Krooninen sairaus

sydänkohtaus voi olla pelottava, että henkilö, jolla se. Mutta useimmat ovat hoidettavissa, kun tiedät merkkejä, ja monet ovat ehkäistävissä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia. Näin tietää, milloin hakea apua ja mitä odottaa sairaalassa ja myöhemmin palautumisen … Se s johtava kuolinsyy naisilla, mutta harvat meistä odottavat sydänkohtauksen, ja wouldn t osaa tunnistaa jos teimme.

Sydänkohtauksen oireita naiset voivat olla erilaiset kuin miehillä, sanoo Lisa Reis, M. D., kardiologi ja apulaisprofessorina St. Louis University Hospital Missourissa. Olemme usein tuntea väsymystä ja hengenahdistusta, kun taas miehet kokevat murskaus rintakipu.

Pahoinvointi, huimaus ja epätavallinen leuka kipu ovat myös sydänkohtauksen oireita naisilla, hän sanoo.

Sydänkohtauksia esiintyä valtimoissa tukkeutua ja estää veren ja hapen pääsemästä elimeen.

Tupakointi on suurin [sydänkohtauksen] riskitekijä, koska se lisää tulehdusta valtimoissa, mikä horjuttaa plakki ja voi aiheuttaa plakin repeämä, sanoo Tracy Stevens, M. D., lääketieteellinen johtaja St. Luke s Muriel I. Kauffman Naisten s Heart Center ja professori University of Missouri-Kansas City School of Medicine.

Muita riskitekijöitä ovat liikalihavuus, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, rasvainen ruokavalio ja liikunnan puute, hän sanoo.

Silti riskisynnyttäjälle ehkä edes tiedä, kun heillä on sydänkohtaus. Sydänkohtaus voi olla pelottava, että henkilö, jolla se. Mutta useimmat ovat hoidettavissa, kun tiedät merkkejä, ja monet ovat ehkäistävissä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia. Näin tietää, milloin hakea apua ja mitä odottaa sairaalassa ja myöhemmin palautumisen … Kolmekymmentä prosenttia naisista tunne mitään oireita, kun he ovat sydänkohtaus, sanoo Binoy Singh, M. D., associate päällikkö kardiologian klo Lenox Hill sairaalassa New Yorkissa. Alle 50% on rintakipuja. Se voi olla vaarallista, koska varhainen hoito on elintärkeää. Joka toinen voi viivästyttää päästä sairaalaan on toinen toinen olisimme voineet tallennettu sydänkudoksen, sanoo Rim Al-BEZEM, M. D., kardiologi Capital Health Center for Women s Health Lawrenceville, N.J.If epäilet uudelleen sydänkohtaus, soita 911 heti, sanoo Ajanta De, M. D., interventionaalisen kardiologi kanssa Elmhurst Memorial Healthcare Illinoisissa. Don t edes ajatella ajo itse sairaalaan. Odottaessaan avun saapumista, pureskella säännöllinen annoksen aspiriinia lasilliseen vettä auttaa estämään veren hyytymistä. Pureskella aspiriini toimii yli kaksi kertaa nopeammin kuin niellä estämään veren hyytymistä (viisi minuuttia verrattuna 12 minuuttia varten niellä tabletti), mukaan tekemän tutkimuksen University of Texas Southwestern Medical School Dallasissa. Jos ve määrätty nitroglyseriinitablettien tai spray angina, kestää yhdestä kolmeen pillereitä tai suihkeet lievittää oireita. Sitten makuulle, ota syvään henkeä ja yrittää pysyä rauhallisena, mukaan Johns Hopkins University s Heart Attack Toiminta Plan.Most sydänkohtauksia voidaan hoitaa ilman leikkausta, mikäli saat sairaalaan 90 minuutin, sanoo tohtori Singh. Minuutin tulet ensiapuun, te ll saada EKG (EKG), joka tallentaa sähköistä toimintaa sydämen kautta elektrodeja. Sydänkohtaus voi olla pelottava, että henkilö, jolla se. Mutta useimmat ovat hoidettavissa, kun tiedät merkkejä, ja monet ovat ehkäistävissä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia. Näin tietää, milloin hakea apua ja mitä odottaa sairaalassa ja myöhemmin palautumisen … Voit myös saada atk aksiaalinen tomografia (CT) skannaus tai magneettikuvaus (MRI) ja /tai verikokeita selvittää olet sydän kudosvaurioita, tohtori Singh says.Once lääkärit vahvistaa, että teit sydänkohtaus, te ll tehdään sydämen katetrointi. Tämän prosessin aikana, pitkä, kapea putki työnnetään verisuoneen käsivarren tai jalan ja ohjataan sepelvaltimoissa erityisellä röntgenlaite paikallistaa tukos, hän sanoo. Kun estetty valtimo löytyy, ll saada sepelvaltimon (ilmapallo) pallolaajennuksen, menettely, jossa katetrin, jossa on pieni ilmapallo yläosa on sijoitettu kapeneminen valtimon ja sitten ilmalla avata valtimon ja lisää veren virtausta sydämeen Dr. Singh sanoo. Voit myös saada stentti pieni metalliverkko putki joka laajenee valtimoiden pitää sen auki, sanoo Peter Alagona, M. D., ohjelmajohtaja yleisen kardiologian Penn State Hershey Heart and Vascular instituutin ja dosentti lääketieteen ja radiologia. Useimmille naisille, nämä ovat ainoat tarvittavat hoidot hoitoon sydänkohtaukseen, Dr. Singh says.You voivat myös olla liuotushoidon, menettely, jossa hyytymän liuottamalla ainetta ruiskutetaan valtimoon veren virtauksen palauttamiseksi, sanoo tohtori Singh.According American Heart Association (AHA), naiset ovat todennäköisemmin hengissä, jos he saavat liuotushoidon 12 tunnin kuluessa sydänkohtauksen (mieluiten 90 minuuttia), mutta 2004 tutkimuksessa St. Luke’s-Roosevelt Hospital Center New Yorkissa ja muiden lääketieteellisten ja yliopistojen, vain 6% naisista saanut liuotushoidon verrattuna 21% miehistä. Sydänkohtaus voi olla pelottava, että henkilö, jolla se. Mutta useimmat ovat hoidettavissa, kun tiedät merkkejä, ja monet ovat ehkäistävissä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia. Näin tietää, milloin hakea apua ja mitä odottaa sairaalassa ja myöhemmin palautumisen … MedicationsYour kardiologi voi määrätä yhden tai useamman lääkitys vähentää riskiä sydänkohtauksen, sanoo Al-BEZEM. Muutama yleisempiä lääkkeitä ovat:

