Krooninen sairaus

Ihmiset kärsivät Fibromyalgia tiedämme, että selkäkipu on yksi tärkeimmistä oireita, jotka voivat häiritä elämääsi ja aiheuttaa paljon kärsimystä. Kohdistaminen yläselän kipu voi olla vaikeaa, mutta voit löytää helpotusta läpi muutamia yksinkertaisia ​​vihjeitä, jotka kohdistuvat tämän erityisen alueen ja lievittää kipeä ja kärsimystä. Kärsivät selkäkipu voi tehdä jopa pieniä asioita elämän vaikeaksi, kuin istuu yhdessä asennossa. Kipeä selkä voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia, kuten väsymys, arkuus, turhautumista, ja masennusta. Otetaan katsomaan joitakin vaiheita voit helposti yläselän pain.Your back koostuu mesh lihaksia, jotka tukevat selkärankaa ja antaa kohdistus selkärankaa. Tämä on mitä mahdollistaa joustavuuden kehon liikkua, taipua, istumaan, kaatuessa jne Saat ajatus. Nämä lihakset ovat tärkein rooli kykyymme tasapainottaa, on hyvä ryhti jne Niillä on myös tärkeä rooli muiden lähellä lihaksia, joilla on yhteyksiä kipua reseptoreihin aivojen. Koska uhrin fibromyalgia, ehkä jo tietää, että fibromyalgia on ominaista yliaktiivinen kipu käsittely. Tämä on iso tekijä kroonisen kivun olosuhteissa. Miten tämä vaikuttaa takaisin? Ymmärtäminen kipu prosessi selkärankaa pitkin auttaa meitä ymmärtämään ja valita tiettyjen käsittelyjen tai elämäntapojen muutoksia, jotka ovat tehokkain sinulle. Mitä enemmän kipua, joka teillä on ja mitä kauemmin on ollut se vaikuttaa näitä lihaksia selkärangan ja heikentää niitä. Tämä aiheuttaa lisää tuskaa! Joten mitä tehdä? Liikunta on yksi vaihtoehto. Sinun täytyy päättää, joilla on terveydenhuollon asiantuntija, jos tämä on sinulle oikea valinta. Et halua aloittaa harjoituksen ohjelma, joka voi olla johdonmukainen ja joka sopii teidän tyyppistä kipua. Puhu fysioterapeutti tai kiropraktikon jos haluat saada tiettyjä takaisin harjoituksia ja venyttää joka auttaa kohdistamaan lihaksia takana. Tämä auttaa lisäämään voimaa ja auttaa parantamaan ryhtiä, tasapainoa, kipu, etc.Heat voi olla suuri lähde helpotusta krooninen selkäkipu samoin. Jos sinulla on fibromyalgia, olet todennäköisesti tehnyt todella hyviä ystäviä kanssa lämpötyynyä nyt. Jos ei, sinun pitäisi! Myös lämmin kylpy yöllä ja aamulla voi auttaa helpottaa kipua ja rentouttaa lihaksia. Yöllä, tämä kylpy auttaa sooth teitä ja valmistella teitä levätä, jolloin parantavaa aikaa unen vallata. Aamulla lämmin kylpy voi auttaa löysää jäykkä selkä ja antaa sinulle henkinen nousta sinun täytyy joskus aamulla voi mennä noin päivä. Myös tuotteita markkinoille, jotka auttavat lämmön terapiassa että voit käyttää selkää tuntikausia kerrallaan. Näitä voivat olla hyvin beneficial.Another tekijä harkita käsiteltäessä selkäkipu kysymyksiä on minkälainen sängyn käytät. Jotkut ihmiset unohtavat, että sänky on keskeinen rooli oman nukkua malleja ja väsymystä, joka voi johtaa krooniseen takaisin pain.You saattaa haluta ottaa pitkän katsomassa sängyssä ja nähdä, jos se on parasta tyyppistä kipua . Yhdessä sängyssä, jos pitkiä työpäiviä tuolissa, on että tutkinut samoin. Haluat tuoli, joka tarjoaa paljon tukea selkää ja selkärankaa. Varmista, että se säädetään pituuden ja kehyksen mukaisesti mahdollisimman benefits.There muitakin tekniikoita, jotka voit tutkia lievittää selkäkipuja. On ollut suuri osoittautunut menestys akupunktiolla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että fibromyalgia sairastuneille ovat kokeneet suuri helpotus heidän kivun kautta tätä tekniikkaa. Voit myös harkita acupressure jos olet pelkää neuloja acupuncture.Therapy voi olla hyödyllinen väline, jos olet erittäin masentunut johtuu krooninen selkäkipu. On toivoa ja on olemassa tehokkaita hoitoja siellä. Sinun ei tarvitse erota itse elämää täynnä tuskaa ja turhautumista. Vaikka prosessi voi kestää jonkin aikaa, ei koskaan anna up.Talking lääkärisi voi auttaa löytämään hoito, joka on paras sinulle ja selkäkipu. Lääkäri todennäköisesti antaa sinulle neuvoja lääkitystä sekä auttaa tiedätte, jos näitä vaihtoehtoisia hoitoja voi auttaa palautumisen. Yhdistämällä nämä hoidot voivat auttaa nopeuttamaan palautusaikatavoitteet along.Copyright (c) 2007 Hailey Harris