Krooninen sairaus

Kysymys

Viisi viikkoa sitten minulla oli lasku johtaa neliosainen proksimaalinen humaral murtuma, olen saanut harjoituksia tehdä, mutta minusta ne erittäin kivulias, koska äärimmäistä kipua minun turvoksissa olkavarsi muscle.Am i tekemässä lihas tässä vaiheessa enemmän haittaa kuin hyötyä?

Vastaus

Lynne,

Kiitos kysymykseen. Teknisesti tämä kysymys kuulu soveltamisalan kiropraktiikan. Kuitenkin yleensä, mukaan Family Practice Kannettavan lääketieteellinen verkkosivuilla, sillä proksimaalinen olkaluun murtuman:

1. kuntoutuksen tulisi olla hidas

2. Liikerataa pitäisi olla minimaalinen ensimmäisen 3 viikkoa

1. Liiallinen liike aiheuttaa siirtymän

2. Pidä rintareppu ensimmäistä 3 viikkoa

3. jäädytetyt lapa riski on pienempi kuin siirtymä riski

3. reevaluate viikoittain olkapää röntgenkuvat

harjoitusohjelman:

1. Heiluri harjoituksia ja circumduction 14 vuorokauden kuluttua

1. Käytä varoen ensimmäinen 3 viikkoa

2. Aloita käsi rintareppu

1. Taivuta vyötäröllä

2. Anna varsi pudota kohti lattialle

3. Kierrä varren ringissä

3. Advance Harjoitus

1. Arm pois rintareppu

2. ympyrät halkaisijaltaan suurempi

2. Advanced valikoima motion 3 viikon

1. sieppaus kautta seinä kävely sormin

2. Sisäinen kierto

1. Aloita koskettamalla hip

2. Progress koskettamista alaselkään

3. Flex ja laajentaa kyynärpää ulos rintareppu sietokyvyn

3. lisäharjoituksia

1. Isometrinen harjoitukset kiertäjäkalvosinjänteiden ja hartialihaksen

2. Tarkastellaan fysioterapia

kannattaa ehdottomasti keskustella oman koskee kanssa fysioterapeutin ja jos välttämätön, ortopedin.

Toivon, että tämä auttaa vastaamaan kysymykseen.