Ansaitset tuntea paremmin, kokeile näitä vihjeitä Niveltulehdus
VINKKI!
Harjoitukset, kuten uinti tai pyöräily, jotka ovat vähäinen vaikutus voi lievittää nivelkipua että niveltulehdus syitä. Kysy lääkäriltä, jos et tunne oikeassa harjoituksen.
Niveltulehdus vaivaa miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa. Se estää koko elämänsä jollakin tavalla. Se tavoittaa kaikenlaisia ihmisiä kaikissa ikäryhmissä. Se voi joskus olla erittäin heikentävä, mutta muina aikoina se näkyy vain lähde lievää kipua. Onko uhri tapauksessa on vaikea tai lievä olemassa keinoja hän voi ottaa käsitellä sitä oikein ja ehkä oireiden lievittämiseksi.
VINKKI!
Yllättäen ohjattu alkoholin kulutus ei heikennä vaikutuksia niveltulehdus. Itse alkoholin juominen kohtuullisesti voidaan lievittää joitakin oireita, mukaan tutkimusta.
Kun olet niveltulehdus ja aiot käyttää, varmista, että pidät jalkineet hyvässä kunnossa. Saatat vielä satuttaa itseäsi, jos et käytä hyviä kenkiä. Tämä asettaa paljon paineita Polvillesi ja tekee käyttäessään tuskallista. Tarkista kuluminen kengät säännöllisesti ja vaihda ne, kun huomaat, että ne ovat epätasaisia.
VINKKI!
Estäminen niveltulehdus pahenemisen on paras tapa pitää se pahenemisen. Ennaltaehkäisyyn tekniikka on toteuttaa hyvä kirjoitustapojasi.
Usein unohdetaan, mutta mahdollisesti erittäin hyödyllistä, mitata ottamaan vastaan kalvava kipu niveltulehdus on aromaterapiaa. Aromaterapia on osoittautunut rentouttaa lihaksia ja niveliä tehokkaasti. Tämä tarkoittaa, että kipu menee pois ja kannan pienenee huomattavasti.
VINKKI!
Kannattaa siirtyä edestakaisin välillä kuuma ja kylmä hoidettaessa niveltulehdus. Virran edestakaisin kylmästä kuumaan pakkauksissa voi vähentää kipua ja turvotusta.
Yksi oddest korjaustoimenpiteitä varten niveltulehdus on todella rauhoittavaa musiikkia. Songs of rentouttava luonteeltaan työtä tukea rentoutumista ja parantaa epämukavuutta niveltulehdus. Lisäksi se on hyvä auttaa saat nukkua kun niveltulehdus pitää sinut yöllä.
VINKKI!
Majoittuminen normaali paino asettaa vähemmän paineita teidän nivelet. Kuljettavat ylimääräistä kiloa tuo lisäsi stressiä nivelet, tehden niveltulehduksen oireita pahempi.
sokeriruo’on tarjoaa paljon tukea. Monet ihmiset rinnastaa keppejä vamma; kuitenkaan tämä ei ole totta. Mutta, jos kipu voidaan vähentää tukea keppiä sinun tulee olla enemmän vammaisia ilman yhtä. Etsi kepin, joka on mukava ja joka sopii tyyliisi.
VINKKI!
Rentoutusmusiikki voi sooth joitakin niveltulehduksen oireita. Kuuntelu rentouttavaa musiikkia on kyky rentouttaa mielen ja kehon, joka keventää nivelet aiheuttama kipu niveltulehdus.
Tämä artikkeli on toivottavasti osoittanut, että niveltulehdus on vain osa elämää, ei määräysvaltaa voima se. Luut ei pitäisi estää sinua menemästä minne haluat ja teet kuten haluat. Käytä neuvoista tämän artikkelin auttaa vähentämään kipua ja tukea sinua selviytyä tilasi. Pian voi olla kiivetä vuoria!