Krooninen sairaus

Sports ovat vaativat hankkimaan taitoja terävä koordinointi, ketteryys, nopea ajattelu ja refleksi reaktiot voivat olla suureksi hyödyksi joku vith astma. Sisua mukana fyysinen kunto on myös voimavara kenellekään. Koulutuksen tapahtuu nyrkkeilijä, voimistelija tai balettitanssija kehittyy näitä, samoin kuin joustavuus, vahvuus ja concentration.Boxing saattaa tuntua oudolta valinta toiminta-astmaatikko. Mieti kuitenkin nyrkkeilijän äänekäs karkottamista ilmaa kun heittää lyönti. Tämä karkottaminen ilmaa aikana äärimmäinen vaivaa, samanlainen kuin tennispelaaja palvelevat pallo tai jalkapalloilija potkaise palloa, urheilijan jättäen lohkot tai squash pelaaja tekee ammuttu. Kuulet kilpailijoita monissa lajeissa tekevät usein kovaa ja ilmeinen karkotus ilman. Se auttaa heitä rentoutumaan heti kannalta suurin impact.The nopea karkottaminen ilman ei voi olla täsmälleen sama kuin hitaampi karkottaminen on rythmic hengitystavasta, mutta uskon, että joku on astma pitäisi valita urheilua, joka liittyy hengittää ulos aika suurimman vaikutuksen, tai kun voimakas vaivaa on mukana. Kuitenkin urheilulajit vaativat pidemmän ja hitaammin hengitystä pois jopa better.Which urheilua sopivampi? Jalkapallo, koripallo, kriketti, voimistelu, koripallo, lentopallo ja balettia soveltuvat astmaatikoille, koska ne edellyttävät lyhyitä, nopeita murtuu vaivaa. Sen sijaan pitkän matkan juoksu, jossa edellytetään jatkuvaa ponnistelua pitkän ajanjakson aikana, on esimerkki urheilulaji, joka painottaa astmaatikot ja pahentaa niiden kunto. Samoin sukellusta, laskuvarjohyppy ja benjihyppy eivät ole urheilua haluan suositella joku asthma.No väliä mitä urheilu on lopullisen valinnan – oli se pöytätennis, sulkapallo, softball, ratsastus tai mitä tahansa. . . he kaikki tarvitsevat agility, keskittyminen, joustavuus ja lujuus. Säännöllinen liikunta alkaa teitä portaikon parempaan terveyteen, ja auttaa kehoa saavuttamaan täyden potentiaalinsa ja pitää se siellä. Liikunta tulisi olla dynaamista, monipuolinen, helposti ja ilman haitallisia sivuvaikutuksia ja älä unohda ail-tärkeä tekijä valittaessa yksi todella nauttia. Jos jättää tämän et pitää urheilua upWhatever toimintaa, aina pitää rajoitukset mielessä ja tunnollisesti seurata hengitys ja rentoutumista tekniikoita, joita know.Even vaikka ehkä suunnilleen tietää, mitkä ovat ne soveltuvat urheilu jotka ovat astmaatikoille, mutta kaikki nämä tiedot ole mitään hyötyä, jos mitään ei ryhdytty. Ottaa tieto ei ole valtaa soveltaen tieto on totta voima vapauttaa itsesi tuskaa ottaa astma uudelleen. Sinun ei koskaan tulisi lisätä tai muuttaa mitään osaa nykyisistä astman hoitoa neuvottelematta ensin lääkärin kanssa. Kuitenkin monet astmaatikot että tiedän joskus tapana ottaa pelaa urheilua itsestäänselvyytenä ja ne olisi oltava tietoisia ja tietää, että jotta on astmaan vapaata elämäntapaa, oikea ja vielä tehokas astma talteenottojärjestelmä on tarpeen. Jopa ilman asianmukaista astma hallintajärjestelmä, ei tule paljon astman vapaa elämäntyyli toivoa for.Applying tietoa siitä, minkälaista sopivia ovat astmaatikoille sekä tehokas astma hallintajärjestelmän jopa pikkuinen voi käyttää nauttia astma elinaika taas kerran.