E-vitamiini voi antaa entiset tupakoitsijat Hearts Boost
& nbspterm tutkimus, joka osoittaa hyvin lupaavia vaikutuksia, ”Richard Bruno, johtava tutkija ja dosentti ihmisen ravitsemus The Ohio State University, sanoi julkilausuman.” Taustalla Ajatuksena on, että me tiedä kestää useita vuosia, ennen kuin sydän- ja verisuonitautien riski entinen tupakoitsija on sama kuin nonsmoker. Toivomme kehittää hoito yhdistää tupakoinnin lopettamiseen, joka voi nopeuttaa palauttaminen verisuonten toimintaa ja vähentää sydän- ja verisuonitautien. ”
muoto E-vitamiinin tarkasteltiin tutkimuksessa kutsutaan gamma-tokoferoli, joka on harvinaisempia kuin alfatokoferoli – tyyppi E-vitamiinin ihmisellä on ravinnon vaatimus, tutkijat sanoivat. Gamma-tokoferoli löytyy soija ja rypsi öljyt, sekä pistaasipähkinöissä, cashew ja pähkinöitä.
Mutta ennen kuin mennä ulos ja poimia gamma-tokoferoli lisäravinteet, Steven Zodkoy, DC , ravitsemusasiantuntija amerikkalaisen Clinical hallituksen ravitsemusasiantuntijat, varoitti, että tämä tutkimus on aivan liian pieni näyttämään todellista hyötyä ottaen vitamiinia
”E-vitamiini on tiedetty olevan verenohennuslääkettä ja antioksidantin ,” hän sanoi. ”Useat tutkimukset ovat tarkastelleet, onko yksi neljästä eri on enemmän hyötyä kuin toinen, ja suurin osa tutkimus osoittaa, että ei ole hyötyä ainutlaatuinen tahansa niistä. Tutkimus on liian pieni edes lasketa eikä sitä tule pitää myönteisen gammamuodossa. ”
Mutta jos olet todella asetettu yrittää lisätä määrää gamma-tokoferoli saat, se on paljon parempi tehdä niin luonnollisesti, sen sijaan ottaa täydentää, hän sanoi.
”Aina kun ottaa ravintoainetta, kun sitä sen luonnollisessa muodossa on paras tapa saada pitkäaikaisia vaikutuksia,” Dr. Zodkoy sanoi. ”Kun E-vitamiinia esiintyy luonnossa, kaikkia näitä löytyy erityistä suhdetta. Tämä suhde on, miten se on tarkoitus työskennellä. Tarvitset niitä kaikkia toimimaan yhdessä. ”
Ja ottaen E-vitamiini todennäköisesti ei tuo kardiovaskulaarinen riski alas kuin tupakoi heti, lopettaa tupakointi on parasta mitä voit tehdä alentaa riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, Zodkoy sanoi. Mikään ei alentaa riskiä niin paljon kuin lopetus, hän lisäsi, mutta sanoi on yksi täydentää, joka voi auttaa.
”Kun poltat, verisuonten kuristaa”, hän sanoi. ”Amonihappojen l-arginiini pidetään lääketieteellinen ruokaa, koska se on todistettu aiheuttavan vasodilataatiota. Jos otat, että se vähentää ahdistus, mutta ei niin paljon kuin tupakoinnin lopettamiseen. ”
” Mikään alentaa sydänsairauksien riskiä peräti lopettaa tupakoinnin ”, hän sanoi.