antikoagulantit (daltepariini, Lovenox, Coumadin): Estä hyytymistä verisuonissa

verihiutaleita torjuvat aineet (aspiriini, tiklopidiini, klopidogreeli /Plavix): Pidä verihyytymien muodostumista

ACE-estäjät (Lotensin, Vasotec, Altace): Laajenna verisuonia niin veri virtaa vapaammin ja sydän doesnt t tarvitse työskennellä niin kovasti

beetasalpaajat (Sectral, Zebeta, Cartrol): Ala verenpainetta ja estää tulevia sydänkohtauksia

Kalsiuminestäjillä (Lotrel, Vascor, Sular, Calan): Treat korkea verenpaine rentouttava verisuonia ja sydämen

diureetit (Lasix, Lozol, Bumex ): Kasvata menetys ylimääräistä nestettä kautta virtsaaminen vähentää sydämen s työmäärä

Vasodilataattorit (Isordil, Natrecor, nitraatteja): Relax verisuonia ja lisäävät hapensaanti sydämeen

Niasiini ja /tai Statiinit (Gemfibrozil, klofibraatti): Ala huono (LDL) kolesterolia ja nostaa hyvän (HDL) kolesteroli, joka huuhtoo huono kolesterolin verisuonia ja estää plakin kertyminen, joka voi aiheuttaa sydänkohtauksen.

sydänkohtaus voi pelottavia henkilöä, jolla se. Mutta useimmat ovat hoidettavissa, kun tiedät merkkejä, ja monet ovat ehkäistävissä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia. Näin tietää, milloin hakea apua ja mitä odottaa sairaalassa ja myöhemmin palautumisen … Surgical TreatmentsIf sinulla on sydänkohtaus, yleisin ja tehokas leikkaus on sepelvaltimon ohitusleikkaus (avosydänleikkaus), kertoo David Meyerson, MD, johtaja kardiologian konsultointipalveluiden Johns Hopkins Bayview Medical Center Baltimore. Tässä menettelyssä, kirurgit ottaa terveen verisuonen päässä jalka, käsivarren tai rintakehän (riippuen koosta tukos) ja käyttää sitä tehdä uusi valtimo, ohittaen tukossa valtimo ja palauttaa veren virtausta sydämeen, hän sanoo. Ohitusleikkaus parantaa verenkiertoa, vähentää rintakipu, vähentää toisen sydänkohtauksen ja parantaa kykyä käyttää, tohtori Meyerson sanoo. Voit olla yhden, kahden, kolmen, neljän tai jopa viisinkertainen ohitus, määrästä riippuen sepelvaltimoiden ohitetaan menettelyssä, tohtori Singh sanoo. On olemassa kolmenlaisia ​​ohitusleikkaus:

perinteinen ohitusleikkaus on 4-5 tunnin avosydänleikkaus. Käytät uudelleen yhdistetty sydän-keuhko ohitusleikkaus kone, ja leikkaus suoritetaan samalla kun sydän on pysähtynyt.

