Tässä on mitä tapahtuu kehon talvella!
Oletko koskaan miettinyt, miten meidän elin selviytyy kylmää ja till lämpötilasta voimme käsitellä sitä? Tässä postitse, me keskustelemme, ja paljon enemmän. Intia on trooppinen maa ja me intiaanit ole lainkaan tarkoitettu elämään äärimmäisissä lämpötiloissa. Koko vuoden, kehomme totutetaan käsittelemään 28-30 asteen ulkolämpötilan mutta talvisin, kun lämpötila alkaa upottamalla, me kaikki alkaa huomata vastaavan elimen vaste kylmä. Tässä on 10 talvella virheitä, että sinun tulisi välttää tekemästä talven.
Suurelta osin tämä vastaus laukaisee pieni rauhanen aivoissa nimeltään hypotalamus, sääntelee ruumiinlämpö. Mutta lämmönsäätely mekanismia voidaan kytkeä päälle eri lämpötiloissa eri ihmiset, riippuen iästä, kehon rasvan ja kuntotason. Siksi siellä on alue, jossa elin voi toimia normaalisti ilman kytkemällä lämmön säästävää mekanismi. Tiesitkö, äkilliset kehon lämpötila voi myös johtaa kuolemaan?
28-30 astetta: normaali lämpötila ydin elinten elimistössä (munuainen, keuhkot, maksa ja sydän) on 37 astetta. Tässä lämpötilassa, keho ei tarvitse kuluttaa energiaa pitää lämpimänä. Vasta kun kehon ytimen lämpötila laskee alle 37, se on päälle lämpönsä ja energian säilyttämisen mekanismi. Siksi välillä 28-30 astetta ympäröivä lämpötila, voit helposti selvitä.
25 astetta: Hypotermia tutkimukset viittaavat siihen, että henkilö (ilman vaatteita) alkaa palelu kun ulkoinen lämpötila laskee noin 25 astetta. Tässä vaiheessa keho alkaa vilunväristykset tuottaa joitakin sisäisiä lämpöä ja ylläpitämään sisälämpötilaan. Hypotalamus aivoissa aktivoi lämmönsäätely mekanismi. Tämän seurauksena verta kuljettavia suonia raajoihin (kädet ja jalat) alkaa kuristaa estää lämpöhäviöitä ytimestä elimiä.
Alla 20 astetta: Kun ympäröivä lämpötila on 20 astetta ja alle, kaikki muut elin vasteita asetettu.
vatsalihasten tahaton sopimus: Lihas supistuminen on yksi parhaista tavoista kehon tuottamaan lämpöä. Kylmyydestä voi aiheuttaa vapinaa siinä määrin, että se voi nostaa lämmöntuotanto jopa viisi kertaa.
aineenvaihdunta hidastuu: Kaikki kemialliset reaktiot tapahtuvat elimistössä tarvitsee energiaa. Kylmissä lämpötiloissa, kehon on viettää enemmän energiaa säästävä lämmön. Niin, se on hidastaa aineenvaihduntaa välttää tarpeetonta energiankulutusta. Mutta tässä vaiheessa, jos kuluttaa lämpöä tuottavan elintarvikkeita ja juoda kuumia nesteitä, se auttaa kehoa säätelemään sisälämpötila. Tässä on kuusi elintarvikkeita, jotka voivat auttaa tehostaa aineenvaihduntaa.
virtsan tuotanto kasvaa: Kun elimistö altistuu kylmä, koska rakennusmenetelmät verisuonten, veren paine kasvaa. Palauttamiseksi paine, keho pääsee eroon veden kautta virtsaaminen palauttamiseksi nestetilavuus. Niin, se on luonnollista käydä vessassa useita kertoja päivässä talvella. Tässä on kuusi muuta syyt usein virtsaaminen, että sinun tarvitsee tietää.
Body vajaatoiminta: Kun ympäröivä lämpötila laskee noin 10 astetta, vaikutukset ovat selvästi nähtävissä fyysisen ja käyttäytymiseen vastauksia. 13 astetta on suurin kynnys suorittamiseksi fyysisiä tehtäviä kotonaan. Klo 12 astetta, voi tulla kömpelö ja ei ehkä pysty suorittamaan monimutkaisia fyysisiä tehtäviä. Sekavuus, huono tuomio, koordinoinnin puute, epäselvä puhe voi myös kehittää takia kylmyyden hermostoon.
Alla 10 astetta: At 8 astetta ympäröivä lämpötila, menetät kosketuksen herkkyys kokonaan. Raajoissa tulee tunnoton, kun taas kaikki muut kehon vasteita ohjaavat myös samanaikaisesti. Tässä vaiheessa, jos et tee vaivaa tuottaa ja säilyttää sisäistä lämpöä, ytimen lämpötila voi laskea huomattavasti. Jos ytimen lämpötila osuu 32 astetta, elimistö ei ole energiaa jäljellä tuottaa lämpöä, jolloin laskua on kehon lämpötilaa. Jos se saavuttaa 28 astetta, sinun syke hidastuu, saatat menettää tajuntansa. Klo 20 astetta ytimen lämpötila, sydämesi pysähtyy sykkeen.
Yllättäen meidän reaktio kylmä voi suojella meitä hypotermia paremmin kuin meidän elin tekee. Joten, vaikka ympäröivä lämpötila laskee alle nolla astetta, voimme selviytyä oikeanlaisia suojia, oikeanlaista vaatteita, oikeanlaista lämpöä tuottavan nesteitä ja elintarvikkeita. Jos olet altis sairastua talvella, tässä on 6 asiantuntija vihjeitä joutuisi talven sairauksia!
Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!
Viite:
Manfred Kaiser. Miten sää vaikuttaa Health: Helppo lukea Suuret Bold Edition; ReadHowYouWant.com, 2008; p 312