Ahdistus, masennus ja linkki ikääntymisen elderly
On tunnettua yhteys ahdistusta, masennusta ja ikääntyminen vanhuksilla. Vanhukset ovat lisääntynyt riski masennukseen, mutta se ei ole normaali osa ikääntymistä. Masennus on paljon vakavampi kuin tunne alas. Masennus voi kestää kuukausia, ja se ei ole pelkästään psykologinen veronsa, mutta fyysisen yhtä hyvin.
Ahdistus voi myös vaikuttaa iäkkäiden ja vaikka se on yleistä iäkkäillä, se on alue puuttuu tietoa, niin monet eläkeläiset eivät saa asianmukaista hoitoa he tarvitsevat.
Ahdistus ja masennus voidaan usein unohdetaan vanhuksilla, koska ne voidaan sekoittaa moniin muihin vaivoihin että lakko eläkeläiset, kuten dementia, niin enemmän tietoja on tultava ulos noin psyykkisiä häiriöitä ja vanhuksille, jotta lääkärit ja potilaat huomaamaan miten lähestyä hoitoon. Lisäksi ottaen masennus tai ahdistuneisuus vanhemmalla iällä voi aiheuttaa ylimääräisiä terveysongelmiin ja lisätä henkilön kuoleman riskiä.
Masennus ei ole normaali osa ikääntymisen
Kuten edellä, vaikka masennus hinnat ovat korkea vanhusten, se ei ole normaali osa ikääntymistä. Masennus voi usein mennä diagnosoimatta takia leimautumista, tiedon puutteesta peräisin hoitajille tai lääkäreille tai joille misdiagnosed oire toisen ehdon.
Jotta kunnolla diagnosoida masennusta, on tärkeää tunnistaa oireita. Tyypillisiä oireita masennus ovat:
Unihäiriöt
Vähentynyt ilo asioita henkilö kerran rakasti
Vähentynyt energian tai pitoisuuden
lisäys tai vähennys ruokahalun
Tunteita toivottomuuden tai avuttomuuden
ajatuksia kuolemasta tai itsemurha
itsetuhoinen ja itsetuhoisuuden
Vanhemmat aikuisilla on suurempi itsemurha hinnat kuin nuoremmilla aikuisilla. Jokaisesta 100000 iäkkäiden yli 75-vuotiaille, 16.3 kuoli itsemurhan verrattuna 11,3 itsemurhia väestössä.
On tärkeää kunnolla diagnosoida masennusta eläkeläiset itsemurhien estämiseksi ja paheneminen terveydelle.
ahdistus voi vaikuttaa ikääntyminen: tutkimus
Yksi tutkimus on todennut, että ahdistus voi vaikuttaa ikääntymiseen nopeuttamalla sitä. Tutkijat havaitsivat, että ihmiset ahdistuneisuushäiriöt ovat lyhyemmät telomeerit, jotka ovat tunnetun merkki ikääntymisestä. Tuloksia verrattiin yksilöille ahdistuneisuushäiriöt.
Ensimmäisen tekijän, Josine Verhoeven, sanoi: ”Alankomaissa Tutkimus Masennus ja ahdistus, meillä oli mahdollisuus tarkastella telomeeripituuden yli 2300 henkilöiden kanssa ja ilman ahdistuneisuushäiriöt. Tuloksemme osoittavat, että henkilöt, joilla on nykyinen ahdistuneisuushäiriö keskimäärin ollut lyhyempi telomeeripituuden, vaikka syy ja seuraus on vielä tutkittava. ”
Analyysissa tarkasteltiin 1283 aikuista ahdistuneisuushäiriöt, 459 kanssa lähetettyä ahdistuneisuushäiriöt, ja 582 kontrolliosallistujaan ilman psyykkisiä häiriöitä. Leukosyyttien telomeeripituuden (LTL) arvioitiin sen määrittämiseksi ikääntymiseen.
Kun tulos korjattiin tekijät thst osaltaan ikääntymiseen, joilla ahdistuneisuushäiriöt havaittiin myös lyhyempiä LTL, joka osoitti vähintään kolmen tai viiden vuoden kehittyneitä ikääntymisen .
Vinkkejä hallita masennusta ja ahdistuneisuutta oireita eläkeläiset
Managing masennus ja ahdistuneisuus ovat tärkeitä kaikille iässä tahansa, erityisesti eläkeläiset, koska se voi edistää monia muita komplikaatioita samoin. Tässä muutamia vinkkejä hallita paremmin masennusta ja ahdistusta eläkeläiset.
käyttää säännöllisesti.
Pysy sosiaali- ja auttamaan toisia – asuvat erillään tai yksinäinen on korkeampia masennus ja ahdistuneisuus.
vähentää stressiä.
Hanki riittävästi unta.
ylläpitää terveellistä ruokavaliota.
Osallistu toimintaan nautit.
Vapaaehtoinen aikaa.
on lemmikkieläin.
Opi uusi taito.
Laugh useammin, ja jos ei ole syytä nauraa, luoda .
hoito masennuksen ja ahdistuneisuuden vanhuksilla
hoito masennuksen ja ahdistuneisuuden usein pyörii lääkitys, kuten masennuslääkkeet ja anti-ahdistus lääkitys. Nämä lääkkeet on tarkoitettu hoitaa oireita, mutta ne eivät tule varoituksia; eläkeläiset ovat usein monia muita lääkkeitä, joten riski lääkkeen vuorovaikutus lisää. Tarkista aina ja puhua lääkäriltä, kun se tulee ottaa lääkkeitä komplikaatioiden välttämiseksi.
Therapy, myös voi olla tehokas hoidettaessa masennusta ja ahdistuneisuutta. Ammatillinen terapeutti voi työskennellä kanssanne itsenäisesti tai ryhmässä asetus auttaa poistamaan perimmäisiä syitä varten masennuksen tai ahdistuksen tai tarjota selviytymismekanismit auttaa hallitsemaan paremmin päivä päivältä. Terapeutit ovat koulutettu auttamaan muutat käyttäytymistä ja ajattelua tullakseen henkisesti hyvin uudelleen.
Jos tunnet, että saatat olla kärsii masennuksesta tai ahdistus, on tärkeää tavoittaa joku – eivät kärsi hiljaisuudessa. Aikaisempi mielenterveyden häiriöt havaitaan, sitä parempi kertoimet ovat täydellinen toipuminen.