Off-pumppu ohitusleikkaus, joka suoritetaan samalla kun sydän lyö, käyttää kehittyneitä laitteita, joka stabiloi sydämesi. Tämä saattaa vähentää intraoperatiivisen verenvuodon (sekä tarve verensiirron), munuaisten komplikaatiot ja neurologisia ongelmia leikkauksen jälkeen. Sekä perinteinen ohitus ja off-pumppu leikkauksia tuottaa erinomaisia ​​tuloksia, ja pituus sairaalassa, kuolleisuus ja pitkäaikainen neurologisiin toimintoihin ja sydämen lopputulos ovat samankaltaisia, mukaan AHA.

Vähän invasiivisia ohitusleikkaus tapahtuu 3 tuuman viillon rintaa seinään. Tämän tyyppinen leikkaus voidaan tehdä pysähtymättä sydämen ja laittoi potilas on sydän-keuhko kone, mukaan Marylandin yliopiston Medical Center (UMMC). Se minimoi arpia ja infektio, lyhentää sinun sairaalahoidon ja on halvempaa kuin muut ohitusleikkaus leikkauksia, mukaan AHA. Mutta tällainen leikkaus voidaan käyttää vain silloin, kun yksi tai kaksi valtimoiden tarvitsevat ohitus ja ne uudelleen edessä sydämen.

Sydänkohtaus voi olla pelottava, että henkilö, jolla se. Mutta useimmat ovat hoidettavissa, kun tiedät merkkejä, ja monet ovat ehkäistävissä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia. Näin tietää, milloin hakea apua ja mitä odottaa sairaalassa ja myöhemmin palautumisen … Sydämen Rehab

Noin viikon tai niin jälkeen menettely, te ll aloittaa 12 viikon sydämen rehab ohjelma vähentää riskiä toisen sydänkohtauksen. Käytät ll oppivat syömään healthfully, liikunta, vähentää stressiä ja lopettaa tupakointi, sanoo Kim Haukland, R. N., johtaja sydämen rehab at Loyola University Health Systems Chicagon ulkopuolella.

Sydämen rehab on valtava herätä luottamusta, hän sanoo. Henkilöt, joilla on sydänkohtaus tuntuu usein yksin ja pelkää mennä ulos talosta. Sydämen rehab, ne tavata ihmisiä samassa veneessä ja saada tukea ja kannustusta.

askelia voit

Sitä paitsi ei tupakointia, nämä elintapojen muutokset voivat vähentää riskiä sydänkohtauksen:

Laihtua:

Ylipaino rasittaa sydämesi ja voivat myös edistää korkea kolesteroli ja verenpainetauti, sanoo tohtori De. Menettää vain 10 puntaa on suuri merkitys.

käyttää säännöllisesti:

Harjoittelu auttaa säilyttämään terveen painon ja alentaa kolesterolia ja verenpainetta. Parhaan tuloksen liikuntaa tunnin niin monta päivää kuin mahdollista, jakamalla workout välillä puolen tunnin aerobinen liikunta, kuten kävely, pyöräily, uinti tai käynnissä juoksumatto, ja puolen tunnin voimaharjoittelua, tohtori Singh sanoo.

Selvitä onko paikallinen kuntoklubi tarjoaa jäsenneltyä sydämen potilaille, sanoo Jay Gillespie, Ph.D., emeritusprofessori kanssa ihmisen suorituskyky ja liikunta Science Laboratory at Northeastern University Bostonissa. Sydänkohtaus voi olla pelottava, että henkilö, jolla se. Mutta useimmat ovat hoidettavissa, kun tiedät merkkejä, ja monet ovat ehkäistävissä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia. Näin tietää, milloin hakea apua ja mitä odottaa sairaalassa ja myöhemmin aikana elpyminen …

Syö sydän-terveellistä ruokavaliota:

Välimeren ruokavalio on täydellinen, jos ve ollut sydämen hyökkäys, [koska] se pyörii noin tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja elintarvikkeita runsaasti kuitua, vähärasvaisen lihan, siipikarjan ja kalan kerran tai kahdesti viikossa, sanoo Darlene Zimmerman, MS, R. D., Heart Smart ravitsemusterapeutin at Henry Ford Hospital Heart and Vascular Institute Detroit.

Kala on omega-3-rasvahappoja, jotka parantavat veren kolesterolia ja estää veren hyytymistä, kun taas runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältää kuitua ja antioksidantteja. Fiber aallot huonoja rasvoja valtimoissa kun antioksidantteja suojaamaan ja korjata ne, vähentäen Käytät ll on sydänkohtaus.

