Krooninen sairaus

Vaikka lisämunuaisen väsymys on suhteellisen uusi lääketieteellinen termi, joka otettiin käyttöön vuonna 1998, monet ihmiset ovat jo kärsii siitä. Sinun täytyy pitää mielessä, että sinun täytyy ottaa tämä häiriö vakavasti, koska se voi olla vakavia vaikutuksia yleistä health.Aside siitä, että lisämunuaisten uupumus voi saada sinut tuntemaan vakavasti fyysisesti ja henkisesti loppuun, se voi myös aiheuttaa muita ei-toivottuja edellytyksiä , kuten unettomuutta, masennusta, ja lihavuus vain nimi few.So, mikä aiheuttaa lisämunuaisten uupumus? Ensinnäkin, lisämunuaisen uupumus johtuu yleensä stressiä ja ahdistusta. Sinun täytyy muistaa, että aina kun stressaantunut, meidän lisämunuaisten tuottaa hormoneja, jotta voimme käsitellä stressiä. Yksi erityinen hormoni, joka on tuotettu lisämunuaisten käsitellä stressiä on cortisol.You myös pidettävä mielessä, että lisämunuaisten uupumus ei voi tapahtua yhdessä yössä. Se vie vuosia väärin kehon ja ottaen sen rajat, että voit alkaa huomaamatta joitakin muutoksia energia levels.Many ihmiset kokee lisämunuaisten uupumus on heidän myöhään twenties tai aikaisin kolmekymppinen. He kokevat lisämunuaisten uupumus, koska ne yleensä työntää itse raja, kun he aloittavat uransa niiden varhaisessa tai puolivälissä kaksikymppisenä. Useimmissa tapauksissa nämä ihmiset usein herätä hyvin aikaisin aamulla ja nukkua hyvin myöhään yöllä. On jopa ihmisiä, jotka jatkuvasti tehdä kaikki nighters saadakseen ne ennen pakkausta ja saada edistettävä yhtiön he työskentelevät for.These asiat aiheuttaa paljon stressiä elimistössä, mikä johtaa lopulta lisämunuaisten uupumus. Kun koet lisämunuaisten uupumus, et vain tunne äärimmäisen loppuun, mutta voit myös tuntea sen silloinkin, kun heräät morning.It tuntuvat ikään kuin et ole koskaan edes nukkunut ollenkaan, vaikka teit. Liiallinen lisämunuaisten uupumus voi todella vaikuttaa elämääsi hyvin negatiivisesti. Ammatillisesti, et voi keskittyä työhön ja ajatuksia on sumuinen ja utuinen koko day.It voi myös vakavasti vaikuttaa omaan elämään kuin tunnet Moody, ärtyisä, ja yksinkertaisesti vain liian väsynyt. Löydät vaikea kommunikoida perheen ja ystävien ja voit myös viettää vähemmän aikaa lastesi kanssa, jos sinulla on, koska kaikki haluat tehdä on nukkua tai rest.So, miten voit toipua liiallista lisämunuaisten uupumus? For Ensinnäkin, voit kokeilla päästää irti ylimääräistä työtä. Se voi olla kova teitä taloudellisesti, mutta lopulta se auttaa käsittelemään stressiä paljon better.You pitäisi myös alkaa hidastaa hieman ja aloittaa yksinkertaistaa asioita, jotka sinun täytyy tehdä elämässä. Olemalla järjestäytynyttä ja tunnet vähemmän stressiä ja saada elämäsi takaisin track.Lastly, sinun täytyy elää terveellisempää elämäntapaa. Tämä tarkoittaa, että syrjään välttämällä stressiä niin paljon kuin mahdollista, kannattaa myös kokeilla syö terveellistä ja exercise.Remember näitä vinkkejä ja voit olla varma, että voit tehokkaasti toipua lisämunuaisten uupumus.