Krooninen sairaus

Jos olet kuten useimmat ihmiset, olet epäilemättä kärsinyt selkäkivuista jossain vaiheessa elämääsi. Enemmän kuin todennäköistä, olet kärsinyt tätä kipua useita kertoja tai tietyn ajanjakson aikana aikuisen elämää. Suuri joukko asioita voi aiheuttaa selkäkipuja, virheellisestä nosto tekniikoita auto-onnettomuudessa. Kuitenkin sinun vahinko aiheutui, tärkeintä on tietää, mitä tehdä käsitellä kipua.

Ehkäiseminen selkäkipu kotona

Home korjaustoimenpiteitä varten selkäkipu eivät ole vain hyvin suosittu; ne ovat myös täynnä väärää tietoa. Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä oman selkäkipu on vuorotellen kuuma ja kylmä pakkaa. Tämä on tehokas, koska jokainen lämpötila vaikuttaa siihen, miten veri ohjataan alueelle.

Kun kuuma pakkaamaan, veri on pohjimmiltaan ryntäsi alueelle, tämä ylimääräinen veri auttaa rentoutumaan lihaksia, saada heidät tuntemaan vähemmän tiukka. Lämmin, kostea pakkaa voi myös auttaa lopettamaan pieniä lihaskouristuksia, jos ne koetaan. Tämä hoito on myös tiedetään lisäävän liikerataa loukkaantunutta alueelle.

Kylmä pakkaa sovelletaan alueen kanssa selkäkipu voi myös olla erittäin hyödyllistä. Kylmä lämpötila ei ainoastaan ​​auta vähentämään lihaskouristuksia, kun sitä käytetään lämpöpuristusside, se myös auttaa vähentämään tulehdusta ja turvotusta, joka usein liittyy monia takaisin vammoja. Tärkeintä on muistaa, kun käytetään kylmää pakkaa ei koskaan anna jään kosketa ihoa välittömästi, tämä voi aiheuttaa paleltuma alueelle, muista aina kääriä jäätä pyyhkeeseen ennen sitä selkäkipuja alueella.

hoidettaessa selkäkipu kotona, se on usein hyödyllistä muistaa vuorotellen kahdella pakkaa maksimaalisen paranemisen hyöty.

etsii lääkärin huomiota Spinal vammat

Jos huomaat, että kotona hoitoja pakkaa ja rennosti eivät toimi, kun pari päivää, se on luultavasti aika etsiä neuvoa lääkäriltä. Tämä vierailu on yleensä yleinen varmista, että mitään vakavaa vahinkoa on tapahtunut, joka aiheuttaa selkäkipuja.

Usein lääkäri määrää samantyyppisiä hoitoja, että olet jo tehnyt kotona; Ne voivat kuitenkin lisätä joitakin kipulääkettä sekoitus, joka voi tai ei voi auttaa teitä toipumaan. Toinen ehdotus, että terveydenhuollon ammattilainen voi olla sinun on etsiä asiantuntemusta kiropraktikko.

Jos et ole koskaan käynyt kiropraktikko ennen, saatat olla epäröivä tehdä niin nyt. Tämä voi kuitenkin olla juuri sinun helpottaaksemme selkäkipu. Monet ihmiset saattavat arastella käydä kiropraktikko ensimmäistä kertaa, mutta ei todellakaan ole mitään tarvetta olla.

Kiropraktikko on lääketieteen ammattilainen, joka on koulutettu auttaa parantamaan selkärangan kysymyksiä, kuten selkäkipu. Ne voivat usein auttaa vammoja niin vakava kuin liukastui tai herniated levy ilman leikkausta tai toipumisaikaa.