Cut rasvaa:

Ruokavaliosi pitäisi olla enintään 25% – 30% peräisin rasvasta, kertoo Julie Bolick, RD, kliininen ravintoterapeutin ja lipidien asiantuntija Utahin yliopistossa s Cardiovascular Genetics Research Center Salt Lake Cityssä.

pitää tyydyttyneen rasvan saanti 7% käyttäjistä yhteensä kaloreita vaihtamalla vähärasvaista lihaa, margariini sijaan voin ja syömisen matala- ja rasvattomia maitotuotteita sijasta rasvaiselle versioita, hän sanoo.

Erityisesti välttää transrasvoja, joita löytyy jalostettuja elintarvikkeita ja pikaruokaa. Ne nostaa LDL-kolesterolia.

Ala ravinnon kolesterolin:

Kun kolesteroli kertyy valtimoiden seinämiin, se aiheuttaa valtimoiden supistumista ja hidastaa tai estää veren virtausta sydämeen.

Se siksi asiantuntijat neuvovat syövät enintään 200 milligrammaa (mg) kolesteroli päivässä, Bolick sanoo.

Vältellä korkean kolesterolin elintarvikkeet kuten munia, urut lihat ja rasvaiselle maitotuotteet; sen sijaan, syödä muna korvikkeita tai munanvalkuaiset, vähärasvaista lihaa ja matala- tai rasvaton maitotuotteet. Sydänkohtaus voi olla pelottava, että henkilö, jolla se. Mutta useimmat ovat hoidettavissa, kun tiedät merkkejä, ja monet ovat ehkäistävissä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia. Näin tietää, milloin hakea apua ja mitä odottaa sairaalassa ja myöhemmin aikana elpyminen …

Drink kohtuullisesti:

Lasillinen päivässä voi auttaa lisäämään hyvän kolesterolin, Zimmerman sanoo.

Kuitenkin liiallinen juominen voi nostaa verenpainetta ja triglyseridiarvot, ja lisätä sydänkohtauksen riskiä.

Ala natrium:

korkean natriumin ruokavalio edistää korkea verenpaine, suuri sydänkohtauksen riskitekijöitä, mukaan AHA.

Voit vähentää sydänkohtauksen riskiä, ​​kuluttaa enintään 2300 mg natriumia päivässä, neuvoo Zimmerman. Vältä runsassuolaista elintarvikkeet, kuten lihasäilykkeet, tai pakata keittoja ja patoihin ja pikaruokaa. Myös harkitsemaan DASH ruokavalio (Dietary Approaches Stop Hypertension).

Manage masennus:

Masennus aiheuttaa fyysisiä muutoksia kaksi hormonaalista järjestelmiä, jotka vaikuttavat sydämen terveyteen, mukaan 2009 University of Chicago tutkimus.

henkinen häiriö kaksinkertaistaa riskin äkillisen sydänkuoleman ja lisää riskiä joku on sydänkohtaus 60% tai enemmän, tutkimuksessa todettiin.

Jos ve ollut sydänkohtaus ja kärsivät masennuksesta, ehkä nähdä psykoterapeutin tai psykiatrin, sanoo Barry Jacobs, Psy.D., psykologi jossa Crozer-Keystone Family Medicine Residency Program lähellä Philadelphiassa. Sydänkohtaus voi olla pelottava, että henkilö, jolla se. Mutta useimmat ovat hoidettavissa, kun tiedät merkkejä, ja monet ovat ehkäistävissä yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia. Näin tietää, milloin hakea apua ja mitä odottaa sairaalassa ja myöhemmin aikana elpyminen …

Vähentää stressiä:

Krooninen stressi laukaisee hormoneja, jotka lisäävät sydämen sykettä, verenpainetta nostavia, kolesteroli- ja triglyseridiarvot, ja lisätä sydänkohtauksen riskiä, ​​mukaan AHA.

vähentää stressiä, saa tarpeeksi unta, liikuntaa säännöllisesti, viettää aikaa ystävien ja rakkaitaan, ja tehdä nautinnollista toimintaa joka päivä. Myös yrittää stressin Busters kuten jooga, Tai Chi ja syvä hengitys, AHA suosittelee.

Saat asiantuntijoiden neuvoja ja tietoa, käy Heart Health Center.

Oletko Road sydänkohtaukseen?

20 sekunnin välein, sydänkohtaus tapahtuu jossain Yhdysvalloissa. Sepelvaltimotauti, johtava kuolinsyy tässä maassa, osallistuu 1,5 miljoonaa sydänkohtauksia joka tapahtuu vuosittain. Aiotteko tullut osa tätä tilastoa? Selvittää, jos pumppu on menossa pitämään tikittää tällä sydänkohtaus tietokilpailu.