Totuus Unihäiriöt
Unihäiriöt ovat turhauttavaa ongelmia monille ihmisille. Unen puute, kuin mikä väsyttää, voi aiheuttaa muita häiriöitä samoin, kuten masennus ja ahdistus. Monet ihmiset eivät tunnista unihäiriöt suurena ongelmana niin he yrittävät ottaa tiskin unilääketieteen tepsiä. Unihäiriöt ovat vakavia eikä niitä korjata tiskin lääke. Jos heität ja käännä joka ilta, ennen kuin olet vihdoin nukahtaa, et ole yksin. Kaikkiaan noin 60 miljoonaa amerikkalaista kärsii unihäiriöt. Neljäkymmentä miljoonaa kärsii kroonisesta unihäiriöt, kun taas toinen 20 miljoonaa kärsii ajoittain, lievempi uni irregularities.Distinguishing Tyypit Sleep DisordersThere kolme eri luokkaan, jotka nukkuvat olosuhteet ovat tyypillisesti luokiteltu. Nämä luokat ovat: * unen puute, * unihäiriöt * liiallinen unen. Jokainen luokka kuvaa määrä hyvä levätä asianosainen saa suhteessa siihen, kuinka paljon he tarvitsevat. Keskimääräinen aikuinen tarvitsee kuudesta yhdeksään tuntia unta yöllä. Olen huomannut, että unen määrä tarvitaan riippuu yksilöstä ja mikä määrä lepoa saa heidät tuntemaan ja toimimaan heidän paras päivittäin. Ensimmäiseen ryhmään unihäiriöitä, unen puute, on myös yleisesti tunnettu unettomuus. Ei ole harvinaista kokemusta unettomuus satunnaisesti; kuitenkin, jos se tapahtuu usein, se voi olla merkki krooninen unihäiriö. Ellei saada oikea määrä unta voi häiritä päivittäistä elämää monin tavoin. Monet ihmiset, jotka kärsivät unettomuudesta huoli päivän aikana siitä, ettei voi nukahtaa, joka voi edistää problem.There monia seurauksia unettomuus. Puute laatu lepoa tiedetään vaikuttavan tuomion muisti, silmän ja käden koordinaatiota, hyvinvointi, ja reaktio-aikaa. Lisäksi univaje voi vahingoittaa immuunijärjestelmän system.Disturbed uni on toinen luokitus unihäiriöt, ja se kuvaa häiriintyminen normaalia lepoa. Yleisin unihäiriö luokitellaan tähän ryhmään on uniapnean. Uniapnean johtuu joko ongelma henkitorveen tai neurologinen häiriö, ja se johtaa kuorsaus ja tukossa hengitysteihin. Tämä unihäiriö voi aiheuttaa stroke.Other tyyppisiä unihäiriöt, jotka voidaan luokitella ”unihäiriöt” ovat levottomat jalat -oireyhtymä ja Säännöllinen Limb liikehäiriö. Molemmat ovat geneettisiä häiriöitä, jotka aiheuttavat tahattomia liikkeitä käsissä ja jaloissa koko night.Excessive SleepFinally, unihäiriöitä voidaan luokitella luokkaan ”liiallinen nukkua.” Tämä tunnetaan myös narkolepsia. Narkolepsia aiheuttaa potilaita saamaan unen hyökkäyksiä, joka kestää niin vähän kuin muutaman minuutin niin kauan kuin puoli tuntia. Komplikaatiot narkolepsia kuuluvat katapleksian ja hypnagogiset hallusinaatioita. Katapleksia heikkous tai halvaantuminen, lihakset ja hypnagogiset hallusinaatiot ovat eloisia unia, joita esiintyy aikana vaiheen väliin ja valveilla olemisen asleep.If sinulla tahansa unihäiriö, sinun tulisi neuvotella lääkärin kanssa päättää, mitä hoitomuoto olisi parasta sinulle. Kysele luonnollisia hoitoja, koska on olemassa luontaistuotteet unihäiriöt sekä reseptilääkkeitä. Lääkärit voivat määrittää, onko sinun lääkitystä tai ei sinun unihäiriö. He voivat myös suositella keskusteluryhmiä, jotka voit kääntyä tukea muilta, jotka kärsivät unihäiriöt.