Krooninen sairaus

Kaula (kaularangan) koostuu nikamien jotka alkavat ylävartalon ja pää juuressa kallo. Luinen nikaman yhdessä nivelsiteet (jotka ovat verrattavissa paksuja kuminauhat) antaa vakautta selkärangan. Lihakset mahdollistavat tuen ja liikettä. Kaula on merkittävä määrä liikkeen ja tukee painon pään. Kuitenkin, koska se on vähemmän suojattuja kuin muualla selkärangan, kaulan voi olla altis vahinkoa ja sairauksia, jotka tuottavat kipua ja rajoittaa liikettä. Kaula vammat voivat olla vakavia ja voivat vaikuttaa kyky kävellä, seistä normaalisti, ja siirtää helposti. Tämä johtuu kaulan vammat voivat vahingoittaa selkäydin, joka yhdistää aivot loput body.The yleisimmät syyt niskavammoilta kuuluu auton tai moottoripyörän onnettomuudet, urheiluvammat, piiskansiima ratsastaa. Onnettomuudet ovat johtavia syitä vahinkoa kaulan. Äkillinen nykäyksiä pään ja juuri aiheuttaa piiskaheilahdusvammoilta. Whiplash on pehmytkudosvammoissa jossa kaulan ja pään yhtäkkiä kaatua eteen ja takaisin aikaan vaikutus (joka on lähes aina auto-onnettomuudessa). Mitkä ovat oireet? Saatat tuntea solmu, jäykkyys, tai voimakas kipu kaulassa. Kipu voi levitä hartiat, yläselän tai aseita. Saatat saada päänsärkyä. Et ehkä voi siirtää tai kääntää pään ja kaulan helposti. Jos on paineita selkärangan hermojuuren, saatat olla kipua, joka ampuu alas käsivarteen. Sinulla voi olla myös puutuminen, pistely tai heikkous oman arm.Common syitä niskavammoilta kuuluu auton tai moottoripyörän onnettomuudet, urheiluvammat, ja piiskansiima alkaen huvipuisto ratsastaa. Kouristus: Neck kouristukset ovat supistukset lihakset niskan. Lihakset tulla tiukka, kova, ja kivulias. Neck kouristuksia voi esiintyä vamman, liikakäyttöä, huono asento tai stressi. Esimerkiksi se on tavallista, että henkilö tekee paljon tietokoneen työtä tuntea hänen kaulan jäykistä. Kouristukset voivat ilmaantua peräisin epämiellyttävä yöunet. Self Care: Self-hoidon niskakipu: Jos vaikeaa lihaskipua ja menetys liikkeen niskan, itsehoidon tulisi sisällyttää muutamia yksinkertaisia ​​tekniikoita auttamaan kontrolloida näitä oireita ja jouduttaa elpyminen: Levitä jää, kylmä pakkaus, tai jopa pieni pussi pakastetut vihannekset, kuten herneet tai maissi, sijoitetaan valoa pyyhe, kipeä alueella 10-15 minuuttia muutaman tunnin välein. Tämä vähentää tulehdusta ja cramping.Use lämmön tai kylmän auttaa seis lihaskouristuksia, kumpi antaa sinulle eniten helpotusta. Vuorottelevat lämmön ja kylmän saattaa auttaa. Rest niskaasi yllään pehmeä, tukeva kaulus tai pieni pyyhe rullattu ja sijoitetaan leuan alla. Tee tämä helpotusta lihaskipua ja menetys liikkeen. Huolehdi säilyttää normaali käyrä kaulan kun yllään support.One ja taas on ottaa kylpypyyhe ja taita se pituussuunnassa. Tätä tulee käyttää kaulan ympärille ennen nukkumaanmenoa. Hieronta olisi myös erittäin hyödyllistä, ja niin on rentouttava. Pharmaceuticals kuten ibufprofen, aspiriini tai naprokseeni ovat vaihtoehtoja kuin hyvin. Ne olisi käytettävä ohjeiden ja ne voivat lievittää kipua ja tulehdusta. Terveydenhuollon ammattilainen voi suositella tiettyjä harjoituksia. Ne palvelevat lievittää kipua ja parantaa lihasten.