Alaselän asento Support
Aikana, jolloin enemmän ihmiset viettävät enemmän jokapäiväisessä elämässä istuvat kuin koskaan ennen, kielteisiä fysiologisia vaikutuksia näin on sanellut lisääntynyt keskittyminen kysymys alaselän asennon tuki. Vaikka eilisen työpaikoilla ehkä ollut vähemmän terveitä ympäristöjä useilla tavoilla, mukavuudet ovat herättäneet aivan uusia huolenaiheita. Ironista kyllä, vaarallisin työturvallisuutta kysymys nykyaikana voi hyvinkin olla ongelma istuu edelleen.
Mitä asiantuntijat ovat jo kauan tienneet, ja useimmat työntekijät ovat pitkään huomiotta, että istuu samassa asennossa tuntikausia end voi olla aivan yhtä fysiologisesti vaarallinen kuin pitkäaikainen fyysinen rasitus. Istuminen vielä hetkeksi, tietenkään, ei ole merkittävä uhka. Muutoin tuntikausia, ja käsittelemällä nivelet on vastaavasti säälimätön jännitteitä ja paineita tehdä niin, on toinen asia.
myönteisiä Alaselän asento Tuki
Onneksi parantaa alempi selän ryhti tuki on viime aikoina tullut helpompaa kuin koskaan. Kiitos kourallinen kokeneita liikunnan physiologists jotka ovat ottaneet käyttöön innovatiivisen sarja tekniikoita ja harjoituksia parantamiseksi asento, voit olla matkalla terveellisempään day-to-day life kuin voi kuvitella mahdollisia. Tämä tarkoittaa, että rikkomatta pankki tai tuhlaa paljon aikaa, voit tehdä yksinkertaisia muutoksia tänään, jotka auttavat välttämään krooninen tai toistuva kipu tulevina vuosina.
Ei ole koskaan ollut parempaa, tai tärkeämpiä , aikaa keskittyä pitkän aikavälin terveyttä ja vakautta selkää. Loppujen lopuksi kauemmin istut epäterveellistä tavalla, sitä todennäköisemmin tulee kärsimään merkittäviä seurauksia myöhemmin. Kehotamme teitä ottamaan aikaa kouluttaa itse tästä kasvava terveysongelma, ja tekemään tarvittavat muutokset elävät terveempään, häiriötön day-to-day elämään.