TUTKIMUS: Naurua Vähentää ikään liittyvä muistin menetys
Näyttää siltä, että on jonkin verran tieteellistä totuutta vanha sanonta, ”nauru on paras lääke.” Uusi tutkimuksessa Loma Linda University Kaliforniassa toteaa huumori voi vähentää ikä- liittyvä muistin heikkeneminen aiheuttama ”stressi hormoni” kortisolin.
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
Liika stressi on yhdistetty useita terveysongelmia, kuten sydänsairaudet, korkea verenpaine, allergiat ja diabetes. Stressi on myös osoitettu vähentää oppimiskykyä ja muistia vanhuksilla lisääntyneen kortisolin tuotantoa, joka vahingoittaa hermosoluja aivoissa.
Yksi parhaista (ja todistettu) stressi relievers on nauru, joten tutkimus johtama Dr. Gurinder Singh Bains kerääntyivät testata tätä hypoteesia: Nauru voi vähentää hermosolun aiheuttamien vahinkojen ”stressi hormoni” kortisolin, siis parantaa muistia vanhemmilla henkilöillä.
tutkimusta varten tutkijat analysoi ryhmä vanhusten diabetesta ja ryhmä terveiden iäkkäiden ihmisten. Molemmat ryhmät olivat osoittaneet 20 minuutin hauska video ennen valmistumista muistin arvioinnin, joka mitattiin muisti muistuttaa, oppimiskyky ja visuaalinen tunnistus.
Kolmas kontrolliryhmä myös suorittanut testin ilman katsomassa video. Kortisolin tasot kaikille osallistujille mitattiin ennen testiä ja sen jälkeen.
Oli merkittävä väheneminen kortisolin molemmissa ryhmissä että katsottuna hauska video. Tutkijat havaitsivat myös, että ne, jotka katsonut videon teki parempi kaikilla kolmella arvioinnin kuin kontrolliryhmässä.
diabeetikko ryhmä suoritetaan parhaiten yleistä, jossa suurin parannus sekä muistin ja kortisolin tasot.
mukaan tutkimuksen toinen kirjoittaja, tohtori Lee Burk, ”Huumori vähentää haitallista stressiä hormonien kuten kortisolin, jotka vähentävät muistin hippokampuksen neuronien, alentaa veren, ja lisää veren virtausta ja mielentilaan valtion.”
hän lisää, ”Niin, tosiaan, nauru on tulossa on paitsi hyvä lääke, mutta myös muistin tehostajana lisäämällä elämänlaatumme.”
tutkimuksen tulokset esiteltiin Experimental Biology kokouksen in San Diego 27. huhtikuuta 2014.
Käy BlackDoctor.org Terve Ikääntyminen keskus lisää hyödyllistä artikkeleita ja vihjeitä.