Syöminen Extra gramma Salt Daily voi laukaista Liikalihavuus
kulutus ylimääräinen gramma suolaa päivittäin voi laukaista lihavuuden, uusi tutkimus on todennut. Britannian tutkijat ovat havainneet, että kasvu suolan kulutus voi aiheuttaa painonnousua, riippumatta määrä kaloreita kulutetaan.
Julkaistu lehdessä Hypertension, tutkijat käyttivät tietojen Britannian National Diet and Nutrition Survey valmis vuosina 2008-2009 ja 2011 vuoteen 2012. Se sisältää tiedot yli 450 lasta ja 780 aikuista. Analysoimalla virtsanäytteitä yli 24 tuntia ja kilojoule saanti perustuu neljän päivän päiväkirjaa, tutkijat ovat havainneet, että suola virtsanäytteistä ylipainosta ihmiset oli suurempi niillä, jotka olivat lihavia.
He päättelivät, että kasvu suolaa saanti voi lisätä painoa peräti 20 prosenttia. Tutkijat ajattelevat, että suola voi olla vaikutusta aineenvaihduntaan.
”Nämä tulokset viittaavat siihen, että suolan saanti on mahdollinen riskitekijä lihavuutta riippumaton energian saannin”, kirjoittajat kirjoitti. & Nbsp
kritiikki tutkimuksessa kuultiin asiantuntijoita.
”suola vähentäminen on tärkeää vähentää sydän- ja verisuonitautien mutta yhdistelmä heikko tutkimuksen suunnittelu ja puuttuminen vahva mekanistinen perusta yhdistyksen välillä suolaa ja lihavuutta merkitsee sitä, että tässä tutkimuksessa ei pitäisi vähennä pääsyy painonnousua, joka kuluttaa liikaa kaloreita ”, sanoi Susan Jebb, professori ruokavalion ja väestön terveyden Oxfordin yliopistossa.
” en halua nähdä yleisön harhaan julkisuus ympärillä paperi luulemaan, että leikkaus suola yksin vähentää riskiä lihavuuden tai auttaa heitä laihtua. ”
Toinen asiantuntija kommentoi elintarvikkeiden laatua, jota kulutetaan yksi suurimmista tekijöistä liikalihavuus.
”syömme on nyt suurin syy heikkoon terveyteen kautta paljon suolaa, rasvaa ja sokeria lisätään elintarviketeollisuudessa”, sanoi Graham MacGregor, professori sydän- lääketieteen Queen Mary University Lontoon ja puheenjohtaja konsensuksen toiminnan suola ja terveys.
Suositeltava natriumin saanti aikuiselle on 2,4, joka on yhtä suuri kuin 6 g suolaa. Mukaan NHS, henkilön tulisi kuluttaa natriumin vähintään 0,8 g ja 2,4 g, riippuen iästä, muuta kuin että voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, sydämen, hyökkäys aivohalvaus ja munuaissairaus.