Natural lähestymistapa Rauhoittava Stressi ja Anxiety
Erään amerikkalaisen tutkimuksen 75 prosenttia väestön tuntee korkean stressin kahden viikon välein ja yli 50 prosenttia oli huolissaan tämän tason ahdistusta. Stressi liittyy kadonnut työaikana, suhde ongelmat ja terveyteen liittyviä asioita. Näyttää siltä, me kaikki yrittävät selviytyä stressistä; me kaikki yrittävät löytää keinoja rauhoittaa meidän hermoja, ja innokas lähestymistapa luontaistuotteita tulee äärimmäisen tärkeää.
Viime vuosina yhä useammat tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa useita tehokkaita vaihtoehtoisia menetelmiä rauhoittava oman hermot, kuten käyttää yrttejä. On hämmästyttävää, kuinka pieniä lehtiä tai otteen voi muuttaa mielentilaan tai auttaa rentoutumaan, mutta tutkijat sanovat luonto todella on paikkansa hyökkää ahdistusta. Tämä tulee niin hyvä uutinen kuluttajille, jotka etsivät luonnollista terveyttä ratkaisuja.
So Mitkä ovat parhaat Natural Health korjaustoimenpiteitä?
Ne ovat monimutkaisia etsivät, tulevat lukemattomia värejä ja kasvaa viiniköynnösten . On noin 9 lajia passionflowers vain Yhdysvalloissa, mutta ne myös kasvaa Etelä-Amerikassa, Kiinassa ja Australiassa. Kukat ja lehdet kärsimyskukka sanotaan olevan hieman väsyttämätön vaikutuksia. Monet ihmiset, jotka kärsivät unettomuudesta aiheuttama ahdistus kääntyä Kärsimyskukka apua. Muita stressiin liittyviä ongelmia, kuten korkea verenpaine ja päänsärky on myös käsitelty tämän herb.RELATED KÄSITTELYYN: Ainekset Optimi Mood Health
Vaikka tieteellinen näyttö on rajallinen, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kamomilla on tehokas rauhoittava hermoja ihmisiä, jotka ovat lieviä tai kohtalaisia ahdistusta. The University of Pennsylvania tehnyt tutkimuksen avulla kamomillauute jakeita kamomilla tuoksuva lumelääkettä ja havaitsivat, että kamomilla kulutus oli vaatimaton hyötyjä. Lisäksi se auttaa stressistä, tutkimukset osoittavat kamomilla teetä voi olla tehokas lievittämään oireita flunssan ja kuukautiset. Kamomilla on yksi suosituimmista yrttiteetä Pohjois-Amerikassa. Jotkut luontaistuotteet liikkeissä on vaikeuksia säilyttää varastossa, koska jos vain lentää pois hyllyiltä.
Exercise kuin Natural Health Benefit
Jos enemmän liikuntaa perustuva toiminta on enemmän up your alley, monet asiantuntijat sanovat olemassa useita venyy ja syvä hengitys tekniikoita, jotka voivat todella auttaa, kun se tulee lievittämään stressiä ja ahdistusta. Jotkut asiantuntijat suosittelevat laskee taaksepäin 100, tai hitaasti hengittämästä ja uloshengitys tehokas menetelmä stressin helpotus.
Mutta ei väliä mitä kuluttajat vaativat edelleen luonnollinen tavan lähestyä ahdistusta. On olemassa useita yrttejä, jotka ovat tällä hetkellä mikroskoopilla. Tutkijat sanovat päättänyt löytää vaihtoehtoja perinteisille hoitoja stressiä sekä muita vaivoja, ja löytää tapa tehdä tämä, ja pitää luonnon terveyden korjaustoimenpiteitä mielessä on alkanut tulla esille.