Getting Your Heart on Track
Silloin tällöin elämä antaa meille mahdollisuuden uudistaa itseämme. Jälleen kerran on se aika vuodesta, jolloin alamme miettiä uusia alkuja. Jotkut ihmiset tekevät Uudenvuodenlupaukset, mutta jos se ei ole jotain kiinnostavaa, et silti ehkä halua ajatella uudenvuoden yksinkertaisesti aikaa renewal.Everyone voivat hyötyä uusitaan. Kehomme voi tulla hidas. Ehkä olemme lihoa yli lomien. Meidän asenteet voivat myös päästä kiima. Meistä tulee asettaa meidän tavoin, ja anna päivä-to-day toimintaa elämän juuttua meidät. Jopa sydämemme joskus tarvitsee virkistystä. Jos olemme annamme tunteita ja vuorovaikutusta muiden kanssa omahyväinen. Me voidaan pitää kiinni vihaa, masennus tai turhautuminen. Sellaisten negatiivisia tunteita jatkua meissä voi johtaa masennukseen ja jopa sairauksia. Se voi olla aika puhdistaa. Kutsun sitä Getting Your Heart on Track. Uusi vuosi on suuri mahdollisuus harkitsee jonkinlaista uudistamista. Se on aika avata mielen ja aloittaa ajattelun tapoja, että sydän voi liikkua kohti syvempää healing.Healing tapahtuu monella tasolla. Jos joku, joka on vaikeuksia varsinaisen sydänsairaus, se voi olla aika todella työskennellä ruokavalion muutokset, jotka sinun täytyy tehdä. Välimeren ruokavalio on hyvä paikka aloittaa. Yhdistelmä vähemmän tyydyttyneitä rasvoja, runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, enemmän kalaa, ja siirtyminen kokonaan oliivi öljyä löytyy Välimeren ruokavalio, voi olla hyvä tapa suunnata sinulle tiellä kohti paranemista. Välimeren ruokavalio on helppo oppia ja helppo seurata. Jos ajatuksesi jarruttavat sydämesi terveyttä, niin harkita tarkoitus muuttaa ajattelutapaa. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että ennen varsinaisia muutoksia voi tapahtua meidän täytyy asettaa aikomusta tai päättää muuttaa. Tänä uudenvuoden päättää lukea yksi uusi kirja, joka haastaa sinut parantaa elämääsi. Seuraavaksi työtä tehden sen tapahtua. Kun teemme päätöksen mielemme ja alkanut sitä toteuteta usein meidän olosuhteiden alkaa transform.Also työt kehosta. Todisteet neurolingvistinen ohjelmointi viittaa siihen, että jos me muuttaa olomuoto, muuttamalla kuinka etenemme, se vaikuttaa mielemme, meidän tunteita, ja lopulta meidän koko olemuksen. Aloittaessaan uutta toimintaa, kuten tanssia voi olla tapa johtaa meidät toiseen kappaleeseen. Jooga on toinen liikuntamuoto, joka voi olla erityisen hyödyllistä kun pyritään lisäämään rentoutumista ja parantaa health.Search te paikallista yhteisöä näille opportunities.Still toinen tapa saada sydämemme raiteilleen on alkaa työstää suoraan meidän tunteita. Tunteemme ovat erittäin voimakkaita. Negatiiviset tunteet on osoitettu luo todellista sairaus. Jos sallimme negatiivisia tunteita sulkea pois ihmishenkiä on mahdotonta tulla täysin hyvin. Jos et ole koskaan osallistunut työpajan parantava sydämesi sitouduttava kokeilla sitä tänä vuonna. Tulevina kuukausina, aion tarjota työpajan otsikolla: yksinkertainen tapa on joka Stress Free Life. Tässä yhden päivän seminaari opit käytännön taitoja avaamista sydämesi rauhaa, rakkautta, ja tyytyväisyyttä. Saat myös tietää keinoja selviytyä stressistä day-to-day living.Everyday on mahdollisuus luoda uusi alku. Tässä uusi vuosi, vaivaa uudistaa elämääsi ja saada sydän radalla. Voit olla iloinen teit.