tekemisissä henkinen tila, vaan olemme tekemisissä käyttäytymiseen yhdellä. Et hulluksi. Ja koska se on käyttäytymiseen, se voidaan korjata asianmukaista ohjausta ja tietoa. (2). Toinen näkökohta on, että hyökkäys voi aiheuttaa haittaa, olet täysin turvassa. Saatat tuntea ikään kuin olet aikeissa, mutta et kuole. Kehosi on melko pystyy käsittelemään pelottavia oireita hyökkäyksen. Itse asiassa, se on kehon taistele tai pakene vastaus, joka laukaisee iskut ensimmäinen paikka! (3). Vaikka saatat ajatella te puuttuu rohkeutta, et todellakaan ole. Muista, että päivittäin, kohtaat erilaisia ​​haasteita, keskimääräinen henkilö hyvin harvoin on. (4). Koska kohta (1) edellä, sinun ei tarvitse pelätä juuttunut ahdistusta ongelma loppuelämän. Sitä voidaan parantaa, oikea approach.These ovat erittäin tärkeitä kohtia ymmärtää, koska ne ovat kaikki positiivisia ja siten muodostavat kiinteän lähtöpisteen cure.MAINSTREAM HOITO paniikkikohtaukset JA ANXIETYYou epäile käynyt lääkärin ja todettu yleisiä ahdistusta ja paniikkikohtauksia. Ja kuten useimmissa tapauksissa, olet ollut reseptilääkkeiden, yleensä masennuslääkkeitä, rauhoittavia lääkkeitä ja jopa beetasalpaajat. Voit myös on viitannut therapist.The Ongelmana on, että kumpikaan näistä käsitellä olennainen osa oman jatkuva ongelma, nimittäin se, että ne eivät ratkaise pelkosi ottaa toisen paniikki attack.FEAR paniikkikohtauksia JA SINUN ANXIETY CYCLEYou nähdä, tajuton tai tajuissaan pelko seuraava isku voi todella laukaista tällaisen hyökkäyksen. Mutta mistä tämä pelko on peräisin? Se on niin yksinkertainen todella. Kokemukset ensimmäinen hyökkäys oli niin pelottava, että asut (tietoisesti tai alitajuisesti) pelossa toiseen. Tämä on ymmärrettävää. Ongelmana on, että niin kauan kuin tämä jatkuu ainoastaan ​​lisää oman jo korkea ahdistuneisuus levels.So avain on päästä eroon tästä sykli ahdistusta hankkiutumalla eroon pelkosi toisen paniikkikohtaus. Jos voit tehdä tämän niin voit käsitellä teidän taustalla yleistä levottomuutta paljon tehokkaammin ja niin poistamiseksi. Mutta jos mainstream hoito voi tehdä tämän tehokkaasti mitä muita vaihtoehtoja on olemassa? PYSÄYTTÄMINEN paniikkikohtauksia ja ahdistusta ILMAN MEDICATIONOne vakava vaihtoehto on päästä eroon pelko paniikkikohtauksia ottamalla takaperoiselta lähestymistapaa. Tällä tarkoitan, suorittamisen sijasta pois tai piilossa seuraava paniikkikohtaus, eli ei koskaan laittaa itsesi tilanteeseen, jossa voisi tapahtua, voit itse puuttua pelkosi päineen. Esimerkiksi yrittää tehdä itse on hyökkäyksen oikeus tämän toisen. Tiedän, että yrittää niin kovaa kuin voisi, et voi. Olet todesta sitä. Sinä vastasi haasteeseen päänsä on.And niin seuraavan kerran tunnet hyökkäys tulossa päälle, tunnistaa sen, mitä se on. Nyt tiedä, mikä aiheuttaa sen. Tietää, että se ei voi vahingoittaa sinua ja päättyy piakkoin. Jopa toista itsellesi, että tiedät mitä se on ja että et ole vaarassa. Ja keskittyä ulospäin asioita ympärilläsi, ei sisäänpäin oireisiin. Olen itse, päähäni, kertoi hyökkäys kun alkoi ”tehdä sen pahin.” Toisin sanoen täytettävä hyökkäys pään ja painia takana control.There ole epäilystäkään, että voit poistaa paniikkikohtauksia ja ahdistusta käyttäen täysin luonnollista menetelmiä. Ja nyt ymmärtää, että nämä hyökkäykset eivät voi aiheuttaa vahinkoa ja että pelko niistä on mitä todella pidättelee sinua, olet paremmat mahdollisuudet mennä ja saada vapaus takaisin. Ei enää pelkoa menee pois, koska pelko hyökkäyksen, ei enää lykätä lomasuunnitelmiasi tai liikematkojen, ei enää pelkoa juutu liikenteessä tai junissa jne eikä enempää elävät hyvin loukkuun olemassaolon. ..