Krooninen sairaus

Colon Cancer on kolmanneksi yleisin syöpä Yhdysvalloissa ja myös yksi monista alkuun jäsenistä liittyy syöpään liittyvien ihmishenkien menetyksiä. Mutta se on myös kaikkein hoidettavissa sekä vältettävissä syöpä. Koska Drive on Colon Cancer tietoisuuden 30 päivän tämä on hyvä aika ja energiaa selvittää vähentäminen. On tärkeää olla tietoinen tiedon ja myös käytännön toimia, voit suojautua vähentää nykyisen mahdollisuus näkökohtia.

Oletko haavoittuva?

Tilastot ja arviot ovat alkaneet pelottavan . Ensi vuonna, noin 141, Thousand ihmiset päätyvät, joilla on todettu paksusuolen-peräsuolen syövän ja noin 60000 ihmistä ne vanhenevat ja poistuvat taudista. Siitä huolimatta, kuten edellä jota Yhdysvaltain Cancer Society asiakirjan yli puolet kuolemista voitaisiin estää testauksen. Lisäksi tutkimukset ilmoittaa, että tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio on kriittinen vähentämään paksusuolen syövän riskiä.

Yksi usein uskomuksia on vain yksilöiden perheyhteisön hyvä paksusuolen-peräsuolen syöpä on olla mukana. Itse asiassa tilastot osoittavat, että vain 1 5 ne, jotka ovat tunnistettu olevan paksusuolen-peräsuolen syöpä käyttää sukututkimus; Mikä tarkoittaa, että monet ihmiset ilmoittanut heillä on tämä syöpä ei ole perinnöllinen yhteys sairaus.

laihduttaminen ja liikunta

Voidaan hyvin tiedossa, että tulee harjoitus, ruokavalio, ruokavalion ja myös toisinpäin elämän elementit yleensä liittyy syövän välttäminen. Mikä on kiehtovaa on, että monista syöpien, paksusuolen-peräsuolen syöpä voi olla monia vaikuttaa ruokavalintoihin, käyttää rutiineja plus rasvaa.

Tyypillinen suolet seulonta prosessi on todella tärkeää välttää tämä syöpä. Polyypit voidaan löydettiin niiden alkuvaiheessa ja myös poistaa ennen he saattavat tulla syöpä. Lisäksi voit aidosti nauttia merkittävä rooli estämään tällaista syövän yksinkertaisesti valitsemalla paras ruoka, poistamalla virheelliset tyypit ja myös varmistaa, että siellä on paljon liikuntaa omassa elämässä.

Pidä Healthful muutokset

Monet meistä ajattelevat on haasteellista auttamaan kestävien elämäntapojen muuttumista. Me oppia syöpä tai kenties jokin muu sairaus, hankkia kauhuissaan tai jopa huolissaan yhdessä lupauksen luoda muutoksia elämäämme. Us saada sekoittaa raastava aivot, mitä pitäisi ottaa ja mihin suuntaan mennä niin emme varmasti ole edes alkuun. Monet muut alkavat tehdä muutoksia silti useita viikkoja myöhemmin, kun pelätyn inspiraation haihduttaa, me kaikki jatkaa ainutlaatuista käyttäytymistä.

Hyödyntämällä Wellbeing Mentor voi usein tuottaa suuren eron. Health Mentor ole pelkästään toimittaa koulutusta, tukea sekä neuvoja, mutta lisäksi voi auttaa toteuttamaan suuren ohjelman yksilöllisesti käsittelemään erityisesti tavoitteita. Erityisesti menetelmä on yleensä luoda pieniä muuttamalla elintapoja sisällä tukena, kannustanut ja inspiroi luonnon joten et vähemmän monimutkainen herkemmin pysyä sen kanssa tulevaisuudessa. Tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka auttavat hyvinvointi valmentajat tekevät terveellistä elämäntapaa muutoksia. Kuluttaminen paljon terveellisempää, laihtuminen ja ultizing ravintoa auttaa korjaamaan taudin kourallinen todellisten tavoitteiden että ihmiset omistavat jos he työskentelevät kanssa Wellbeing Trainer.

Strategiat alentaminen Danger

Tässä on useita temppuja pienentävät vaaraa paksusuolen-peräsuolen syöpä.

Colon Cancer Vinkkejä ehkäisyyn

1. Aikataulu normaali suolet screenings2. Sisältävät paljon cruciferous hedelmiä ja vihanneksia, kuten parsakaali, lehtikaali, kukkakaali oman ruokavalion ohella elinvoimainen tuoreita hedelmiä ja myös grain3. Kuluttaa kalsium täydentää ravintoa esimerkiksi vihreä vegetables4. Rajoita saanti pitkälle jalostetun lihan tai punaista meat5. Tee suunnitelma säilyttää terveen kehon paino. Liikalihavuus nostaa liittyviä riskejä paksusuolen cander niin, että sinun täytyy hankkia tuottavaa aloittamisohjeet ruokavalio järjestelmään.6. Useat tutkimukset kertovat, että täydennys Deborah auttaa vähentämään syövän mahdollisuus kuitenkin niin monet ihmiset ovat vitamiini Deb puuttuvat. Katsokaa täydentää D tasoilla (yksinkertainen elin testi) yhdessä ajatella saada ravinnon supplements.7. Treenata regularly8. Estä tupakointi ja päästä pois elimistöön liikaa alkoholijuomia

Lisätietoja paksusuolen syöpä, vierailu vaihe 4 paksusuolensyöpä ja paksusuolen syövän eloonjäämisaste