Liikalihavuuden riskitekijöihin
Lihavuus on terveysongelma, joka aiheuttaa monia vakavia sairauksia, paitsi vaikeuttaa omaan elämään ja sosiaaliseen toimintaan. Koska se voi johtua Sekä geneettiset ja ympäristötekijät, tämä Buzzle artikkeli käsittelee liikalihavuuden riskitekijöihin.
Ylipaino on kasvava terveysongelma ja on ominaista kertyminen liikaa rasvaa kehossa. Se on yleensä arvioidaan avulla painoindeksi (BMI), joka mitataan vertaamalla pituus ja paino yksilön. Jos BMI yksittäisen on 30 tai yli, niin hän voi julistaa lihavia. Toisaalta, jos se ylittää 40, se kutsutaan kuin sairaalloisen lihavuuden. Joskus vyötärönympärys voi myös antaa käsityksen siitä paino ongelmia.
Tekijöitä, jotka saattavat edistää lihavuuden
on kasvava huolenaihe suurin osa ihmisistä, varsinkin kehittyneissä maissa. Ei voi olla monia tekijöitä, geneettisen ympäristön, joka voi johtaa tähän ongelmaan.
Geneettiset tekijät – Se voi olla tärkeä riskitekijä useita terveyteen liittyviä komplikaatioita, mukaan lukien sepelvaltimotauti, korkea verenpaine, sydämen aivohalvaus, diabetes, maksasairaudet, nivelrikko, tietyt syövät kuten kohdun, munasarjojen, paksusuolen, peräsuolen ja eturauhasen.
Ympäristötekijät – Tosin geneettiset tekijät tehtävänä on tukea tätä ehtoa ei voida valvoa kunnolla , ympäristötekijöihin, toisaalta, voidaan tehokkaasti ohjata muuttamalla elintapoja ja ruokailutottumuksia.
◆ Se on usein havaittu henkilöille, joiden vanhemmat tai muut perheenjäsenet ovat lihavia.
Genetics
on merkittävä riskitekijä kuin geenit ovat vastuussa määrittämiseksi ruokahalu ja aineenvaihduntaa tai muuntaminen ruoka energiaa. Lisäksi ne määräävät myös varastointiin ja jakeluun rasvaa. Muu kuin genetiikka,
elämäntapojen ja ruokailutottumusten
myös merkittävä rooli, koska usein jäsenet saman perheen taipumus kehittyä samanlaista tottumukset.
◆ Liikunta ja toiminta auttaa meitä pysyvät kunnossa ja ääni, polttamalla alas liikaa kaloreita. Joten,
liikunnan puute yhdistettynä yli-kulutus korkea kalori elintarvikkeet
, voi johtaa liiallista painonnousua.
◆ Toinen tärkeä riskitekijä voi olla
ikä
. Vaikka, liikalihavuus voi esiintyä missä tahansa ikäryhmässä, riski sairastua siihen, kasvaa kasvaa iän, kuten monet hormonaaliset muutokset tapahtuvat kehomme. Tämä yhdessä väheneminen liikuntaa voi johtaa painonnousuun. Sitä paitsi, kaloritarpeet vähentää iän ja niin, on tärkeää vähentää kalorien saanti estää kertyminen liikaa rasvaa.
◆ Joskus tietyt
lääkitys
kuten masennuslääkkeet, steroidit, diabetes lääkitys, kouristuksenestotehoon lääkitys, ja beetasalpaajat voi olla vastuussa tämän ehdon.
◆ tämän lisäksi,
unihäiriönsä
on toinen tärkeä tekijä, koska se voi lisätä ruokahalua ja aiheuttaa hormonaalisia muutoksia .
◆ naisilla joskus painonnousu aikana
raskaus
voi johtaa tämän edellytyksen monet naiset eivät laihtua jopa synnytyksen jälkeen.
◆ Toinen yhdistys on ollut todisti välillä
tupakoinnin lopettamiseen ja painonnousua
, jotka voivat myös joskus johtaa ylipainoon. Lisäksi on havaittu, että ihmiset, jotka ovat lihavia, yleensä lihavia ystäviä ja sukulaisia, koska ne ovat yleensä samanlaista tapoja, kuten syöminen pikaruokaa tai paistettuja ruokia.
Korvaamalla korkea kalori ja pikaruokaa kanssa hedelmät ja tuoreet vihannekset, voi osoittautua hyödylliseksi ehkäisyssä painonnousua. Tätä olisi täydennettävä liikunnan ja liikunta, joka voi auttaa menettää liikaa painoa.
Disclaimer
:
Tämä artikkeli on informatiivinen tarkoituksiin vain ja ei millään tavoin pyrkinyt korvata neuvoa tarjoamia asiantuntija aiheesta.