Niveltulehdus Polvikipu – Has It Päättynyt riippumattomuuttanne?
Niveltulehdus polvi kipu on oire, joka voi estää sinua tekemästä paljon asioita nauttia. Ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus haluaisi olla jälleen aktiivinen, mutta useimmissa tapauksissa ei voi, koska kipu on niin heikentävä. Kuten rekisteröity sairaanhoitaja, näen tämän surullinen tosiasia joka päivä. Haluan huutaa ”elämäsi ei tarvitse olla näin”. Vaikka en voi huutaa kuin ammattilainen, mutta en voi kohta sinua oikeaan suuntaan.
Polvikipu on yksi tuloksista taudin nivelrikko. Liitoskohdat, jota käytetään usein kuin lonkat, sormet, selkä, niska, polvet ja kyynärpäät on missä kipu on useimmiten tuntui. Nivelrikko vaikuttaa yli 50 miljoonaa ihmistä Amerikassa, ja määrä kasvaa koko päivä. Kun tulee yli 50-vuotiaita, huomaat jäykkyys, säryt ja kivut nivelissä. Nimi niveltulehdus itse on monia erilaisia luokituksia mutta nivelreuma ja nivelrikko me tuntevat parhaiten.
Niveltulehdus polven kipu on erityisen vaikeaa, koska suurin osa liikkuvuuden tapahtuu käyttämällä polvinivelen. Kun niveltulehdus kipua saada niin huono pisteeseen missä liikkuvuus on rajoitettu, tämä vaikuttaa suuri osa riippumattomuutenne. Iän, ylläpitäminen itsenäisyytemme on erittäin tärkeä. Menettää se on aivan rikkomatta liioittelematta ja se on merkittävä syy masennus vanhempia amerikkalaisia. Mutta sen ei tarvitse johtaa tätä. On hyvin yksinkertaisia asioita voit tehdä hallita niveltulehdus kipua.
Liikunta on yksi parhaista tavoista pitää nivelet notkea. Kävely ja vesivoimistelu ovat vähäinen vaikutus ja voi tehdä ihmeitä nivelkivut. Paitsi, että käyttäessään vapauttaa endorfiineja, joka parantaa mielialaa ja sekä maskit kipua.
Syödä parantava elintarvikkeet kuten ananakset, sinimailasen, ja kala. Ananas on entsyymiä nimeltä Bromelaiini helpottavia nivelkipua sekä tulehdusta. Sinimailanen sisältää runsaasti mineraaleja, joka neutraloi vaikuttaa asidoosin joka on tunnettu syy niveltulehdus. Rasvainen kala kuten makrilli ja lohi on runsaasti omega-3 rasvahappoja. Omega 3 on tunnettu vähentää niveltulehdus.
Toinen asia mitä voi tehdä, joka on yksinkertainen, mutta hyödyllistä on liota amme lämmintä vettä ja 2 kuppia Epsom suolat. Epsom suolat kun liottaa ihoon mahdollistaa magnesiumia ja sulfaatti työskennellä detoxifying elimistössä ympäristön epäpuhtauksia ja mineraaliesiintymiä ja se auttaa myös tasapainoa kalsium tasoa kehossa, jota tarvitaan asianmukaisen hermo johtavuus nivelissä.
Kuten näette, on olemassa monia yksinkertaisia asioita, voit tehdä saada niveltulehdus polvikipu helpotus. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on olla johdonmukainen teidän pyrkimys pysyä itsenäisenä ja nauttia elämästä täysillä.