11 terveyshaittoja katsomassa liikaa TV
Nykymaailmassa, television katselun ei voida välttää. Se on yhä ensisijainen mennyttä aikaa lapsille ja aikuisille. Vaikka voidaan väittää, että katsomassa koulutusohjelmat auttaa lisäämään hänen tietonsa osamäärä, uskotaan laajasti, että riskit ovat selvästi suuremmat kuin hyödyt.
Lue löytää eri tapoja, joilla katsomassa liikaa TV voisi vakavasti vahingoittaa terveydelle.
1. Lisääntynyt sydän- ja verisuonitautien riskiä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilön riski sairastua kuolemaan sydän- ja verisuonisairaus kasvaa 18 prosenttia kunkin tunti (per päivä), että hän viettää television katselun. Yhdistettynä liikunnan puute, katselun liiallinen television vastaa hidasta myrkkyä.
2. Häiriöt nukkua malleja
Lääkärit ovat aina korostaneet univaikeudet, jotta hyvän terveyden edistämiseksi. Katselu liikaa TV on haittaavat tervettä nukkumaan. Valo televisiosta stimuloi aivoja ja vähentää melatoniinin tuotantoa, mikä edistää unta. Varsinkin iltaisin, taso melatoniinin korotukset elimistö rentoutumaan yöksi.
katselu liikaa TV häiritsee tätä luonnollista tasapainoa ja näin ollen johtaa väsymys ja väärinkäytöksiä nukkua.
3. Raised riski sairastua diabetekseen
Tieteelliset tutkimukset mukaan tutkijat ovat päätellä, että katsomassa liikaa TV liittyy korotettu riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. Riski kasvoi 14% 2 tunnin välein (päivässä) katseluun.
4. Suurempi riski jäädä lihavia
Aikuiset ja lapset ovat molemmat todennäköisesti tullut liikalihavia katsomalla liikaa TV. Istuminen tuntikausia aiheuttaa kehon aineenvaihduntaa hidastaa. Siten enemmän rasvaa on tallennettu.
5. Riski sairastua tarkkaavaisuushäiriö
Lapset ovat todennäköisesti kehittää neurologiset häiriöt ja on keskittymisvaikeuksia, jos he viettävät pitkiä aikoja television katselun. Nopeasti liikkuvat kuvat ja usein muuttuvat äänet sanotaan olevan haitallista lapsille.
6. Suurempi riski saada astma
Mukaan tehdyssä tutkimuksessa Yhdistyneessä kuningaskunnassa 3000-vuotiaita lapsia alle 1 vuoden 11 vuotta, television katselun 2 tai useamman tuntia joka päivä lisäsivät riskiä sairastua astmaan.
7. Lisääntynyt todennäköisyys ylensyöntiä
Tämä on epäterveellistä tulos television katselun joka on yhtään liian outoa. Ihmiset eivät ymmärrä, kuinka paljon ruokaa, erityisesti roskaruoka, kuluu television katselun aikana.
8. Jälkeenjäänyt henkistä kehitystä
Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että television katselun ei ole hyötyä alle 2-vuotiailla. Nämä lapset oppivat paljon enemmän oikeista vuorovaikutusta ihmisten sijaan katsomassa näytön. Mukaan American Academy of Pediatrics, lasten vanhempia kuin 2-vuotiaille lapsille ei pitäisi katsoa enemmän kuin 2 tuntia TV päivässä.
9. Suurempi rasitusta silmille
Ei ole suuri salaisuus, että katselun liikaa TV tuo kohtuutonta rasitusta silmille. Sinun tulisi välttää television katselun pimeässä huoneessa pitkiä aikoja.
10. Kehittäminen aggressiiviseen käyttäytymiseen
TV altistaa herkkä tunteita pienten lasten väkivaltaan; jotain, että he eivät ole valmiita. Tämä ilmenee näyttö luonnottoman aggressiiviseen käyttäytymiseen.
11. Vähentynyt sosiaalinen vuorovaikutus
Television katselu vie lapset arvokasta aikaa, joka voidaan käyttää vuorovaikutuksessa ikätovereidensa. Tällainen vuorovaikutus on tärkeää kehittää sosiaalisia taitoja, jotka määrittävät lapsen persoonallisuuden tulevina vuosina. Katsomalla liikaa TV, lapsi voi myös kehittää erilaisia fobioita tai tulla emotionaalisesti kitukasvuinen. Kyvyttömyys ilmaista tunteita terveellä tavalla voi johtaa turhautumista ja aggressiota.
Tutkijoiden mukaan ihmiskehoa ei ole suunniteltu istumaan pitkiä aikoja. Niinpä oleskelu television edessä suurta pituisia aikoja tuo monia sairauksia ja sairauksia. Se ei ole mahdollista kokonaan leikata TV katseluaika yhdeltä elämän tänään. Mutta vanhempien täytyy säädellä käytetyn ajan television katselun vuoksi oman ja lasten terveyteen.
Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.